دفاع شخصی چیست؟

دفاع شخصی چیست؟
دفاع شخصی به مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌ها گفته می‌شود که برای حفاظت از اسیب جسمی ، اسیب روانی و اسیب مالی شما را ایمن کند .

این تکنیک‌ها می‌توانند شامل استفاده از مهارت‌های فیزیکی مانند ضربه زدن، قفل کردن ، خلع سلاح و فرار کردن، و همچنین استفاده وسایل همراه یا وسایل موجود در مکان

اهداف اصلی دفاع شخصی عبارتند از:
1. حفاظت از خود و دیگران: جلوگیری از آسیب به خود یا دیگران در موقعیت‌های خطرناک.
2. افزایش اعتماد به نفس: تقویت اعتماد به نفس و حس امنیت در موقعیت‌های مختلف.
3. آگاهی از محیط: توانایی شناسایی و اجتناب از موقعیت‌های بالقوه خطرناک.

دفاع شخصی می‌تواند توسط افراد مختلف در سنین و شرایط مختلف فرا گرفته شود و شامل تکنیک‌های ساده و پیشرفته برای مواجهه با انواع تهدیدات

می باشد.

با احترام جبرائیلی