اگه شما هم جزء افرادی هستین که با خوردن مواد غذایی پروتئین‌دار مثل گوشت، لبنیات، تخم‌مرغ و... رابطه چندانی ندارید، می‌توانید از پودرهای پروتئینی استفاده کنید. این پودرها که حاوی منابع غلیط پروتئین از غذاهای حیوانی یا گیاهی هستند به سه شکل رایج وجود دارند: ۱.کنسانتره پروتئین ۲.ایزوله‌های پروتئینی ۳.هیدرولیزهای پروتئین. برخی از این پودرها دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه کلسیم نیز هستند. جالبه بدونید که ورزشکاران و افرادی که به طور منظم فعالیت بدنی دارند ممکن است با مصرف پودر پروتئین به افزایش عضله‌سازی و کاهش بافت چربی خود کمک کنند. همچنین این پودرها می‌توانند برای افرادی که جهت تامین نیازهای پروتئینی خود به تنهایی با غذا تلاش می‌کنند، مانند افراد بیمار، افراد مسن و برخی از گیاهخواران یا وگان‌ها مفید باشند.
