کلسترول بالا چیست؟
کلسترول یک مولکول چربی است که سلول‌های شما برای عملکرد به آن نیاز دارند. شما می‌توانید کلسترول را از غذاهایی که می‌خورید دریافت کنید.
اصطلاح کلسترول بالا معمولاً به مقدار کلسترول منتقل شده در خون توسط لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL"کلسترول بد" اشاره دارد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDLخطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می‌دهد، جایی که رسوب کلسترول، کلسیم و گلبول‌های سفید خون پلاک‌هایی را در دیواره شریان‌ها ایجاد می‌کنند. این پلاک‌ها می‌توانند جریان خون را در اندام‌های حیاتی مانند قلب و مغز کاهش دهند و عوارض جدی مانند حمله قلبی و سکته را ایجاد کنند.
علائم و نشانه‌های کلسترول بالا
کلسترول بالا به خودی خود معمولاً علامتی ایجاد نمی‌کند. مردم اغلب تا زمانی که تحت آزمایش قرار نگیرند متوجه نمی‌شوند که کلسترول بالایی دارند فقط درصورتی که عوارض کلسترول بالا نمایان شود. با تنگ شدن شریان‌ها و سایر عروق خونی و کند شدن یا متوقف شدن جریان خون، هر قسمت از بدن شما می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.
کلسترول بالا و کنترل نشده می‌تواند منجر به عوارض زیر شود:
تصلب شرایین، تجمع رسوبات چربی در عروق خونی است
بیماری شریان کاروتید، که تنگ شدن رگ‌های خونی در گردن است که خون را از قلب به مغز منتقل می‌کند
بیماری عروق کرونر قلب، که بیماری در عروق خونی اصلی قلب است
حمله قلبی
بیماری شریان محیطی، که تنگ شدن یا انسداد عروق منتقل کننده خون از قلب به پاها است
سکته
علائم این عوارض می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
سرگیجه
درد قفسه سینه
تنگی نفس
مشکلات گردش خون
بهبود زخم آهسته
زخم یا زخم باز
گرفتگی عضلات
تغییر رنگ پوست شما
گیجی
از دست دادن تعادل
ضعف
رسوبات چربی کلسترول از زیر پوست به نام زانتلاسما قابل مشاهده است.
درمان کلسترول بالا
تغییر شیوه زندگی یکی از اولین مواردی است که پزشک برای مدیریت کلسترول بالا توصیه می‌کند. همه داروها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند، از جمله داروهایی که کلسترول را کاهش می‌دهند. بسیاری از افراد می‌توانند بدون آن‌ها کلسترول خود را با موفقیت کاهش دهند. پزشک تعیین می‌کند که کدام روش درمانی برای شما مناسب است.
تغییرات شیوه زندگی که می‌تواند به کاهش کلسترول شما کمک کند شامل موارد زیر است:
اجتناب از غذاهایی که چربی‌های اشباع شده بالا دارند
خوردن مقدار زیادی فیبر
حفظ وزن سالم
ورزش منظم
مصرف الکل خود را کاهش دهید
ترک سیگار
قند خون خود را کنترل کنید
اگر این تغییرات برای کاهش کلسترول شما در محدوده ایمن کافی نباشد، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. اگر پزشک شما داروهایی را به عنوان بخشی از برنامه درمانی شما تجویز می‌کند شما همچنان باید به تغییر شیوه زندگی سالم خود ادامه دهید.
بسیاری از داروها می‌توانند کلسترول شما را کاهش دهند، از جمله:
استاتین‌ها
مهار کننده‌های PCSK9
فیبرها
ترشح کننده‌های اسید صفراوی
اسید نیکوتینیک
مهار کننده‌های انتخابی جذب کلسترول
مهار کننده‌های آدنوزین تری فسفات سیترات لیاز (ACL)
راه‌های پیشگیری از کلسترول بالا
همانطور که می‌توانید کلسترول بالا را کاهش دهید با داشتن یک شیوه زندگی سالم با تمرکز بر رژیم غذایی درست و ورزش، می‌توانید از کلسترول بالا جلوگیری کنید. استراتژی‌های دیگری که می‌توانند به جلوگیری از کلسترول بالا کمک کنند عبارتند از:
ترک سیگار
مدیریت استرس
داشتن خواب کافی و با کیفیت خوب
مصرف الکل را محدود کنید
با این حال، اگر مبتلا به هایپرکلسترولمی خانوادگی هستید ممکن است نتوانید از آن جلوگیری کنید. می‌توانید با پزشک خود برای تشخیص زودهنگام آن و مدیریت آن برای جلوگیری از عوارض کار کنید.
خلاصه
کلسترول بالا می‌تواند در بسیاری از عوامل ایجاد شود از رژیم غذایی نامناسب گرفته تا ژنتیک. روش‌های زیادی برای درمان کلسترول بالا مانند رژیم غذایی و داروها وجود دارد، اما رسیدگی به آن مهمترین راه است. کلسترول بالا بدون درمان می‌تواند منجر به تعدادی از عوارض جدی از جمله حمله قلبی و سکته مغزی شود.
اگر کلسترول بالا دارید یا در خانواده شما موردی این چنینی وجود دارد، با پزشک خود در مورد خطرات خود صحبت کنید و مطمئن شوید که به طور منظم غربالگری می‌کنید. کلسترول بالا می‌تواند بدون هیچ علامتی ایجاد شود اما در صورت عدم مدیریت عواقب جدی دارد.
اگر غذاهای چرب زیادی می‌خورید یا سیگار می‌کشید، این‌ها چیزهایی هستند که می‌توانید برای کاهش کلسترول به طور طبیعی تغییر دهید. اگر این کافی نیست، در مورد یکی از داروهای زیادی که می‌تواند کلسترول بالا را درمان کند با پزشک خود مشورت کنید.
