برای یادگیری همه چیز در مورد کنترل اگزما، ادامه مطلب را بخوانید.
تا جایی که می توانید پوست خود را مرطوب کنید. مرطوب کننده ها می توانند در مبارزه با اگزما بسیار مفید باشند. زمان ایده آل برای استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام است. فقط باید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که عاری از عطر باشد. اینها می توانند باعث تحریک پوست شما شوند. بهترین مرطوب کننده ها کرم غلیظ هستند.
لباس هایی بپوشید که تحریک کننده نباشند. پارچه‌های خاصی وجود دارند که اگر پوشیده شوند در واقع باعث می‌شوند اگزما به‌طور منظم‌تر ظاهر شود. اگر از اگزما رنج می برید، پنبه بهترین انتخاب است. همچنین باید مطمئن شوید که تمام لباس های جدیدی که خریداری می کنید قبل از پوشیدن شسته شده اند.
اگر از اگزما رنج می برید، دمای مناسبی را در خانه خود حفظ کنید. مرطوب کننده به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست شما کمک می کند.
هنگام خرید مرطوب کننده، پمادها را انتخاب کنید. آنها می توانند به تسکین اگزما کمک کنند زیرا یک لایه محافظ برای پوست ایجاد می کنند. کرم ها یا لوسیون ها این کار را نمی کنند. این باعث می شود پمادها در مناطقی که پوست باز دارند به طور قابل توجهی بهتر باشند.
سعی کنید تا حد امکان از عرق کردن خودداری کنید تا خطر عود نکردن اگزما را کاهش دهید. تعریق زیاد یا گرم شدن بیش از حد ممکن است اگزما را بدتر کند.
از آنچه می پوشید آگاه باشید. پارچه لباس می تواند باعث اگزما شود. سعی کنید از ترکیب پنبه و مخلوط پنبه استفاده کنید. متوجه خواهید شد که بسیاری از پارچه های دیگر می توانند تحریک کننده باشند. از مواد شوینده یا نرم کننده لباس استفاده نکنید.
با مرطوب نگه داشتن پوست خود از تشدید اگزما جلوگیری کنید. پوست مرطوب شده انعطاف پذیرتر و نرم تر می ماند و سخت تر ترک می خورد. از وازلین و سایر مرطوب کننده های بدون عطر که حاوی دسته ای از مواد هستند استفاده کنید. مواد شیمیایی و عطرهایی که در برخی مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌شوند، می‌توانند به جای پیشگیری یا تسکین اگزما، باعث ایجاد اگزما شوند.
مطمئن شوید که دستکش را روی دستان خود بپوشید. این حیاتی است که از دستان خود محافظت کنید. این امر به ویژه در هنگام شستن ظروف بسیار مهم است. برای کارهای خانه از دستکش نخی استفاده کنید. پشم پارچه ای است که باید از آن دوری کرد. پشم می تواند باعث تحریک شود.
اگرچه ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما برای کسانی که اگزما دارند اهمیت بیشتری دارد. طبیعی است که بخواهید اغلب در زمانی که این وضعیت را دارید خراش دهید. اگر ناخن های شما بلند باشد یا تمیز نباشد، پوست شما ممکن است عفونی شود. ناخن های خود را کوتاه و تمیز نگه دارید.
از قرار دادن فرش یا موکت در محل زندگی خود خودداری کنید. بهتر است از کفپوش کاشی یا چوب استفاده کنید.
مبتلایان به اگزما وقتی در معرض هوای خشک قرار می گیرند، متوجه می شوند که وضعیت آنها تشدید می شود. پوست ممکن است پوسته پوسته شود و ایجاد خارش کند.
می توانید انواع محصولات طبیعی را برای تسکین پوست در حمام خود پیدا کنید. می توانید از نمک معمولی استفاده کنید یا نمک اپسوم را انتخاب کنید. شما همچنین می توانید جوش شیرین را برای کمک در نظر بگیرید.
مطمئن شوید که پوست شما مرطوب می ماند. ممکن است لازم باشد یک بطری بزرگ از آن را ذخیره کنید. سپس مقداری از آن لوسیون را که می توانید در ظروف کوچک قرار دهید، نگه دارید. می توانید از بطری بزرگتر در خانه برای پر کردن مجدد این بطری های کوچکتر استفاده کنید.
روغن گل مغربی برای مبتلایان به اگزما عالی است. این به شکل قرص مصرف می شود. این مکمل حاوی اسیدهای چرب است که به پوست کمک می کند. همچنین می تواند به معکوس کردن چربی های پوست و کاهش التهاب کمک کند.
اکنون می دانید که برای شروع موثرترین درمان با اگزما چه چیزی لازم است. از آنچه آموخته اید استفاده کنید و می توانید پیشرفت هایی را مشاهده کنید. امیدوارم موفق باشید و بتوانید بهترین کار را در این زمینه انجام دهید.
