کم آبی بدن یکی از مشکلات رایجی است، که بسیاری از افراد آن را جدی نمیگیرند؛ در حالی که همین مشکل ساده میتواند؛ سلامت قلب را تهدید کند. در این مقاله به بررسی ارتباط کم آبی بدن و بیماریهای قلبی میپردازیم و نشان میدهیم؛ چگونه نادیده گرفتن این موضوع میتواند؛ زمینهساز اختلالات جدی قلبی شود.
کم آبی زمانی اتفاق میافتد، که میزان مایعات دریافتی بدن کمتر از مقدار از دست رفته باشد. این مشکل میتواند در اثر تعریق زیاد، اسهال، استفراغ، تب یا حتی مصرف ناکافی آب در طول روز ایجاد شود.
در حالت عادی، بدن از طریق مکانیسمهای مختلف، میزان آب خود را تنظیم میکند؛ اما در صورت بر هم خوردن این تعادل، سیستمهای حیاتی بدن دچار اختلال میشوند.
از مهمترین علائم کم آبی میتوان به خشکی دهان، احساس تشنگی شدید، کاهش حجم و تیرگی ادرار، خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد، تپش قلب و کاهش فشار خون اشاره کرد. در موارد شدیدتر، کم آبی ممکن است باعث گیجی، بیقراری یا حتی بیهوشی شود.
کم آبی میتواند دلایل متعددی داشته باشد. گرمای شدید هوا، انجام فعالیتهای ورزشی سنگین بدون جبران مایعات، بیماریهایی مثل دیابت، مصرف برخی داروهای مدر، اسهال یا استفراغ مداوم، از جمله دلایل رایج این مشکل هستند.
تشخیص کم آبی از طریق شرح حال بیمار، معاینه بالینی و در برخی موارد آزمایش خون یا ادرار انجام میشود. در موارد خفیف، بررسی رنگ ادرار و میزان تشنگی بیمار کمککننده است؛ اما در موارد شدیدتر، نیاز به بررسی سطح الکترولیتها، اوره و کراتینین در خون وجود دارد.
کم آبی بدن و بیماریهای قلبی ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. کم آبی باعث کاهش حجم خون در گردش میشود، که نتیجهاش افت فشار خون و افزایش بار کاری قلب است. در چنین حالتی، قلب مجبور است با سرعت و قدرت بیشتری کار کند؛ تا خونرسانی کافی به اعضای بدن داشته باشد.
از طرفی، غلظت خون در اثر کم آبی افزایش مییابد. این موضوع خطر لخته شدن خون را بالا میبرد و میتواند؛ زمینهساز سکتههای قلبی یا مغزی شود. در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، کم آبی ممکن است منجر به بدتر شدن علائم یا حتی بستری مجدد شود.
همچنین، عدم تعادل الکترولیتها به دنبال کم آبی میتواند؛ باعث بروز آریتمیهای خطرناک قلبی شود. کاهش شدید پتاسیم، سدیم یا منیزیم در خون میتواند؛ ضربان قلب را نامنظم کرده و در مواردی به ایست قلبی منجر شود.
نوشیدن آب به چه صورت به قلب کمک میکند؟
داشتن هیدراتاسیون مناسب برای سلامت قلب بسیار مهم است. قلب شما بهطور مداوم در حال پمپاژ خون در سراسر بدن است؛ بهطور میانگین در هر دقیقه ۷۲ بار میزند و در طول یک روز حدود ۷۶۰۰ لیتر خون را جابجا میکند.
حفظ آب بدن، به قلب کمک میکند؛ تا عملکرد خود را بهتر انجام دهد و خون را با سهولت بیشتری، از طریق عروق خونی به عضلات منتقل کند.
«منبع: doctorghavidel»
درمان کم آبی بسته به شدت آن، شامل روشهای ساده تا مداخلات بیمارستانی میشود. در موارد خفیف، مصرف مایعات مثل آب، نوشیدنیهای الکترولیتی یا آبمیوههای طبیعی توصیه میشود؛ اما در موارد متوسط تا شدید، بهخصوص در بیماران قلبی، تزریق سرم و نظارت دقیق پزشکی الزامی است.
بیماران قلبی باید بهطور ویژه مراقب سطح مایعات بدن خود باشند. مصرف منظم آب، بهویژه در هوای گرم یا هنگام فعالیت بدنی و پرهیز از مصرف زیاد قهوه یا الکل، که خاصیت ادرارآور دارند؛ بسیار مهم است.
فردی که فشار خون 140 روی 90 میلیمتر جیوه یا بالاتر داشته باشد؛ به فشار خون بالا مبتلا است. حال، اگر میزان مایعات موجود در بدن فردی با فشار خون طبیعی، بهطور قابل توجهی کاهش پیدا کند؛ عارضه فشار خون بالا به وجود میآید.
هرچند مطالعات کمی در این زمینه انجام شده است؛ اما مشخص شده که هورمونی به نام «وازوپرسین»، که با کاهش آب بدن، مقدار جذب آن افزایش پیدا میکند؛ عامل فشار خون بالا خواهد بود.
در نگاه اول، کم آبی بدن شاید مشکلی ساده به نظر برسد؛ اما در واقع، میتواند زمینهساز بروز یا تشدید بیماریهای قلبی باشد. رابطه کم آبی و بیماری قلبی از طریق تأثیر بر حجم خون، فشار خون، غلظت خون و تعادل الکترولیتها برقرار میشود.
آیا دهیدراته شدن بدن میتواند به مشکلات قلبی منجر شود؟
بله، کم آبی شدید و درماننشده میتواند؛ باعث مشکلاتی در قلب و سیستم گردش خون، همچنین سایر اندامهای بدن شود.
وقتی بدن دهیدراته میشود؛ حجم خون در گردش کاهش مییابد. این وضعیت میتواند منجر به افت فشار خون، سرگیجه و غش شود.
در پاسخ به این شرایط ممکن است؛ قلب برای جبران و بهبود گردش خون، سریعتر بتپد (تاکیکاردی). این حالت میتواند؛ بهصورت ضربان سریع و کوبنده در قفسه سینه، که تپش قلب نام دارد؛ احساس شود.
دهیدراسیون همچنین میتواند؛ باعث غلیظتر شدن خون شده و خطر لخته شدن خون و حملات قلبی را افزایش دهد.
برای حفظ سلامت قلب، نوشیدن آب کافی، توجه به علائم هشداردهنده کم آبی و مشورت با پزشک در صورت داشتن بیماریهای قلبی ضروری است. نوشیدن آب، سادهترین نسخه برای محافظت از قلب شماست.
