بهداشت دندان به معنای تمیز و سالم نگه داشتن دهان ، دندان ها و لثه ها برای جلوگیری از بیماری است. بهداشت دندان و بهداشت دهان و دندان اغلب مسلم و بدیهی تلقی می شوند اما از قسمتهای اساسی زندگی روزمره ما هستند.نگهداری از دندان های شما فقط زیبا به نظر رسیدن نیست. بهداشت نامناسب دندان می تواند منجر به مشکلاتی شود که بسیار بزرگتر از لبخند ناخوشایند است. پوسیدگی دندان و بیماری لثه می تواند بر سایر اعضای بدن از جمله قلب تأثیر بگذارد.
سلامت دهان و دندان در کل به معنای سلامتی خوب است. مشکلات دندانی مانند حفره یا بیماری لثه می تواند توانایی شما در غذا خوردن و صحبت صحیح را مختل کند ، باعث درد و بوی بد دهان شود. و آنچه ممکن است بسیاری از مردم متوجه آن نباشند ، این است که سلامتی ضعیف دندان می تواند تاثیری عمیق و منفی بر روی مناطق خارج از دهان ، از جمله قلب ، دیابت ، بارداری و التهاب مزمن مانند آرتروز بگذارد.
برخی مطالعات نشان می دهد که باکتری های موجود در بیماری لثه می توانند به قلب شما سفر کرده و باعث بیماری های قلبی ، گرفتگی رگ ها یا سکته شوند. عفونت های لثه مانند پریودنتیت با زایمان زودرس و وزن کم در زنان باردار ارتباط دارد. دیابت مقاومت بدن در برابر عفونت را کاهش می دهد و لثه ها را مستعد ابتلا به عفونت می کند ، که می تواند بر قند خون تأثیر منفی بگذارد. و زخم های دردناک دهان ، در افرادی که HIV دارند شایع است.
رعایت بهداشت دندان بسیار مهم است ، زیرا می تواند از این نوع بیماری های دهان و دندان جلوگیری کند. البته پیشگیری باید تمرکز اصلی باشد.
مطلب پیشنهادی:11 راه برای سالم نگه داشتن دندان ها
در صورت احساس درد ، خونریزی لثه ، تورم در داخل و خارج دهان ، حساسیت به لمس ، تاول و زخم هایی که بهبود نمی یابند و یا تغییرات محسوسی در رنگ و بافت بافت های نرم مشاهده می کنید. همه اینها می تواند نشانه هایی از یک بیماری جدی یا بالقوه جدی مانند سرطان دهان یا بیماری مزمن لثه باشد.
از جمله موارد مهم بهداشت دندان می توان به مسواک زدن حداقل دو دقیقه در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید ، استفاده از نخ دندان و مراجعه هر شش ماه به دندانپزشک برای معاینه و تمیز کردن دندان ها اشاره کرد. رژیم غذایی به همان اندازه مهم است. به حداقل رساندن مصرف قند امری حیاتی است. مصرف الکل باید در حد متوسط باشد. و از استعمال دخانیات یا هر نوع استعمال دخانیات باید خودداری شود.
با مراجعه روزمره به دندانپزشک و بهداشت دهان و دندان ، دندان های شما باید همانطور که برای آنها طراحی شده است ، یک عمر ماندگار شوند.
