رایحه‌ها خیلی بیشتر از هرچیزی که فکرش را میکنیم در زندگی ما تاثیرگذار هستند. هر بویی به خصوص اگر آشنا باشد مجموعه‌ای از اطلاعات را به همراه دارد و می‌تواند ما را به زمانی دیگر و خاطره‌ای دیگر پرتاب کند. رایحه‌های مختلف می‌توانند روی سلامت جسمی و روحی ما هم تاثیرگذار باشند. با ما امروز در مجله تاج گل همراه باشید.
آروماتراپی به یکی از علوم کهن اطلاق می‌شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت‌های مختلف گیاهان به دست می‌آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می‌پردازند. آروما به معنی رایحه است و تراپی به معنی درمان. پس آروماتراپی همان رایحه درمانی است، رایحه درمانی امروزه به عنوان یکی از شاخه‌های مهم علم پزشکی قلمداد می‌شود و نتیجه آن بهبودی، ایجاد آرامش، و تأمین انرژی بالا در عموم افراد است. روغن‌ها یا عصاره‌های مورد استفاده در این روش، اسانس‌های آروماتیکی (معطر) هستند که از گیاهان، گل‌ها، درختان، میوه‌ها، پوست درختان، علف‌ها و دانه‌ها استخراج می‌شوند و از آن‌ها برای درمان بیماری‌های جسمی یا روانی مشخصی استفاده می‌شود و می‌توانند باعث بهبود یا پیشگیری از بیماری‌ها شوند. با اینکه از اسم رایحه درمانی برمی‌آید که درمان با استشمام بوهای خوش اتفاق بیفتد، اما تنها راه بهبود در این روش استشمام رایحه‌ها نیست.
گاهی وقت‌ها و با توجه به تشخیص آروماتراپیست (کسی که کار رایحه درمانی انجام می‌دهد)، رایحه درمانی به صورت ماساژ سطح بدن با روغن‌های خوشبو اتفاق می‌افتد. معدود مواردی هم هستند که بنا به تشخیص کسی که کار رایحه درمانی انجام می‌دهد، ممکن است برای فرد بیمار، خوردن روغن تجویز شود. این روش به هیچ وجه نباید به صورت سرخود انجام شود وگرنه ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد.
تاریخچه رایحه درمانی
جالب است بدانید بیشتر حوزه‌های طب مکمل قدمت زیادی دارند. برای نمونه همین آروماتراپی تاریخچه‌ای دارد که به 6000 سال پیش بر می‌گردد! مصر باستان، چینی‌ها، هندی‌ها، رومی‌ها و یونانی‌ها از این روش برای درمان استفاده می‌کردند و روغن‌های معطر را در ساخت لوازم آرایشی، عطر و داروها به کار می‌گرفتند. از آروماتراپی همچنین در تامین بهداشت و در مراسم مذهبی هم استفاده می‌شد. به توصیه پزشک مصری، ایمهوتپ، از روغن‌های معطر برای استحمام، ماساژ دادن و مومیایی کردن اجساد در شش هزار سال پیش استفاده می‌کردند.
عملکرد رایحه درمانی چگونه است؟
عطرها حس قدرتمند بویایی را تحریک می‌کنند. بوهایی که ما استشمام میکنیم، آثار مشخصی روی احساسات ما دارند. پزشکان دریافته‌اند در بیمارانی که حس بویایی خود را از دست داده‌اند، در ریسک ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار دارند. وقتی گیرنده‌های بویایی بینی رایحه‌ای را استشمام می‌کنند با بخش‌هایی از مغز ارتباط برقرار می‌کنند. این بخش‌ها در قسمت هیپوکامپوس و آمیگدالا قرار دارند و به عنوان بخش‌های ذخیره خاطرات و احساسات درنظر گرفته می‌شوند. براساس گفته این دسته از محققان وقتی مولکول‌های روغن‌های معطر به بینی شما می‌رسند، بخش‌های مذکور فعال می‌شوند و به ایجاد تاثیرات فیزیکی و روانی منجر خواهند شد. برای نمونه، جالب است بدانید استشمام رایحه اسطوخودوس درست همان بخشی از مغز را فعال می‌کند که وقتی داروی مسکن دریافت کنید، فعال می‌شود.
رایحه درمانی جهت رفع کدام مشکلات مفید است؟
اساساً رایحه درمانی برای طیف وسیعی از مشکلات به کار می‌رود. رایحه درمان به طور عمومی برای از بین بردن انواع دردها، بهبود خلق و خو و حالات روحی و همچنین ایجاد احساس آرامش به کار می‌رود، اما به صورت خاص هر روغن و رایحه‌ای کاربرد خاص خودش را دارد. در ادامه به بررسی خواص رایحه چند گیاه و گل اشاره میکنیم.
رایحه لیمو با افسردگی مقابله می‌کند:
آروماتراپی می‌تواند به بیمارانی که از افسردگی رنج می‌برند کمک کند. همانطور که می‌دانید مرکز احساسی بدن در مغز واقع شده و ارتباط تنگاتنگی با حس بویایی دارد. از میان تمام گیاهان رایحه لیمو بهترین راه برای مقابله با افسردگی است. محققان طی یک مطالعه، 12 بیمار افسرده را در معرض رایحه مرکبات که اغلب حاوی روغن لیمو بود، قرار دادند. این رایحه باعث تنظیم میزان هورمون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی شد و نیاز به مصرف داروهای ضدافسردگی را کاهش داد. کافی است مقداری لیمو روی مچ دست بمالید. همچنین استشمام رایحه مرکبات باعث بالارفتن قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
اسانس درخت چای بهترین درمان برای آکنه:
برای سالیان دراز است که رایحه درمانی به عنوان یکی از شیوه‌های مؤثر درمان طبیعی آکنه و جوش صورت و کمر شناخته می‌شود. از میان تمام گیاهان، درخت چای از جمله بهترین درمان‌ها برای آکنه به شمار می‌رود. از میان سایر گیاهان اسانس اسطوخودوس نیز مفید است.
