📝9 باور غیرمنطقی که آرامش زندگیتون رو نابود میکنن 🥀
1.همه افراد جامعه باید منو دوس داشته باشن و تاییدم کنن.
2.برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم،باید تو همه زمینه ها توانمند و با لیاقت بوده؛تو همه عرصه ها باید پیشرفت کنم و دستاورد های قابل توجهی کسب کنم.
3.جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده،همیشه باید با من خوب رفتار بشه!
4.باورها و ارزش های دیگران باید مشابه باور ها و ارزش های من باشه.دیگران باید کارها رو همونطوری که انجام میدم انجام بدن.
5.افراد خاصی وجود دارن که بد ذات و شرورن.اونا باید برای رفتار های زشت خود به شدت تنبیه بشن
6.من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیام،نمایانگر اینه که آدم بدی هستم؛یک شکست خورده و یک آدم احمق.
7.اگه امور زندگی اون طور نباشه که من میخوام،موجب نهایت بدبختی میشه و فاجعه انگیز خواهد بود.وقتی امور بر وفق مراد نباشه،احساس خوشحالی تو زندگی من محاله!
8.اجتناب کردن از مشکلات،آسون تر از رویارو شدن با اونا و حل و فصل کردن اوناست.
9.ناخشنودی من به وسیله عوامل بیرونی به وجود اومده.
@mehdisahebann ✅
