مجموعه کتاب های تیبو موریس + نسخه صوتی

کتاب تمرکز قدرتمند: یک برنامه 7 روزه برای توسعه تمرکز ذهنی و افزایش دقت

حواس‌پرتی،‌ ضعف در تمرکز و پریشانی ذهن یکی از آزاردهنده‌ترین اموری است که امکان دارد هر کسی در زندگی آن را تجربه کند. تیبو موریس در کتاب تمرکز قدرتمند ترجمه یاسین قاسمی بجد شما را برای یادگیری شیوه‌ی صحیح تمرکز و رهایی از آشفتگی ذهنی همراهی می‌کند. با تمرین‌های این کتاب می‌توانید در هفت روز در زندگی خود به آرامش دست یابید.

درباره‌ی کتاب تمرکز قدرتمند

آشفتگی ذهنی و عدم تمرکز یکی از مشکلات رایج دنیای مدرن است که بسیاری از افراد در شرایط گوناگون آن را تجربه می‌کنند. این اتفاق در بسیاری از موارد می‌تواند باعث آسیب‌های روحی شود و توان انجام ساده‌ترین کارها را نیز از افراد سلب کند. حتماً تابه‌حال این احساس را تجربه کرده‌اید که برخلاف تلاش بسیار برای جمع کردن تمام حواستان و تمرکز روی یک کار واحد، به نتیجه‌ی مطلوبی نرسید! در این شرایط باید چه کار کرد؟ بهترین راه نجات از این آشفتگی و به‌هم‌ریختگی روحی چیست؟

تیبو موریس (Thibaut Meurisse) با خلق یک اثر موفق و بسیار کارآمد به شما کمک می‌کند که شیوه‌ی درست پرورش تمرکز را بیاموزید و با به‌کارگیری تمرین‌های عملی،‌ ذهنتان را از آشفتگی خالی کنید. این نویسنده در کتاب تمرکز قدرتمند (Powerful Focus) در ابتدا به شما می‌گوید که تمرکز یکی از مهم‌ترین داشته‌های شما در زندگی است که باید به هر طریقی برای حفظ و ماندگاری آن تلاش کنید. چراکه برای رسیدن به اهداف و برنامه‌های خود باید در ابتدا تمرکز کافی داشته باشید. اگر نمی‌دانید چگونه باید ذهن خود را جمع‌بندی کنید، به مرور زمان خواهید دید که دستیابی به هدف‌ها و انجام فعالیت‌ها نیز بسیار دشوار می‌شوند و در نهایت شما را با یک خستگی فزاینده روبه‌رو می‌کنند.

در این کتاب یک برنامه‌ی هفت روزه‌ی بسیار مفید به شما ارائه شده است که اگر از ابتدای هفته با آن همراه شوید، می‌توانید پس از هفت روز، آنچه را که برای رسیدن به آرامش و موفقیت نیاز دارید بیاموزید. موریس در کتاب تمرکز قدرتمند مانند یک استاد دلسوز در تمام مراحل زندگی با شما همراه می‌شود و کمک می‌کند از شر حواس‌پرتی‌ها و افکار مزاحم و دردسرساز رها شوید. پس همین حالا این کتاب را بخوانید و یک تکان اساسی به زندگی و عملکرد خود بدهید.

دانلود کتاب تمرکز قدرتمند از کتابراه

دانلود کتاب تمرکز قدرتمند (نسخه صوتی)

کتاب اقدام فوری: یک برنامه 7 روزه برای غلبه بر اهمال‌کاری و به دست آوردن انگیزه

آیا از اهمال‌کاری و به‌تعویق‌انداختن کارهایتان خسته شده‌اید و یا دیگران شما را به عنوان یک فرد تنبل و بی‌مسئولیت می‌شناسند؟ تیبو موریس در کتاب اقدام فوری یک برنامه هفت روزه بی‌نظیر را در اختیارتان قرار می‌دهد که به‌کمک آن می‌توانید بر اهمال‌کاری غلبه کنید و انگیزه ازدست‌رفته‌تان را برگردانید.

درباره‌ی کتاب اقدام فوری

همه آدم‌ها اندکی اهمال‌کاری درون خود دارند و ممکن است انجام بعضی از کارهای کوچک و دم‌دستی را مدام به تعویق بیندازند! اما گاهی حجم اهمال‌کاری و عقب‌انداختن کارها آنقدر زیاد می‌شود که یک آشوب بزرگ در زندگی ایجاد می‌کند. آشوبی که گاهی آینده شغلی، تحصیلی و یا روابط آدم‌ها را به سمت‌وسوی منفی می‌کشاند! بهترین و دقیق‌ترین تعریف از اهمال‌کاری این است که شما از وجود وظایف خود و لزوم اجرای آن‌ها آگاهی دارید، اما برای انجام آن‌ها احساس ناتوانی می‌کنید. در این شرایط کارکرد مغز شما نسبت به مسائل مختلف تغییر کرده و فعالیت مورد نظرتان را به عنوان یک کار خطرناک و یا آسیب‌زننده شناسایی می‌کند و به‌همین‌دلیل به شکل دائم انجام آن را عقب می‌اندازد.