خواب راحت با رایحه یاس و رز:
اگر پس از بیدار شدن از خواب باز هم احساس خستگی می‌کنید، پیشنهاد میکنیم رایحه یاس را استشمام کنید. همچنین در مطالعات محققان آلمانی مشخص شد، داوطلبانی که در اتاقی با رایحه گل رز به خواب رفتند خواب آرام و بهتری داشتند. در حالی که داوطلبانی که در اتاق بد بو خوابیدند، دچار کابوس شدند. محققان می‌گویند، رایحه می‌تواند روی واکنش عاطفی مغز تأثیر بگذارد. از آن جا که رایحه‌های خوب مانند رز با خاطرات شاد ارتباط دارد، می‌تواند خواب عمیق ایجاد کند.
خواص بوییدن گل‌های گوناگون:
یکی از خوشبو ترین گل‌ها، گل مریم است. این گل با عطر بی‌نظیری که دارد، کاربرد زیادی در صنعت عطرسازی دارد. از خواص عطر گل مریم می توان به پیشگیری از سرماخوردگی و افزایش نشاط در بیماری اشاره کرد. معمولاً در فصول سرد پیشنهاد می کنیم با نگهداری از گل مریم از بیماری های آنفولانزا و سرماخوردگی در امان بمانید.
یکی از محبوب ترین رایحه ها از بین تمامی گل ها، رایحه ی گل رز می باشد. گل رز دارای رایحه‌ای نشاط آور بالایی می‌باشد. رایحه رز می تواند استرس و ضربان قلب را کاهش دهد. همچنین طبق تحقیقات، یکی از خاصیت بوییدن گل ضد افسردگی بودن آن است. متخصصین معتقدند استفاده از عطر و یا روغن گل رز یکی از روش های درمانی مناسب برای برخی امراض روحی است. شما می‌توانید با هدیه دادن گل رز به افراد، شادی و آرامش زیادی را به آن‌ها هدیه کنید و آن‌ها را به سلامت روحی تشویق کنید.
یکی از گل‌های بسیار مفید برای بوییدن، گل نرگس است. گل نرگس انتخاب بسیار مناسب برای تسکین سردرد است . یکی دیگر از خاصیت بوییدن گل نرگس، از بین بردن گرفتگی بینی می باشد. گل نرگس با عطر اعجازانگیزی که دارد، تأثیر زیادی نیز بر سیستم عصبی افراد خواهد گذاشت و اکثر متخصصین گل نرگس را به گل ضد افسردگی می‌شناسند. یکی دیگر از خواص عطر گل نرگس بهبود جوش و ورم می باشد.
همه ما با حس آرامشی که از پس بوییدن گل سرخ به دست می‌آید، آشنا هستیم. رایحه‌ی گل سرخ، با تحریک و افزایش آندروفین موجود در مغز، آرامش و تمدد اعصاب را برای افراد ایجاد می کند. به همین علت بسیاری از افراد از گل سرخ، برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می کنند. یکی از مزایای گل سرخ این است که عصاره و اسانس این گل ، برای تمام سنین، حتی کودکان و خردسالان مناسب است و برای این افراد هیچ گونه عوارضی ایجاد نخواهد کرد. رایحه‌ی گل سرخ همچینین در تنظیم دوره‌های قاعدگی بانوان، درمان ناتوانی‌های جنسی و سردمزاجی بسیار موثر است.
عطر گل یاس رایحه‌ای، گرم و شیرین است. بوییدن این گل در بهبود بیماری‌های روحی، تنظیم خواب و آرامش اعصاب بسیار تأثیرگذار است. خواص عطر گل یاس همچنین موجب تقویت حافظه، افزایش هوشیاری و فعالیت مغز و درمان بیماری فراموشی می‌شود. عطر گل یاس علاوه بر اینکه موحب نشاط افراد می شود، در درمان بیماری‌هایی مانند: صرع، کم کاری تیروئید و سردرد تأثیر بسیار زیادی می گذارد.
گل بابونه یکی از گل‌های خوش بو و زیبا است که بسیاری از پزشکان طب سنتی از عطر و بوی خوش روغن بابونه جهت آرامش، بالارفتن روحیه، سرزندگی افراد استفاده می‌کنند. از رایحه‌ی بابونه همچنین برای تسکین دردهایی همچون ؛ درد زایمان، رفع احتقان بینی، ضدافسردگی می توان استفاده کرد.
همه‌ی افراد تقریباً از استشمام عطر گل‌های معطر احساساتی همچون آرامش، سبک بالی و تمرکز ذهن را تجربه خواهند کرد. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از افراد برای کسب سلامتی، مشتاق خرید گل‌های معطر باشند و از رایحه درمانی یا آروماتراپی برای درمان امراض خود بهره ببرند.
لینک وب سایت تاج گل:
https://tajgoll.ir/
