اگه اهدافم رو روی کاغذ بنویسم، توی موفق شدنم تاثیر داره؟

بله، نوشتن اهداف به شدت به رسیدن به آنها کمک می کند و در واقع یکی از ابزارهای قدرتمند برای موفقیت است.

دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد که برخی از مهمترین آنها عبارتند از:

• وضوح و تمرکز: وقتی اهداف خود را به صورت مکتوب بیان می کنید، در واقع آنها را از حالت مبهم و کلی خارج کرده و به صورت واضح و مشخص در می آورید. این کار باعث می شود که تمرکز شما بر روی اهداف مشخص شود و از حواس پرتی های بی مورد جلوگیری شود.
• انگیزه و انگیزش: نوشتن اهداف، مانند یک قرارداد با خودتان است. وقتی هدفی را به صورت مکتوب در می آورید، احساس مسئولیت بیشتری نسبت به آن خواهید داشت و انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن پیدا خواهید کرد.
• تعیین مسیر: نوشتن اهداف به شما کمک می کند تا مسیر رسیدن به آنها را مشخص کنید. شما می توانید اهداف بزرگ را به اهداف کوچکتر و قابل دستیابی تقسیم کنید و برای هر مرحله از مسیر برنامه ریزی کنید.
• اندازه گیری پیشرفت: با نوشتن اهداف، می توانید پیشرفت خود را به طور منظم اندازه گیری کنید و ببینید که چقدر به اهداف خود نزدیک شده اید. این کار به شما انگیزه می دهد و باعث می شود که در مسیر خود ثابت قدم بمانید.
• ایجاد انگیزه درونی: وقتی به اهداف خود می رسید، احساس موفقیت و رضایت بزرگی خواهید کرد. این احساس مثبت، انگیزه درونی شما را تقویت می کند و به شما کمک می کند تا به اهداف بزرگتری دست پیدا کنید.

چگونه اهداف خود را بنویسیم؟

برای اینکه نوشتن اهداف بیشترین تاثیر را داشته باشد، بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

• اهداف SMART: اهداف شما باید Specific (مشخص)، Measurable (قابل اندازه گیری)، Achievable (قابل دستیابی)، Relevant (مرتبط) و Time-bound (زمان‌بندی شده) باشند.
• مثبت و انگیزشی: اهداف خود را به صورت مثبت و انگیزشی بیان کنید. به جای اینکه بگویید "نمی خواهم شکست بخورم"، بگویید "می خواهم موفق شوم".
• واقع بینانه: اهداف شما باید چالش برانگیز باشند، اما در عین حال واقع بینانه نیز باشند. اهدافی که بیش از حد بلندپروازانه هستند، ممکن است باعث دلسردی شما شوند.
• مرور مداوم: اهداف خود را به صورت منظم مرور کنید و در صورت لزوم آنها را اصلاح کنید.

نتیجه گیری:

نوشتن اهداف، یک ابزار قدرتمند برای رسیدن به موفقیت است. با نوشتن اهداف، شما می توانید تمرکز، انگیزه و جهت گیری خود را افزایش دهید و به طور موثر به سمت موفقیت حرکت کنید. پس همین حالا شروع کنید و اهداف خود را بنویسید!