گلودرد و التهاب شدید خوردن، نوشیدن، خوابیدن، صحبت کردن و به طور کلی عملکردهای طبیعی فرد را دشوارتر می کند و چیزی که حتی ناامید کننده‌تر به نظر می رسد این است که گلودرد می‌تواند ناشی از بیماری‌های بی‌شماری باشد از آلرژی گرفته تا سرماخوردگی و عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی باشد.
گلودرد اغلب اولین علامتی است که نشان می دهد که دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده اید. گلودرد التهابی در پشت گلو و ناحیه اطراف آن است که به حلق معروف است. این التهاب منجر به علائم رایج گلودرد مانند خراشیدگی، درد، تورم و ناراحتی می شود.
زمانی که متوجه اولین سوزن سوزن شدن یا درد شدید درمان سریع می تواند به کاهش علائم گلودرد شما کمک کند. داروهای بدون نسخه زیادی برای گلودرد وجود دارد که برخی از آنها برای کمک به کاهش درد و خراشیدگی گلو از قبل در آشپزخانه یا کابینت داروهای شما وجود داشته اند.
مدت زمان گلودرد به این بستگی دارد که چه چیزی باعث گلودرد شما شده است. اگر ناشی از عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی باشد، در عرض سه تا 10 روز از بین می رود. اگر عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوکی یا آلرژی مقصر باشد ولی با آنتی بیوتیک ها یا داروهای مناسب درمان نشود، گلودرد شما می تواند مدت بیشتری طول بکشد .هنگامی که به درستی برای عفونت باکتریایی تحت درمان قرار گرفته باشید، گلودرد شما باید ظرف یک روز یا بیشتر کاملا برطرف شود.
عسل یک داروی طبیعی برای گلودرد است. عسل دارای طیف وسیعی از خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است. بهتر است مقداری عسل را به همراه چند قطره آبلیمو در یک لیوان آب جوش حل کنید و آرام آرام آن را مصرف کنید. به عنوان یک اقدام احتیاطی، کودکان زیر یک سال نباید عسل را به دلیل حساسیت به سموم موجود در آن مصرف کنند.
این ترکیب چیزی است که اکثر ما با آن بزرگ شده‌ایم و ممکن است اولین چیزی باشد که در زمان گلودرد به آن فکر می‌کنید. غرغره کردن با آب نمک گرم التهاب را کاهش می دهد، باعث بهبودی می شود و از رشد باکتری ها در دهان جلوگیری می کند. آب نمک همچنین به رقیق شدن مخاط کمک می کند و یکی از بهترین درمان های خانگی برای سرفه و گلودرد است. برای تسکین گلودرد روزی دو بار غرغره کنید.
جوش شیرین اثر قلیایی دارد که اسیدهای موجود در دهان را خنثی می کند و می تواند به دفع عفونت، محافظت در برابر التهاب و روان کردن دهان و گلو کمک کند. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک فنجان آب گرم حل کنید و برای تسکین درد روزی دوتا سه بار غرغره کنید.
تنفس هوای خشک می تواند مانند کاغذ سنباده روی گلودرد دردناک باشد. یک مرطوب کننده اتاق بینی و گلو شما را مرطوب می کند و تنفس را بسیار راحت تر می کند. چند قطره اسانس را به یک دستگاه آروماتراپی به عنوان تسکین دهنده گلو اضافه کنید و آن را شب هنگام خواب روشن کنید تا در حالی که بدنتان استراحت می‌کند این رطوبت نیز همراه با آرامش شبانه به بهبودی تان کمک کند.
آنتی بیوتیک ها و قرص های سرماخوردگی به عنوان تسکین دهنده گلودرد حاوی ترکیباتی هستند که درد را کاهش می دهد، احتقان را از بین می برد و سرفه ای را که اغلب همراه گلودرد است، فرو می نشاند. بسیاری از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا بدون نسخه، علائم متعددی را درمان می کنند.
همانطور که یخ زدن مچ پای پیچ خورده می‌تواند درد را کاهش دهد و از تورم جلوگیری کند، نوشیدن مایعات یخی هم می‌تواند گلوی شما را بی‌حس کند و هم بخشی از التهابی که باعث درد شما می‌شود را آرام کند.
در حالی که برخی از مزایای گیاه زردچوبه از جمله پتانسیل آن برای پیشگیری از سرطان یا بیماری های مغزی به مطالعه بیشتری نیاز دارد، اما قدرت ضد التهابی آن به خوبی تثبیت شده است و ممکن است به خلاص شدن از شر گلودرد شما کمک کند. چند قطره از آن را به چای یا محلول غرغره آب نمک خود اضافه کنید. اگر طعم دیگری را ترجیح می دهید، چای دیگری را امتحان کنید. بسیاری از چای‌های گیاهی اثر ایمنی مثبتی دارند و به بدن ما در مبارزه با عفونت کمک می‌کنند. استفاده از دمنوش ها علاوه بر تسکین درد گلو می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند.
