1 پیلو متود
مثل ریون متود راحته اسکریپتتون رو قبل از شیفت کامل و با حوصله مرور کنید و زیر بالشتتون بذارید بعد سابلیمینال گوش بدید و از جایی که میخواید برید ویژوال ببینید بعدش هم بخوابید و با خودتون افرمیشن بگید
2متود حباب ( ساخته یکی از شیفترا !)
به حالت ستاره دریایی دراز بکشید (شمردن از 1 تا 100 دلبخواهیه خواستین بشمرین نخواستین نشمرین ) خودتون رو تو یه مححیط باز ( مثلا پارک) روی چمن ها تصور کنید که دراز کشیدید بعد یه شخصیت از دی ارتون رو تصور کنید که بالای سرتونه و داره با یه حباب ساز حباب درست میکنه و اون حبابا رو صورت شما سقوط میکنن سعی کنین صدای ترکیدن حباب هارو هم تصور کنید بعد یه مدت که احساس کردین برای شیفت اماده هستین اون حبابا بیشتر میشنهمون لحظه اون شخص بهتون میگه "وقتشه برگردی خونه " و بعد با دستش تمام اون حباب هارو میده کنار و وقتی چشماتون رو باز کردید تو دی ارتون هستید
3 سانی متود
این متود به تمرکز بالا نیاز داره ولی اسونه هرمدلی که دوست دارید دراز بکشید و یک صحنه که میخواید توی دی ارتون براتون اتفاق بی افته رو با دقت بالا تصور کنید و اینکه کوتاه باشه تا بتونید هر دفعه مرورش کنید موقع تکرار و مرورش افرمیشن بگید اینکارو تا خوابتون ببره تکرار کنید
4 هارت بیت متود
اول ویس ضربان قلب دانلود کنید که تایمش طولانی باشه موقعی که دارید گوشش میدید تصور کنید رو سینه کسی که دوستش دارید خوابیدید وقتی صدای سی ارتون قطع شد فکر کنید اون شخص بهتون میگه اماده ی رفتن هستی ؟ و بعد شمارو به سمت یک در هدایت میکنه و میگه وقت رفتنه وقتی درو باز کردید باید نور سفید ببینید داخل اتاق که شدید حس سرگیجه میکنید بخوابید و تو دی ار بیدار بشید