مثلا تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده که درست شب تحویل پروژه و یا زمانی که می‌دانید باید خروجی کارتان را به رئیس تحویل دهید، به جای تمام کردن آن به گردش بروید و یا ساعت‌ها در شبکه‌های مجازی خود مشغول باشید؟ این دقیقا شکلی از اهمال‌کاری یا بی‌انگیزگی است که مشکلات زیادی را برایتان ایجاد خواهد کرد!

کتاب اقدام فوری (Immediate Action) یکی از بهترین منابع برای بازیابی انگیزه و غلبه بر اهمال‌کاری است که می‌تواند شیوه فکر و عمل شما را به خوبی تغییر دهد. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در این کتاب بهترین راه‌کارهای دوری از تنبلی و درمان اهمال‌کاری را در اختیار شما قرار می‌دهد که با عمل به آن‌ها و انجام تمرین‌هایی که در انتهای هر فصل آمده است، می‌توانید تغییرات بسیار مثبتی را در خود ایجاد کنید.

با خواندن این اثر به‌عنوان یک راهنمای عملی بی‌نظیر،‌ سرچشمه تمایل خودتان را به اهمال‌کاری پیدا می‌کنید و سبک زندگی‌تان را تغییر می‌دهید. در این کتاب 7 برنامه کاربردی برای روزهای هفته شما نوشته شده است که به کمک آن می‌توانید به کارهای خود نظم ببخشید و در انتهای هفت روز شاهد تغییرات بسیار مثبت و شگفت‌انگیز کارهایتان باشید!

نکوداشت‌های کتاب اقدام فوری

- تیبو موریس دقیقا می‌داند چطور خوانندگان کتابش را به خودش علاقه‌مند کند! (Amazon customer)
- یک کتاب مختصر و دقیق! (Kare Bear)
- کتاب شگفت‌انگیزی که دستورالعمل‌های روشنی در مورد نحوه مقابله با اهمال‌کاری و چگونگی بازیابی انگیزه ارائه می‌دهد. (Luvi M)

دانلود کتاب اقدام فوری از کتابراه

دانلود کتاب اقدام فوری (نسخه صوتی)

کتاب ذهنیت استراتژیک: برنامه‌ای 7 روزه برای شناسایی مسائل مهم و ایجاد یک استراتژی موثر

آیا از حجم کار زیاد و غیرمفید بودن خروجی آن خسته شده‌اید؟ با کتاب ذهنیت استراتژیک نوشته‌ی تیبو موریس ترجمه یاسین قاسمی بجد همراه شوید تا بهترین راهکارهای افزایش بهره‌وری را بیاموزید و به موفقیت مورد نظرتان دست یابید.

درباره‌ی کتاب ذهنیت استراتژیک

بحث داغ این روزهای مهمانی‌ها یا جمع دوستان، خانواده و ... میزان کار و مشغله‌هایی است که هر کسی دارد! می‌توان گفت امروزه پرکار بودن به یکی از مواردی تبدیل شده است که افراد به‌وسیله آن به یکدیگر فخرفروشی کرده و یا آن را به‌عنوان افتخاری برای زندگی خودشان درنطر می‌گیرند. اما واقعیت این است که کار بیشتر و یا پرمشغله بودن، لزوما به معنای بهره‌وری بیشتر نیست!

شما زمانی می‌توانید کارکرد خودتان را به‌درستی ارزیابی کنید و خود را فردی موفق در فعالیت، کار و زندگی بدانید که به‌اندازه زمان در نظر گرفته برای انجام کارهای خود، خروجی مفید داشته باشید! این اتفاق نیز جز با داشتن یک ذهنیت و شیوه تفکر استراتژیک به دست نمی‌آید. بنابراین باید گفت زمانی که بتوانید یک استراتژی صحیح و مناسب را برای افزایش میزان بهره‌وری خود به کار گرفته و از آن در جهت بازدهی بیشتر فعالیت‌هایتان استفاده کنید، به موفقیت دست می‌یابید.

تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب ذهنیت استراتژیک (Strategic Mindset) همه آنچه برای رسیدن به بهره‌وری و کسب موفقیت بیشتر نیاز دارید به شما می‌گوید. با خواندن این اثر، به‌کار گرفتن رهنمون‌ها و انجام تمرین‌های خاص آن می‌توانید یک ذهنیت استراتژیک را برای خود ایجاد کنید و به کمک آن خروجی کارهایتان را روی سطح قابل‌قبولی تنظیم کنید. با به‌کارگیری رهنمون‌ها و تمرین‌های کتاب در مدت زمان کوتاهی به رضایت درونی و آرامش فکری دست می‌یاید و خودتان را در مسیر جدیدی از موفقیت می‌بینید.

کتاب صوتی ذهنیت استراتژیک به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر می‌خواهید یک برنامه‌ریزی راهبردی و صحیح برای ابعاد مختلف زندگی‌تان داشته باشید، این کتاب شما را در این مسیر همراهی می‌کند.

