همه ما به نوعی درگیر مسائل روانی هستیم از ترس و اضطراب و وحشت گرفته تا احساس گناه و یا موج عظیمی از احساسات ناخوشایند که ما را فلج کرده است.
اگر بخواهیم کمی مشکل مان را از تعاریف کلاسیک مسائل روانی دور کنیم و واژه های دیگری برای بیان حالات درونی مان استفاده کنیم "چاله روانی" یکی از این واژه ها خواهد بود که می تواند به وضوح حالتی که در آن اسیر هستیم کمک کند.
آن زمان که ما در چاه مسائل روانی می افتیم قادر به انجام هیچ کاری نیستیم به عبارت بهتر اسیر شدن و ناتوانی یکی از بارزتری مشخصاتی است که به ما می گوید در یک چاله روانی گرفتار شده ایم و آن زمان که بتوانیم از این چاه روانی بیرون بیاییم می توانیم دست به اقدام بزنیم اما تا مادامی که در این سیاه چال هستیم به دنبال کسی می گردیم که بیاید و ما را از این وضعیتی که در آن گرفتار شده ایم نجات دهد.
به عبارت دیگر واژه چاله روانی نشاندهنده موقعیتی است که ما به لحاظ روانی در آن گیر افتاده ایم و از طرفی شاخصی به نام حرکت به ما معرفی می کند که بتوانیم عمق احساسی که در آن گیر افتاده ایم را بیان کند. به عبارت بهتر ما باید بتوانیم خودمان را بر اساس حرکت و تلاشی که در زندگی می کنیم ارزیابی کنیم تا ببینم در چه سطحی از سلامت روانی قرار داریم لذا اگر خودمان را همانند موجودی اسیر می بینیم که احساساتی دست و پای حرکت ما را بسته است باید بدانیم یک درگیری روانی داریم.
این دیدگاه موجب می شود خودمان را همانند موجودی ببینیم که در تله ای گرفتار شده است و تمام تلاش خودش را باید بکند تا از این تله خلاصی یابد. حال با داشتن این نگاه نسبت به خودمان راه را برای رهایی از این چاله روانی بهتر پیدا خواهیم کرد
