آکنه، جوش، جوش‌ها، سره‌ای سیاه، سره‌ای سفید … مهم نیست که شما چه چیزی را صدامی‌کنید و چه نوع خاصی دارید، اما لکه‌ها بر روی صورت شما می‌تواند از نظر احساسیمخرب باشد.
اگر آکنه دارید، ممکن است چندین داروی خانگی مختلف برای آکنه را امتحان کرده باشید. اغلب اوقات، تکنیک‌های معمول برای آکنه، تنها از درمان‌های موضوعی استفاده می‌کنند که برای رفع علت اصلی و حل دائمی آکنه، کار کمی انجام می‌دهند.
رویکرد غربی ها برای آکنه
داروهای غربی به طور کلی درمان‌های پزشکی مانند شستن با صابون و آب و یامحصولات تخصصی و درمان‌های پزشکی را توصیه می‌کنند.
آکنه که آلوده می‌شود ممکن است با آنتی‌بیوتیک‌ها درمان شود.
زنان با جوش‌های شدید ممکن است در تلاش برای منظم کردن هورمون‌ها، قرص‌هایکنترل تولد تجویز شوند.
درمان‌های طبیعی برای آکنه:
استفاده از درمان‌های طبیعی برای آکنه ابتدا شامل تعیین علت آکنه است که ممکن است هورمونی، رژیم غذایی یا سبک زندگی و یا بیشتر، ترکیبی از اینها باشد.
هنگامی که علت پیدا شد، یک برنامه شخصی با استفاده از رژیم غذایی، سبک زندگی وگیاهان شما را در مسیر احیای پوست سالم قرار می‌دهد. بسته به سلامت کلی و علتریشه‌ای این مشکل، ممکن است شش ماه تا یک سال طول بکشد تا به طور کامل آکنه راحل کند، اگر چه برای بهبود نسبتاً سریع پس از برداشتن گام‌های ابتدایی معمول است.
ویتامین‌ها برای درمان آکنه:
ویتامین‌ها بخش مهمی از درمان‌های طبیعی برای آکنه هستند. بهترین ویتامین برایآکنه از غذاهای غنی از مواد غذایی است که می‌خورید. خوردن سبزیجات و گوشت که به صورت محلی پرورش داده می‌شوند، غذاهای تازه و چالاک را تضمین می‌کنند که پر ازمواد مغذی ضروری برای پوست سالم است.
در زیر برخی از ویتامین‌های مفید برای آکنه آورده شده‌است:
ویتامین A: به بهترین شکل در محصولات حیوانی مثل روغن ارگانیک و روغن ماهیماهی یافت می‌شود.
ویتامین D: در معرض نور مناسب آفتاب یافت می‌شود اما ممکن است برای مکملضروری باشد
امگا ۳: این ها از طریق خوردن ماهی آب سرد و حیوانات پرورش چراگاه به بهترین شکلیافت می‌شوند. یک ضمیمه روزانه از مرجع پشتیبانی مسکن / سازمان حفاظت ازمحیط‌زیست (۳ تا ۵ گرم) می‌تواند مفید باشد.
نتیجه گیری:
رژیم غذایی، سبک زندگی و گیاهان می‌تواند بخش مهمی از درمان‌های طبیعی برای آکنهباشد. شما بیش‌ترین موفقیت را با پرداختن به علت اصلی این لکه‌ها پیدا خواهید کرد،به جای آن که به سادگی از یک گیاه "آکنه" استفاده کنید.
در حالی که یک درمان سریع و سریع برای آکنه واقعاً مطلوب است، واقعیت این است کهممکن است ماه‌ها تلاش برای دیدن تغییرات طول بکشد. خبر خوب این است که زمانیکه به ریشه‌ای آکنه خود رسیدگی می‌کنید، می‌توانید فراتر از آن حرکت کنید و پوستسالم را برای همیشه باز کنید.
منبع: درمان به روش طب سنتی
