هادی اقبال
هادی اقبال
خواندن ۳ دقیقه·۶ سال پیش

چالش های 21 روزه ی من

به نام خدا

یه مدتیه درگیر ذهنی پیدا کرده بودم ، یه سری کارها(یا بهتره بگم فعالیت چون معمولا مداوم هستند) رو میخواستم انجام بدم(و الانم میخوام) که تعداشون بالاست و هر کدوم از اهمیت خاصی برخوردارن اما یا انجامشون نمیدادم یا اگه انجام میدادم خیلی کوتاه بود و سریع سرد می شدم اما تو یه چیز شک نداشتم و اون اینکه من باید این کارهارو انجام بدم و باید بگردم دنبال بهترین و شیرین ترین راه نه راحت ترین راه

طبق عادت هر روزه تو اینترنت متن میخواندم و وب گردی میکردم تا اینکه تو یه روز چند تا پست جالب خوندم و از توشون یه چیز من در آوردی استخراج کردم و اون رو روی کاغذ آوردم و سعی کردم اولش امتحان کنم اگه جواب داد منتشرش کنم

الان که دارم این پست رو مینویسم دقیقا 7روزه که دارم این کار رو انجام میدم و روی من خیلی جواب داده فکر کنم روی شما هم جواب بده ، به امتحانش می ارزه

حالا بریم سراغ اینکه این پست ها چی بودن و این راه از کجا شروع شد...


پست اول : عملگرا باش، نه کمالگرا

اصلا میشه گفت خود این تیتر من رو تو این یک هفته عوض کرد و یک لحظه نمیتونم بهش فکر نکنم

آقای عباس شکیبا در مورد اینکه نباید کمالگرا باشیم بلکه باید عملگرا باشیم یه پست خوب منتشر کرد و تو صفحه اصلی ویرگول اومد بالا، با خوندن تیتر سریع رفتم توش و دیدم چقد جالبشه توش اما نه به اندازه روش (توش:متن ، روش:تیتر)

بعد فکر کردم که اگه من کاری رو عقب می ندازم بیشتر به خاطر اینه که میخوام اون کار رو به بهترین نحو انجام بدم و جدیدا تصمیم گرفتم هر کاری رو که تو ذهنمه فقط انجام بدم و به هیچ چیز دیگه(اصول کار ، نتیجه کار و ...) نپردازم. ( فعلا فقط عملگرا بودن رو تمرین می کنم)


پست دوم : چالش 21 روزه

قبلا در مورد اینکه 21 روز کاری رو تکرار کنی به عادت تبدیل می شه و اگه 21 روز تکرار نکنی موجب ترک عادت میشه مطالب و نظریه هایی خونده بودم و برام جالب بود اما توی این سایت فقط سه تا جمله خوندم که بعد از بسته شدن سایت و گذر زمان هنوز ذهنم مشغولش بود و دوباره رفتم سراقش و اون تقسیم این 21روز بود :

هفته اول: گام نخست

هفته دوم: تغییر

هفته سوم: تثبیت

شاید خیلی چیز معمولی باشه اما منو خیلی تحریک کرد مخصوصا هفته سوم یعنی تثبیت

و فقط همین رو از این سایت گرفتم و خیلی هم توش نموندم


پست سوم : چالش حال خوبتو با من تقسیم کن

حسن ختام وب گردی اون روز هم چالش "حال خوبتو با من تقسیم کن" بود که توسط نام مستعار "دست انداز" (به نظر نام اصلی جلال محسنی) ایجاد شده بود و من بهش برخوردم و دو سه ساعتی توی این چالش غرق شدم و چقدر حال خوب بهم تزریق شد و تصمیم گرفتم که شروع کنم.


و الان یک هفته هست که یک دفترچه برداشتم و هر چی فعالیت که میخواستم انجام بدم رو توش نوشتم و دونه دونه تبدیلشون میکنم به چالش های 21 روزه و سعی کردم که خیلی با چالش های سخت شروع نکنم و فعلا فقط با برنامه ریزی خودم حال کنم و لذتشو ببرم
چالش هایی که تا الان شروع کردم :
1- 21روز مسواک
2- 21روز 21آهنگ شاد
3- 21روز 21غزل ناب

فعلا اصلا برام مهم نیست که این چالش ها به هم نمیان (مثلا تو یه روز هم حامد پهلان گوش بدی هم حافظ بخونی)

فعلا فقط عمل ، فقط انجام


مستندات این پست
مستندات این پست
نظم دهی به ذهن آشفتهحال خوبتو با من تقسیم کنچالش21روزهعملگرا
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید