هر یک از هفت چاکرا اصلی اهمیت منحصر به فردی دارند. آنها از انتهای نخاع شما شروع می شوند و تا قله سر شما می روند.
چاکرا یا چاکراها در واقع به نقاط انرژی اشاره می‌کند که گفته می‌شود در بدن همه انسان‌ها و هر موجود زنده‌ای وجود دارد.
کلمه چاکرا در زبان سانسکریت به معنای “چرخ” است و نماد جریان انرژی در بدن می باشد.
هفت چاکرای موجود در بدن شما در واقع مراکز انرژی هستند و به تنظیم احساسات معروف هستند.
معتقدان به هندوئیسم می گویند هفت چاکرای اصلی در بدن وجود دارد و هر چاکرا قسمتهایی از بدن را کنترل می‌کند و وظایف مربوط به آن را انجام می دهد.
چاکرا مراکز انرژی در بدن و جریانهای انرژی برای ادامه حیات هستند.
طبق روش‌های مدیتیشن، اگر چاکراها از همگامی خارج شوند، می‌توانند بر سلامت جسمی، ذهنی و معنوی شما تأثیر منفی بگذارند.
هر یک از چاکراها با قسمت خاصی از بدن و عملکرد صحیح آن مرتبط است.
چاکرای ریشه اولین چاکرای بدن است و در قاعده ستون فقرات قرار دارد. نقش آن این است که ذهن، بدن و روح شما را با زمین مرتبط کند.
چاکرای ریشه را میتوان با انجام راهپیمایی در محل و پایکوبی فعال کنید.
این چاکرا در زیر ناف قرار دارد و با سیستم لنفاوی مرتبط است.
چاکرای خاجی را میتوان با دوش گرفتن و یا نفس عمیق کشیدن فعال کرد.
چاکرای سوم در پشت ناحیه دریایی زیر قفسه سینه قرار دارد.
چاکرای شبکه خورشیدی را میتوان از طریق آواز خواندن و یا جیق زدن فعال کرد.
چاکرای چهارم به چاکرای قلب معروف است و با عشق و شفقت همراه است.
چاکرای قلب را میتوان با انجام فشار ups، شنا و در آغوش گرفتن خودتان فعال کنید.
چاکرای گلو درست بالای قلب قرار دارد.
چاکرای گلو را می توان با بیان عبارات و خلاق بودن فعال کنید.
این چاکرا در بین ابروها ( چشم سوم ) قرار دارد.
چاکرای چشم سوم را از طریق رویا و تجسم فعال کرد.
این چاکرا در بالای سر شما قرار دارد.
چاکرای تاج سر را میتوان از طریق نماز و مراقبه فعال کرد.
