نوشتن، عملی است که خیلی از افراد برای کارهای گوناگون از آن استفاده می‌کنند، اما تعداد اندکی مهارت‌های نوشتن و بهره‌برداری بوسیله‌ی یادداشت کردن را بکار می‌گیرند. شاید باورنکردنی باشد که برای تحقق بخشیدن به اهدافمان می‌توانیم از نوشتن بهره ببریم و به همین سادگی و با انجام نکاتی که در ادامه با هم می‌خوانیم می‌توانیم به رویاهای زیبایمان رنگ حقیقت ببخشیم.
مشخص کردن اهداف بصورت دقیق
در ابتدا باید بدانیم که خواسته‌هایمان دقیقا چه هستند و همانطور که در کتاب اوج کامیابی اثر برایان تریسی گفته شده، برای تعیین اهداف باید ارزش‌ها و اهدافمان مطابق یکدیگر باشند و دیگر اینکه باید مهارت‌ها، استعدادها و علایقمان را تشخیص دهیم و همیشه همان کاری را انجام دهیم که لذت زیادی از آن می‌بریم و متوجه خواسته‌ی قلبی‌مان شویم، همینطور زمان رسیدن به خواسته را نیز باید بطور دقیق بیان کنیم، بطور مثال باید بنویسیم "تا یکسال دیگر به اندام ایده آلم می‌رسم" و درمورد کسب و کار نیز باید درآمد دریافتی را بطور دقیق در آن مدت زمان معین یادداشت کنیم و نگران نرسیدن به آن نباشیم چون اگر در آن مدت معین به هدفمان نرسیدیم می‌توانیم زمان را باز هم تغییر دهیم?
بعد از اینکه این اهداف برایمان روشن شد بهتر است آنها را بصورت دقیق، با جزئیات کامل و با زمان حال یادداشت کنیم، بطوریکه رسیدن به آن هدف را با شادی و شکرگزاری احساس کنیم و خود را در همان محیط دلخواه تصور کنیم. استر هیکز در کتاب بخواهید تا به شما داده شود، بیان میکند که چگونه احساسات در اتفافات روزمره‌ی ما اثر می‌گذارند، و با نوشتن اهداف و تجسم رسیدن به آنها و همینطور سپاسگزاری از داشته های فعلی خود بصورت روزانه می‌توانیم توجه به نکات مثبت را در ذهن خود حفظ کنیم تا اتفاقات زیبا و مثبت بیشتری را به سمت زندگی خود روانه کنیم.
برای افزایش خلاقیت در نوشتن نیز میتوان مکان نوشتن را تغییر داد و بهترین مکانی که میتوان برای شکوفایی ابتکار از آن استفاده کرد در کنار آب می باشد، دلیل آن انرژی فوق العاده‌ی آب است که روی آرامش انسان تاثیر زیادی می‌گذارد و حتی تصویر ریزش آب و صدای آن نیز موجب بارور شدن تخیلات و افزایش خلاقیت می‌شود.
پیدا کردن راه حل‌ها و ایجاد امید و ارزشمندی
از معجزه ی نوشتن میتوان برای پیدا کردن راه‌حل‌ها نیز استفاده کرد، بطوریکه مشکل و مسئله‌ای که در ذهن داریم را کامل نوشته و تا جایی ادامه می‌دهیم که به راه حل برسیم. این کار باعث ایجاد نظم در ذهن می‌شود و آشفتگی های مغز را از بین برده و مسائل، مرتب و دسته بندی می‌شوند، آنگاه ذهن به نوبت به آنها رسیدگی میکند و کم کم راه‌حل‌ها به ذهنمان خطور می‌کنند.
از دیگر معجزات نوشتن، یادداشت کردن هنگام احساس ناامیدی و شکست است. طبق باور استر هیکز و پژوهش های محققین، احساس ناامیدی و گناه از منفی‌ترین احساسات هستند که انسان را از ذات پاک الهی دور می‌کنند. برای رهایی از این احساسات میتوان به نوشتن پناه برد. یکی از این تکنیک‌ها، نوشتن استعدادها و همینطور موفقیت‌های گذشته بصورت روزانه و سپاسگزاری از آنهاست. از دیگر تکنیک های مهم و کاربردی نوشتن روزانه 15مرتبه عبارات تاکیدی برای ایجاد حس ارزشمندی می‌باشد، برای چگونگی استفاده از عبارات تاکیدی میتوان از کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین کمک گرفت، که به خوبی برای هر موضوع عبارت تاکیدی مناسب و مرتبط با آن را بیان کرده است.
به یاد داشته باشیم که شکست و ناامیدی تنها، واژه‌هایی هستند که معنا و مفهومی ندارند، اینها فقط موانعی هستند که ما به اشتباه آنها را مقصد می‌پنداریم و دست از تلاش دوباره برمیداریم، درصورتیکه تمامی اتفاقاتی که آنها را شکست می‌نامیم، برای آگاهی ما از راه‌های غلط هستند و میتوان از آنها بعنوان انگیزه‌ای برای تلاش دوباره استفاده کرد.
قدم برداشتن در این راه معجزه آسا، ما را به خواسته هایمان نزدیک و نزدیک تر میکند و در ابتدا باید به معجزه ی نوشتن باور داشته باشیم. باید بدانیم که خودمان با ارزش هستیم و خواسته هایمان نیز ارزشمند هستند و به قدرت و عظمت خداوندی که خالق کوچکترین موجودات تا بزرگترین کهکشان هاست ایمان بیاوریم. خالق جهان هستی، قطعا اهداف ما را تحقق میبخشد، کافیست تنها به او باور داشته باشیم?
منابع:
کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد اثر هنریت آن کلاسور