تیبو موریس را بیشتر بشناسیم

وجود یک راهنمای قوی در هر مسیری که قرار است به آن وارد شوید، می‌توانید سریع‌تر شما را به هدفتان برساند. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) بلاگر و نویسنده خلاق در زمینه موفقیت‌های شخصی است که روش صحیح خودآگاهی را به شما می‌آموزد. این نویسنده تاکنون بیش از 20 عنوان کتاب نوشته است که به انواع زبان‌های زنده دنیا ازجمله فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی، چینی، تایلندی و روسی ترجمه شده است. موریس تلاش می‌کند که افراد عادی را برای رسیدن به تجربیات شگفت‌انگیز در زمینه خودآگاهی و موفقیت همراهی کند.

جملات برگزیده کتاب ذهنیت استراتژیک

- در پایان، ما از مطالعات خود فقط آن چیزی را به یاد می‌آوریم که عملاً آن را به کار می‌بریم.
- افراد موفق، سؤالات بهتری می‌پرسند و در نتیجه، پاسخ‌های بهتری را دریافت می‌کنند.
- زندگی هستی‌بخش زندگی است. انرژی، زاینده انرژی است. با خرج کردن خودتان است که می‌توانید ثروتمند شوید.
- اکثر مردم، به جای اینکه برای برنامه‌ریزی در مورد زندگی خود وقت بگذارند، زمان بیشتری را صرف برنامه‌ریزی برای یک تعطیلات یک‌هفته‌ای می‌کنند.

دانلود کتاب ذهنیت استراتژیک از کتابراه

دانلود کتاب ذهنیت استراتژیک (نسخه صوتی)

کتاب سم زدایی دوپامین

آیا مدام در انجام کارهایتان کاهلی می‌کنید و یا حس اضطراب و بی‌قراری ناشی از دیر شدن فعالیت‌هایتان را به همراه دارید؟ کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس یک راهنمای عملی کاربردی برای شماست تا به کمک آن تمرکز خود را افزایش دهید، حس رضایتمندی را در خودتان بالا ببرید و از به‌تعویق افتادن مکرر کارهایتان جلوگیری کنید.

درباره‌ی کتاب سم زدایی دوپامین

اگر به‌طور دائم در حال عقب انداختن کارهایتان هستید و یا به جای تمرکز روی یک فعالیت خاص در اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌چرخید، به خرید می‌روید و یا با دوستانتان وقت می‌گذرانید، شما باید سم زدایی دوپامین را انجام دهید!

همه انسان‌ها به اندکی اهمال‌کاری و یا به‌تعویق‌انداختن کارها دچارند! اما گاهی این ویژگی آنقدر پررنگ می‌شود و ادامه می‌یابد که کیفیت زندگی، کار و حتی سطح آرامش را به حداقل می‌رساند و شما را به دردسر می‌اندازد. به این صورت که گاهی در خلال اهمال‌کاری‌ها،‌ موقعیت‌های کاری و شغلی بهتر،‌ پیشرفت تحصیلی و یا رسیدن به زندگی ایده‌آل را از دست می‌دهید و با آسیب‌دیدگی شدید عزت‌نفس خود روبه‌رو می‌شوید! در این شرایط باید به‌دنبال راه چاره‌ای باشید که خودتان را از این منجلاب بیرون بکشید.

تیبو موریس (Thibaut Meurisse) در کتاب سم زدایی دوپامین (dopamine detox) توضیح می‌دهد که چطور می‌توانید از شر تنبلی و اهمال‌کاری رها شوید و تمرکز خود را روی مسائل گوناگون بیشتر کنید. این کتاب یک راهنمای بی‌نظیر است که در ابتدا به شما می‌گوید دوپامین چیست و کارکرد آن چگونه است. سپس درباره مزایای سم زدایی دوپامین و تاثیر فوق‌العاده‌ی آن روی تمرکز حواس صحبت می‌کند و با ارائه تمرین‌های متنوع شما را برای رسیدن به رضایت درونی هدایت می‌کند.

با خواندن این کتاب می‌توانید مسیر درست و اصولی غلبه بر اهمال‌کاری و یا دوری از آشفتگی‌های ذهنی را پیدا کنید و با انجام مستمر تمریناتی که موریس به شما می‌آموزد، سطح بهره‌وری و تمرکز خودتان را بالا ببرید.

نکوداشت‌های کتاب سم زدایی دوپامین

- این کتاب از بسیاری از ویدیوهای یوتیوب که تابه‌حال دیده‌ام، بهتر است. (Jeremy Tarbush)
- یکی از بهترین کتاب‌هایی که تابه‌حال خوانده‌ام. (Kaylee)
- این کتاب به‌معنای واقعی کلمه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. (Amazon customer)

دانلود کتاب سم زدایی دوپامین از کتابراه

دانلود کتاب سم زدایی دوپامین (نسخه صوتی)