تکنیکهای ماساژ سوئدی
1. (Effleurage) Stroke تکنیک های
T Stroke T مالش به شکل
V Stroke V مالش به شکل
Fan Stroke Fan مالش به شکل
Criss cross (Cros fiber) مالش عرضی
Knuckle Stroke )مالش با پشت پنجه ها (قوی ترین استروک
Ironing اتو کشیدن با ساعد
Thousand hand هزار دست
Circullar Stroke انگلیسی) 8(ساختن دایره ای
2. Petrissage (Kneading) تکنیک های
Kneading ولی با فشار Circullar Stroke مشابه تکنیک
Picking up (برچیدن و جدا کردن عضو از بدن (یک دست یا دو دست
Wringing چلاندن
Rolling رول کردن با دو دست
3. Compression تکنیک های
Static ایستا (استاتیک) وزن بر روی آرنج بین 3 تا 5 ثانیه
Circular (Twisting Compression) فشار با چرخش 90 درجه بین 3 تا 5 ثانیه
Squeezing گذاشتن دست روی هم (پشت بدن) بین 3 تا 5 ثانیه (روی بازو و پا بصورت ساندویچی) مشابه
Rolling ناکل استروک (یک دست) و رول کردن با دست دیگر بین 3 تا 5 ثانیه
Palmar and Digital Compression فشار از طریق کف دست و انگشتان دست
4.Tapotement (Percussion) تکنیک های
Beating (Knuckle) ضربه با پشت انگشتان
Cupping (Clapping) فنجانی کردن دست
Slapping سیلی زدن
Hacking ساطوری
Pounding مشت کردن (ضربه به صورت عمودی از طرق انگشت کوچک)
Tapping با نوک انگشتان
Pincement نیشگون گرفتن
Chap chap سبک دعا کردن هندی
Vibrztion لرزاندن
Shacking/Jostling تکان دادن-تکنیکهای تکان دادن
Muscle Broadning گستراندن عضلات-تکنیک گستراندنی
تفاوت تکنیک Circullar Stroke با تکنیک (Circular (Twisting Compression
1. تکنیک Circullar Stroke
دایره های بزرگ
روی پوست می لغزد
شست ها تقریبا 8 می سازند شست ها کنار هم
فشار در کل تکنیک یکسان
محدوده وسعت زیاد
2. تکنیک (Circular (Twisting Compression
شکل c انگلسیی
روی پوست می لغزد
اصطکاک روی پوست (با فشار)
شست ها کنار هم
فشار در کل تکنیک یکسان فشار در نیم حرکت و نیم دیگر استراحت
محدوده وسعت کوچک
سید محسن هاشمی
