به طور معمول داشتن پوستی زیبا از دغدغه های مهم خیلی از خانم ها می باشد که البته در این راه تمایلی به استفاده از مواد شیمیایی و نیز محصولات آرایشی گران قیمت نداشته و دوست دارند به صورت طبیعی و با راهکارهایی ارزان و همچنین بدون خطر به پوست زیبا و شادابی دست پیدا کنند. از این رو در این مطلب ما راهکارهایی کم هزینه و البته طبیعی را برای زیبایی پوست تهیه کرده ایم که قطعا به کارتان خواهد آمد، توصیه می کنیم حتما این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید.
ماست از آن جایی که قادر بوده پوست صورت را به بهترین نحو تمیز و ضدعفونی کند می تواند ماسکی ایده آل برای پوست شما محسوب شود. برای تهیه ماسک ماست کافی است یک پیمانه ماست را با یک چهارم پیمانه عسل ترکیب کرده و به پوست صورت خود بزنید، بعد از 15 دقیقه نیز می توانید صورت را شست و شو دهید.
*در صورتی که دارای پوستی خشک هستید ماست پرچرب و چنانچه پوست شما چرب است از ماست کم چرب استفاده نمایید.
زغال اخته دارای آنتی اکسیدان، ویتامین سی و ای بوده که شادابی و جوانی پوست را به ارمغان خواهد آورد. از این رو شما می توانید برای زیبایی پوست زغال اخته را با کمی روغن زیتون و عسل ترکیب کرده و روی پوست خود بگذارید، بعد از 10 دقیقه می توانید آن را بشویید.
برای ترک های پوستی و علی الخصوص ترک های پاشنه پا ،اسکراب کدو تنبل بهترین دارو می باشد. برای تهیه این اسکراپ فقط کافی است مخلوط یک چهارم فنجان کدو تنبل و یک قاشق غذاخوری شکر را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام و کمی پودر قهوه و چند قطره آبلیمو را به پاهای خود زده و این کار را تا 10 روز انجام دهید.
اگر دارای پوستی آکنه دار و خسته هستید توصیه می کنیم حتما این ماسک را امتحان کنید. به منظور تهیه این ماسک عسل، دارچین و پودر جوز را به یک اندازه با هم ترکیب کرده و این ماسک به دست آمده را برای 15 دقیقه روی پوست خود گذاشته و بعد بشویید. تا یک هفته این ماسک را هر روز برای پوست خود استفاده کنید.
برای به حداقل رساندن میزان چین و چروک های روی پوست و همچنین منافذ باز پوست، استفاده از ماسک عسل و تخم مرغ بسیار مفید خواهد بود. برای تهیه این ماسک یک تخم مرغ را با کمی عسل و روغن زیتون ترکیب کرده و به پوست خود بزنید و بیست دقیقه بعد ماسک را از روی صورت خود بشویید. این ماسک برای مرطوب نگه داشتن پوست نیز موثر می باشد.
از آن جایی که گشنیز دارای آنتی اکسیدان بالایی می باشد برای پوست بسیار مفید بوده و به جوانی و شادابی پوست کمک زیادی می نماید. ماسک گشنیز از ترکیباتی چون گشنیز، خیار، شیر و بلغور جو دو سر تهیه می شود، در واقع نسبت تمامی این مواد به یکدیگر یکسان بوده و تنها بلغور جو دو سر بایستی دو برابر باقی مواد استفاده شود. بعد از 20 دقیقه می توانید پوست خود را بشویید.
برای داشتن موهایی براق و ابریشمی تنها کافی است یک عدد آووکادو را با یک شیشه کوچک سس مایونز ترکیب کرده و به موهای خود بزنید، و نیز اجازه داده تا این مواد نیم ساعتی بر روی موهایتان بماند. بعد آن ها را با آب گرم بشویید.
شما می توانید به جای استفاده از لوسیون های آماده که بدون شک دارای ترکیبات شیمیایی هستند خود در خانه به راحتی با ترکیب دارچین ، هل ، وانیل ، روغن جوجو با و روغن هسته ی زرد الو به یک اندازه، برای خود یک لوسیون طبیعی تهیه نمایید.
با توجه به آن که پوست صورت دائم در مجاورت هوای گرم و سرد و نیز نور آفتاب قرار می گیرد و از آن جایی که آسیب پذیری بالایی دارد لذا توجه به سلامت آن بسیار حائز اهمیت خواهد بود. در ادامه نکاتی را به منظور داشتن پوستی سالم و شاداب آورده ایم که قطعا استفاده از آن ها به داشتن پوستی زیبا خواهد انجامید.
استفاده از کرم ضد آفتاب تنها برای فصل تابستان نمی باشد و شما در هر زمان که قصد بیرون رفتن از خانه را داشته باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر در طی روز صورت خود را بشویید باید مجدد کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید. همچنین کرم ضد آفتاب مورد استفاده شما باید دارای SPF بیش از سی درصد باشد.
در صورتی که دارای پوستی بسیار چرب هستید توصیه می شود برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست از لوسیون های فاقد چربی استفاده کنید. درصورت داشتن پوستی خشک نیز کرم های چرب به شما پیشنهاد می شود.
با افزایش میزان قند خون کلاژن پوست کاهش یافته و چین و چروک صورت بیشتر می شود. علاوه بر آن بالا رفتن میزان قند خود عفونت های قارچی پوست را در پی داشته و ممکن است در زیر سینه ها، کشاله ران و حتی صورت بثورات پوستی به وجود آید.
یکی از مواردی که به پوست آسیبی جدی وارد می کند استفاده از دخانیات می باشد و مصرف سیگار باعث پیری 10 ساله و یا بیشتر پوست شما خواهد شد.
کشیدن سیگار باعث نازکی و ضعیفی پوست شده و چین و چروک پوست را افزایش خواهد داد.
حتما پیش از رفتن به رختخواب صورت خود را خیلی خوب بشویید و هر گونه مواد اضافی را از روی آن پاک کنید، حتی اگر آرایش نداشته نیز ممکن است طی روز گرد و غبار و آلودگی های بسیاری بر روی پوست شما نشسته باشد.
لذا حتی اگر شده به کمک یک دستمال مرطوب پوست خود را تمیز کرده و به پوست خود اجازه نفس کشیدن بدهید .اما بهترین راه این است که همیشه صورت خود را به شکل عمقی و تمیز با برس پاکسازی پوست بشویید.
این را در نظر داشته باشید که هر مواد آرایشی تنها تا سه ماه قابل استفاده است و بعد از آن باید دور انداخته شود. برای همین توصیه می شود وقتی یک محصول آرایشی جدید می خرید بر روی آن تاریخ خرید را درج نمایید.
منبع : https://www.healthsport.ir
خوشحالیم از اینکه مطالب ما رو میخونید و با نظر دادنتون باعث دلگرمی ما میشید. هلث اسپرت
