حوادث ممکن است در طول سفر در طبیعت رخ دهد و داشتن جعبه کمک های اولیه می تواند نجات دهنده باشد. جعبه کمک های اولیه شما باید شامل بانداژ، دستمال مرطوب ضد عفونی کننده، پد گاز، نوار چسب، مسکن ها و هر گونه داروی تجویزی مورد نیاز شما باشد. همچنین ایده خوبی است که کتابچه راهنمای کمک های اولیه اولیه و روش های اضطراری را نیز همراه داشته باشید.
هیدراته ماندن در طول سفر در طبیعت بسیار مهم است و همیشه باید آب کافی برای طول سفر همراه داشته باشید. به عنوان یک قانون کلی، برنامه ریزی کنید که حداقل دو لیتر آب در روز بنوشید. اگر در کمپینگ هستید، می توانید یک فیلتر آب نیز برای تصفیه آب از منابع طبیعی مانند رودخانه ها یا نهرها به همراه داشته باشید.
به اندازه کافی غذا و تنقلات بسته بندی کنید تا در طول سفر پرانرژی داشته باشید. غذاهای سبک وزن و فاسد نشدنی را انتخاب کنید که به راحتی آماده شوند، مانند مخلوط دنباله دار، میله های انرژی، غذاهای کنسرو شده و وعده های غذایی کم آب. اگر قصد دارید یک شبه کمپ بزنید، می توانید یک اجاق گاز و ظروف قابل حمل همراه داشته باشید.
لباس و کفش مناسب می تواند تفاوت زیادی در راحتی و ایمنی شما در طول سفر در طبیعت ایجاد کند. لباس‌هایی را انتخاب کنید که برای آب و هوا و زمین مناسب باشد، مانند پارچه‌های تنفس‌پذیر و رطوبت‌گیر برای شرایط گرم و مرطوب، و وسایل ضدآب و عایق برای شرایط سرد و مرطوب. کفش‌ها باید راحت، بادوام باشند و کشش خوبی داشته باشند، مانند کفش‌های پیاده‌روی یا کفش‌های دویدن در مسیر.
محافظت از پوست و چشمان خود در برابر اشعه های مضر خورشید در طول سفر در طبیعت بسیار مهم است، به خصوص اگر زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می کنید. کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 به همراه داشته باشید. هر دو ساعت یکبار، یا بیشتر اگر عرق می کنید یا شنا می کنید، از ضد آفتاب استفاده کنید.
حشرات می توانند در طول سفر در طبیعت آزاردهنده باشند و برخی نیز می توانند ناقل بیماری هایی مانند بیماری لایم یا ویروس نیل غربی باشند. دافع حشرات حاوی DEET، پیکاریدین یا سایر مواد موثر را به همراه داشته باشید و طبق دستورالعمل آن را روی پوست و لباس خود بمالید.
اگر شبانه در کمپینگ هستید، به یک پناهگاه و وسایل خواب نیاز دارید تا از شما در برابر عوامل محافظت کند و مکانی راحت برای استراحت فراهم کند. چادری را انتخاب کنید که سبک، ضدآب و به راحتی برپا شود و کیسه خوابی متناسب با دما و زمین انتخاب کنید. همچنین می توانید یک پد خواب، یک اجاق گاز کمپینگ و یک کوله پشتی برای حمل وسایل خود به همراه داشته باشید.
تمیز نگه داشتن محیط زیست مسئولیتی است که هر دوستدار طبیعت باید آن را جدی بگیرد. کیسه های زباله را برای جمع آوری و حمل زباله و زباله هایی که در طول سفر خود تولید می کنید، بیاورید. هرگز زباله یا زباله ای را پشت سر نگذارید، زیرا می تواند به حیات وحش آسیب برساند و به زیستگاه طبیعی آسیب برساند.
سفر در طبیعت فرصت های زیادی برای ثبت مناظر خیره کننده، حیات وحش و لحظات شگفت انگیز ارائه می دهد. یک دوربین یا یک گوشی هوشمند با دوربین خوب همراه داشته باشید تا سفر خود را ثبت کنید و خاطراتی ماندگار بسازید. برای گرفتن عکس های بهتر می توانید یک سه پایه یا یک چوب سلفی نیز به همراه داشته باشید.
در حالی که طبیعت سرگرمی های بی پایانی را فراهم می کند، ایده خوبی است که برخی از فعالیت ها و بازی ها را برای لذت بردن در زمان استراحت خود به همراه داشته باشید. یک کتاب، یک دسته کارت، یک فریزبی، یا هر بازی یا سرگرمی سبک و قابل حمل دیگری که از آن لذت می برید، بیاورید.
برخی از مناطق طبیعی و پارک ها از بازدیدکنندگان برای دریافت مجوز یا پرداخت هزینه ورودی می خواهند. حتماً قوانین و مقررات منطقه ای را که قصد بازدید از آن را دارید تحقیق کنید و مجوزها یا شناسه های لازم را به همراه داشته باشید. همچنین ایده خوبی است که یک کپی از اطلاعات تماس اضطراری خود و هر گونه اطلاعات پزشکی مرتبط را همراه داشته باشید.
منبع: https://www.dodeff.com/what-should-we-take-for-a-nature-trip/
