«افسردگی خندان» به یه جور افسردگی پنهان گفته میشه که طرف با وجود احساس قوی افسردگی درونی اش،تو ظاهر کاملا شاد، عادی و مشغول کار و زندگیه.
بیماری افسردگی توی یک انیمیشن به عنوان «سگ سیاه افسردگی» بین مردم معروف شد! در مقابل اونافسردگی سیاه، به این نوع افسردگی، افسردگی سفید هم میگن!
معمولا توقع ما از یه آدم افسرده اونیه که خیلی «غمگینه»!
یا اونی که بشینه تو خونه و اونقدر احساس بد داشته باشه که نخواد از توی تختخواب بیرون بیاد..
گریان و ناراحت و غمزده است، بی انرژیه، مدام قرارهای کاری شو کنسل میکنه،
دچار ناتوانی تو کار کردن میشه چون خیلی براش سخته که حتی از جا بلند شه و بره بیرون چه برسه به این کهبخواد تمرکز داشته باشه!
همش میخواد تو خلوتش بمونه و تو برنامه های جمعی مثل مهمانی یا دورهمی های دوستانه شرکت نمیکنه...
آدمیزادهایی که افسردگی خندان دارن، معمولا سعی میکنن نقاب «همه چی مرتبه» رو صورت شون بذارن! و از دید بقیه عادی یا حتی خیلی عالی به چشم بیان!!
انگار با همه غمهاشون، پشت خنده ظاهری قایم شدن. اونها در مقابل دنیای بیرون خوشحال به نظر میان و افسردگی شون مثل یک راز ته وجودشون دفن شده!
اما خب چطوری افسردگی دارن؟؟ چون این احساسات رو تجربه می کنن:
احساس ناامیدی درونی مداوم،
نداشتن عزت نفس
و نداشتن حس ارزشمندی درونی در اینها خیلی شدیده...
مدام ته وجودشون یه غم سنگین رنج شون میده..
افسردگی خندان دارن چون حس شادی و لذت عمیق درونی ندارن!! انگار هیچی واقعا خوشحال شون نمی کنه!! حتی از انجام کارهایی که قبلابراشون جذاب بود دیگه لذت نمی برن!
حس بی انگیزگی و ناامیدی شدید از زندگی دارن!! یا حتی ممکنه فکر کنن بودن و نبودن شون تو این دنیا هیچ فرقی نداره..
حتی با وجود کلی دستاورد و موفقیت تو زندگی شون، باز هم عمیق خوشحال نیستن.
ممکنه تو بعضی از مبتلایان به افسردگی خندان یا افسردگی سفید، زندگی بیرونی حتی خیلی هم زیادی فعال و پرکار باشه!
چون در حقیقت با اون پرکاری و ازین ور به اونور پریدن سعی میکنن حال بدشونو جبران کنن و به اون حسلعنتی بی انگیزگی و غم درون شون غلبه کنن!
خیلی هاشون هم فکر می کنن اگه علامتی از افسردگی نشون بدن، نشانه ضعف شون هست!! یا اگه به نزدیکان شون از حال واقعی خیلی بدشون بگن، باعث رنج اونها میشن...
یا اصلا میخوان این حس بد درون شونو انکار کنن!! یا میگن اوه حالا همه همینن! همه مشکل دارن همه تو ایناوضاع ناراحتی دارن چرا غر بزنن؟!
سازمان بهداشت جهانی میگه سیصدملیون آدم تو کل دنیا مبتلا هستن به بیماری افسردگی! و ازین میان خیلی هاشون افسردگی خندان دارند.
بیماری افسردگی مثل هر بیماری دیگه درمان میخواد و گفتن جملاتی مثل «شاد باش! ببین بقیه از تو بدبخت ترن!! بیین از پنجره خورشید چقدرقشنگه» خوب نمیشه.
پ.ن: البته یادمون نره احساس افسردگی (بیحوصلگی، کم انرژی بودن، غمگین بودن و گریه کردن) با بیماری افسردگی فرق داره!! این که کسی واقعا مبتلا باشه به بیماری افسردگی باید حتماتحت نظر یه روانپزشک تشخیص داده بشه و نه توسط خودمون یا خاله خانباجی های فامیل و اطراف..
