مدیریت درد

اگر بیش از 12 هفته است که با درد دست و پنجه نرم می کنید، خدمات زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

درد طولانی مدت دلایل زیادی دارد، مانند آرتریت، مشکلات کمر، آسیب قدیمی، بیماری یا آسیب عصبی.

با پزشک عمومی تماس بگیرید

اولین توقف شما باید یک پزشک عمومی باشد تا بتوانید درد خود را در تمام اشکال آن مطرح کنید.

پزشک عمومی ممکن است:

معاینه فیزیکی انجام دهید

در مورد سابقه درد خود صحبت کنید

تشخیص دهید که درد از کجا می آید

سطح درد خود را ثبت کنید

علائم هر بیماری را که می تواند باعث درد شما شود یا آن را بدتر کند بررسی کنید

بپرسید که درد شما چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد

پزشک عمومی ممکن است استفاده از مسکن‌ها را برای تسکین کوتاه‌مدت درد پیشنهاد کند. با این حال، مسکن ها به طور کلی یک راه اصلی برای مدیریت درد طولانی مدت در نظر گرفته نمی شوند.

در صورت لزوم، پزشک عمومی ممکن است راه هایی را برای فعال ماندن به شما پیشنهاد دهد که می تواند به کاهش درد و بهبود سلامت عمومی شما کمک کند.

همچنین ممکن است برای درمان مکمل ارجاع داده شوید تا ببینید آیا این درمان به درد کمک می کند یا خیر.

باید به شما توصیه شود که چگونه درد خود را به صورت روزانه بهتر مدیریت کنید، مانند استفاده از تکنیک های خودیاری.

کلینیک درد

اگر متوجه شدید که در مدیریت درد خود مشکل دارید، از پزشک عمومی بخواهید که به یک کلینیک فوق تخصصی درد ارجاع دهد.

کلینیک های درد طیف گسترده ای از درمان ها و پشتیبانی را ارائه می دهند. هدف آنها حمایت از شما در توسعه مهارت های خودیاری برای کنترل و تسکین درد است.

درمان ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

پزشکی

تزریقات تسکین درد

درمان دستی

ورزش

ماشین های TENS

درمان مکمل

روان درمانی