مضرات بادام درختی – یکی از انواع آجیل‌هایی که در خرید آجیل و پذیرایی از مهمان مورد استفاده قرار می‌گیرد، بادام است. این آجیل در تمام طول سال یافت می‌شود. بادام از درختی به دست می‌آید که ریشه‌ای بسیار قوی دارد و حتی با کمی رطوبت هم می‌تواند رشد کند. برگ‌های این درخت بیضی شکل، باریک و سبز است و گل‌هایی به رنگ صورتی و بسیار زیبا دارد.
این آجیل پرکاربرد را در این مقاله از سایت آجیل نعمتی بررسی می‌کنیم و به فواید و مضرات بادم درختی می‌پردازیم.
حدود ۵۰ تا ۵۵ درصد بادام شیرین و ۴۰ تا ۴۵ درصد بادام تلخ را روغن تشکیل داده است. این روغن ضرری ندارد، بلکه دارای خواص درمانی بسیاری است که در لوازم آرایشی هم بسیار کاربرد دارد.
۲۵ درصد بادام درختی را نیز ماده‌های سفید و دپاستازی به نام امولسیون، قند، صمغ، موسیلار و مواد معدنی تشکیل می‌دهد. در هر ۱۰۰ گرم بادام درختی که خشک باشد، مواد همچون آب، انرژی، پروتئین، روغن اشباع نشده، نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، ویتامین ب ۱ و ۲ و ۳ وجود دارد.
این ماده مقوی و پرکاربرد فواید بسیاری برای بدن انسان دارد که به شرح آن‌ها می‌پردازیم:
بادام خاصیت آبرسانی دارد و برای مرطوب کردن پوست کاربرد دارد.
این آجیل خوشمزه می‌تواند به عنوان یک ضدآفتاب عمل کند و از آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری نماید.
در مورد مضرات بادام درختی باید بگوییم که بادام به علت اسیدهای چرب ضروری که دارد، برای کنترل چربی صورت و درمان آکنه صورت به خصوص جوش‌های سر سیاه بسیار مؤثر است. در هنگام خرید بادام درختی، به این فواید توجه کرده و در صورت نیاز مقدار بیشتری تهیه کنید تا بتوانید به عنوان ماسک صورت هم استفاده نمایید.
به علت وجود آنتی اکسیدان و ویتامین E در آن، برای رفع چین و چروک بسیار مناسب است و موجب جوان‌سازی پوست می‌شود.
برای سفیدتر شدن پوست خود می‌توانید از این ماده طبیعی استفاده کنید تا تاثیر آن را مشاهده نمایید.
به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی که به آن‌ها اشاره کردیم، بادام می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و از سیاهی و پف چشم جلوگیری کند. اگر قصد خرید آجیل مخلوط را دارید حتما توجه کنید که بادام در آن وجود داشته باشد، چرا که تا اینجا متوجه شدید چه میزان این مغز می‌تواند مؤثر باشد. البته در ادامه به مضرات بادام درختی هم می‌پردازیم .
به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین در بادام به خصوص منیزیم، این ماده می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو کمک کند.
بادام به علت قابلیت آبرسانی که دارد برای درمان التهاب و خارش و شوره سر بسیار مناسب است.
بادام درختی به علت دارا بودن فسفر به تقویت استخوان‌های نوزادان کمک کرده و از پوسیدگی استخوان‌ها در آینده می‌کاهد. همچنین وجود فلزات قلیایی در بادام برای تقویت سیستم ایمنی آن‌ها نیز مؤثر است. وجود منگنز، مس و ریبوفلاوین برای افزایش انرژی در نوزادان بسیار مناسب است. محتوای فیبری که در بادام قرار دارد برای جلوگیری از ابتلا به یبوست نیز بسیار مناسب است.
نکته ای که درمورد مضرات بادام درختی باید بگوییم این است که بادام درختی دارای اسید فولیک است و برای سلامتی زنان باردار و جنین بسیار ضروری می‌باشد و برای کاهش نقص‌های مادرزادی نیز مؤثر است. پروتئین‌های موجود در بادام برای رفع خستگی و افزایش انرژی زنان باردار بسیار مناسب است. کلسیم و پتاسیم موجود در آن برای کاهش ابتلا به فشار خون و پره اکلامپسی در دوران بارداری، مؤثر است.
زنانی که در این بازه قرار دارند باید در بسیاری از موارد دقت به خرج داده برای مثال در خرید آجیل، خرید سوهان و موارد مشابه که هم کاربرد زیاد دارند هم روغنی هستند احتیاط کنند.
برای سلامت جنسی و تولید مثل مردان، بادام یک ماده مفید است که سلنیوم موجود در آن برای درمان ناباروری کمک کرده و به تولید هورمون‌های جنسی مردانه کمک می‌کند.
به دلیل وجود چربی و فیبرهای سالم دران برای کاهش وزن افراد بسیار مناسب است. تحقیقات نشان داده است کسانی که در طول شش ماه در میان وعده‌های خود از بادام درختی استفاده می‌کنند در کاهش وزن موفق‌تر بوده‌اند. پس در هنگام خرید آجیل، به خرید بادام توجه کنید چرا که دید چه میزان ماده مفیدی است.
منبع: خرید بادام
