چای سبز دارای پلی فنل می باشد که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شود و از انباشت چربی ها جلوگیری می کند. در این چای کافئین وجود دارد که باعث می شود تا در کاهش وزن موثر باشد. شما می توانید روزانه سه فنجان چای سبز میل کنید تا نتیجه آن را مشاهده کنید. می توانید برای خوش طعم کردن چای سبز از آب لیمو و زنجبیل استفاده کنید.
خواص درمانی چای سبز
چای سبز برای مبارزه علیه پوکی استخوان
پوکی استخوان به خاطر کم شدن تراکم استخوانی رخ می دهد و باعث ایجاد ضعف می کند. این مشکل در میان زنان شایع است. چای سبز به دلیل داشتن فلورید باعث بهبود سلامت استخوان ها می شود.
کاهش بیماری های قلبی با مصرف چای سبز
شما می توانید با مصرف چای سبز به صورت روزانه بیماری های قلبی را کاهش دهید. آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سطح کلسترول بد خون را کاهش داده و باعث افزایش لیپوپروتئین در بدن می شود.
پیشگیری از بیماری آلزایمر با نوشیدن چای سبز
بیماری فراموشی یک اختلال مغزی می باشد که باعث ضعیف شدن حافظه می شود. چای سبز باعث حفاظت از سلول های عصبی می شود. این چای دارای ال تیانین و کافئین می باشد و برای بهبود عملکرد مغز بسیار موثر است.
میدونی تو هم میتونی هم ارزون هم با کیفیت دندوناتو درست کنی!!!
چای سبز ضد افسردگی است!
چای سبز دارای تیانین می باشد که باعث آرامش ذهن و کاهش استرس بدن می شود و تسکین افسردگی را به دنبال دارد. شما می توانید روزانه چای سبز میل کنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.
کنترل دیابت با چای سبز
تحقیقات نشان می دهد که چای سبز می تواند بر روی بیماری دیابت اثرگذار باشد. چای سبز باعث کاهش سطح قند خون می شود و حساسیت به انسولین را در بیماران دیابت نوع دو بهبود می بخشد.
چای سبز ضد سرطان است
چای سبز به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. کاتچین در چای سبز به وفور یافت می شود که با رشد سرطان پستان، روده، مثانه، مری، معده، روده بزرگ، پروستات، ریه، پوست و تخمدان مبارزه می کند. بهتر است روزانه یک فنجان چای سبز میل کنید.
مراقبت از سلامت لثه و دندان
برای جلوگیری از مشکلات دندانی مانند پلاک دندان و تورم لثه بهتر است چای سبز میل کنید.
رفع زگیل با چای سبز
همانطور که عنوان شد چای سبز دارای آنتی اکسیدان های فراوان می باشد که برای رفع زگیل موثر است. شما می توانید روزانه چند فنجان چای سبز میل کنید. می توانید چای سبز کیسه ای را بخیسانید و سپس بعد از خنک شدن آن را مستقیما بر روی زگیل بگذارید.
چای سبز و تنظیم فشار خون
در چای سبز فلاونوئید وجود دارد که باعث کاهش فشار خون در بیماران می شود. چای سبز از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند. این باعث آرامش رگ های خونی در بدن می شود. برای سلامت قلب و عروق خود چای سبز میل کنید.
خاصیت سم زدایی از بدن چای سبز
چای سبز را به عنوان یک عامل سم زدا برای بدن می توان شناخت چرا که دارای پلی فنل می باشد و باعث جلوگیری از رادیکال های آزاد در بدن می شود.
تقویت دستگاه ایمنی با چای سبز
می دانیم که پلی فنل ها که یک نوع آنتی اکسیدان محسوب می شود در چای سبز وجود دارد و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. شما می توانید روزتان را با مصرف چای سبز آغاز کنید. چای سبز می تواند از بدن در برابر رادیکال های آزاد مراقبت کرده و عفونت های باکتریایی را نابود کند.
تسکین آرتروز
چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که باعث جلوگیری از التهاب روماتیسم مفصلی می شود.
مبارزه علیه عفونت مجاری ادراری
سلامت دستگاه مجاری ادراری مهم است. شما می توانید با مصرف چای سبز به درمان عفونت مجاری ادراری و حفظ سلامتی مجاری ادراری کمک کنید. چای سبز برای از بین بردن عفونت های ادراری موثر است.
پیشگیری از بوی بد دهان
چای سبز می تواند باعث کاهش بوی بد دهان شود. فلورید طبیعی موجود در چای سبز باعث می شود تا بوی بد دهان درمان شده و از تشکیل پلاک های دندانی پیشگیری می کند.
درمان آلرژی ها
چای سبز دارای آنتی اکسیدان قوی به نام اپی گالوکاتچین گالات می باشد که باعث جلوگیری از عامل آلرژی زا می شود. شما می توانید روزی دو یا سه فنجان چای سبز بنوشید تا از آلرژی در امان باشید.
بهبود قوه‌ی بینایی
در چای سبز آنتی اکسیدان های مختلف یافت می شود که توسط چشم جذب می شود. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند. ویتامین سی، ای، زاگزانتین و لوتئین از جمله موادی است که از چشم در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند.
کاهش شدت حملات آسم
در چای سبز توفیلین وجود دارد که از شدت حملات آسم پیشگیری می کند. شما می توانید چای سبز را میل کنید تا ماهیچه های آرام داشته باشید.
