به‌منظور آگاهی از روش صحیح حمام کردن می‌بایست دمای مناسب آب را بدانید و آن را به‌درستی تنظیم کنید. دمای آب نباید خیلی داغ و یا سرد باشد. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که با آب ولرم و کمی گرم حمام کنید. پیش از اینکه از هر نوع صابون یا شوینده‌ای استفاده کنید، پوست خود را مرطوب نمایید.
پس از آن، تنها با استفاده از لیف، دستمال یا حتی دستان خود، صابون، شامپو بدن و غیره را بر روی بدن خود بمالید. برای انجام این کار ابتدا گردن و شانه‌های خود را به شوینده آغشته کنید و سپس به سمت قسمت‌های پایین‌تر بدن حرکت نمایید. آغشته کردن پاهای خود را به صابون را فراموش نکنید. حتی بین انگشتان خود را نیز لیف یا دست بکشید.
دمای مناسب آب را تنظیم کنید آب باید ولرم و کمی گرم باشد. قبل از خیس کردن موها، ابتدا موهایتان را شانه کنید تا تمام گره های موجود در مو باز شده و شست و شوی مو راحت تر باشد. مدتی زیر آب قرار بگیرید تا آب به سلول های بدن تان برسد.
با استفاده از لیف حمام، برس بدن یا با دست‌هایتان، صابون یا شامپو بدن را به پوست بمالید. از گردن و شانه‌ها شروع کنید و تا پاها ادامه دهید. شستن پاها و بین انگشت‌ها با آب و صابون را فراموش نکنید. با یک اسکراپ بدن می توانید مو های پاها و دیگر جا های بدن را اصلاح کنید و پوست های مرده را بر طرف کنید. اگر عجله دارید یا قصد دوش گرفتن دارید در این مرحله اول باید موی سرتان را بشورید!
به‌اندازه سکه شامپو را کف دست بریزید. دست‌ها را به هم بمالید تا شامپو کف کند و آن را کف سر و پشت گردن بمالید. سپس از نرم‌کننده برای نرمی ساقه موها استفاده کنید. مقداری نرم‌کننده کف دست بریزید و به‌آرامی به کل ساقه‌های موها بمالید. فراموش نکنید که انتهای موها را نیز به‌خوبی با نرم‌کننده آغشته کنید. آبکشی آخر موها و بدن را با آب ولرم یا خنک انجام دهید. این کار به جذب بهتر نرم‌کننده به فولیکول‌های مو، بهبود گردش خون در بدن و ایجاد حس نشاط و تازگی کمک می‌کند.
صورت تان را بشویید همانطور که شامپو روی مویتان است لیف را به دست کرده و صورت خود را نیز بشویید. ۱۵ ثانیه برای این کار کافیست. می توانید صورت و موی خود را همزمان آب بکشید.
خود را آب بکشید مو، صورت و … شما تمیز است و دیگر نیاز نیست نگران چیزی باشید. در کمتر از ۱۰ دقیقه تمام این کارها به همراه آب کشیدن انجام دهید. شیر آب را بسته و خارج شوید اگر زیر اندازی جلوی درب حمام است روی آن قرار بگیرید و اینگونه جایی را خیس نکنید.
در پایان یک روز خسته‌کننده، هیچ چیزی به اندازه هدیه‌دادن یک حمام آب گرم به خودتان نمی‌تواند لذت‌بخش باشد. آب گرم می‌تواند به شما کمک کند پس از یک روز طولانی آرام شوید، درد عضلاتتان را التیام بخشید و در یک شب زمستانی گرم شوید.
اگر نحوه صحیح حمام کردن در وان را نمی‌دانید و می‌خواهید روش اصولی آن را یاد بگیرید، مراحل زیر را گام‌به‌گام دنبال کنید.
بسیاری از مردم گمان می‌کنند که بهتر است هر روز دوش بگیرند. اما برخلاف این تصور، باید بدانید که نیازی نیست هر روز حمام کنید. برای بسیاری حمام کردن در ابتدای هر روز به معنای این است که تمیزی بیشتر است. حمام کردن تنها چند بار در هفته کافی است و سبب می‌شود که پوست شما بهتر به نظر بیاید.
بسیاری از افراد به‌طور متوسط حدود ۸ دقیقه را به حمام کردن اختصاص می‌دهند؛ اما نیازی نیست همه افراد به یک اندازه در حمام وقت بگذرانند. ممکن است زمانی که به روش صحیح حمام کردن عادت کنید، متوجه شوید که وقت کمتری در حمام سپری کرده‌اید. اختصاص دادن ۵ تا ۱۰ دقیقه شست‌وشو و آبکشی می‌تواند زمان مناسبی باشد.
صبح اول وقت.
