نحوه استفاده درست از زبان بدن در مصاحبه های شغلی

زبان بدن در هنگم مصاحبه شغلی
زبان بدن در هنگم مصاحبه شغلی

زبان بدن می‌تواند تاثیر بسزایی بر نحوه‌ی برداشت دیگران از شما در یک مصاحبه استخدامی داشته باشد. کارفرمایان به نحوه‌ی بیان کلمات، لباس پوشیدن و رفتار شما در طول جریان مصاحبه توجه می‌کنند تا بتوانند درک بهتری از شخصیت شما به دست آورند.

همواره متخصصین سعی دارند که حرکات بدن را تجزیه و تحلیل کرده و راهی برای تعیین شخصیت فرد و روابط حرکات بدن او با ذهنش بیابند. به همین خاطر مواردی مختلف از زبان بدن وجود دارند که نباید انجام‌شان دهید – مثلا بی‌قراری کردن، شما را ضعیف و عصبی نشان می‌دهد – آرام صحبت کردن از شما در نگاه دیگران یک تصویر خجالتی می‌سازد. در ادامه این مقاله، کاران به شما راه‌هایی پیشنهاد می‌دهد که در یک مصاحبه استخدامی، با استفاده از روش‌های غیر کلامی برای رسیدن به شغلتان استفاده کنید.

با اعتماد به نفس دست بدهید

جالب است بدانید از نحوه دست دادن افراد می‌توان به شخصیت آن‌ها پی برد. افراد خجالتی و کمرو لرزان دست می‌دهند. افراد خود رای بسیار محکم دست می‌دهند و دست فرد را برای چند ثانیه در دست خود نگه می‌دارند. در شروع مصاحبه با فرد مصاحبه کننده، با اعتماد به نفس و کامل دست بدهید که این کار می‌‌تواند شروع خوبی برای مصاحبه باشد. در حین مصاحبه، کف دست‌هایی که دیده می‌شوند نشان دهنده صداقت و تعهد است؛ درواقع متخصصان معتقدند در این حالت سیستم لیمبیک یا سامانه عصبی احساسی مغز، برداشت مثبتی از گفتگو دارد و این باعث می‌شود مصاحبه کننده احساس راحتی کند.

اگر بیکار شده اید همین حالا تمام فرصت های استخدامی منتظر شما هستند

به خوبی تماس چشمی برقرار کنید

تماس چشمی یکی از راه‌های جلب اعتماد است. اما این نکته را به خاطر بسپارید که برقراری تماس چشمی به صورت طولانی حس ارعاب را تلقین می‌کند. در طول مصاحبه سعی کنید تماس چشمی خود را با مصاحبه کننده به اندازه کافی حفظ کنید.

صاف و مرتب بنشینید و لبخند بزنید

لم دادن روی صندلی هنگام مصاحبه، حس بی علاقه گی در صحبت کردن را القا می‌کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته نحوه نشستن فرد بر روی صندلی حس اعتماد و یا عدم اعتماد در یک گفتگو را تعیین می‌کند؛ پیشنهاد ما این است که نحوه نشستن خود را بر روی صندلی طوری انتخاب کنید که نه خیلی خشک و بی حرکت باشید و نه خیلی لم بدهید. بهتر است در زمان مصاحبه کمی به جلو خم شوید و دستان خود را روی میز بگذارید و حتی می‌توانید با دستان تان مناره سازی کنید.این کار نشان دهنده این است که شما به بحث علاقه مند هستید. در طول مصاحبه دست به سینه ننشنید زیرا اینکار شما را در حالت تدافعی و بی علاقه به بحث نشان می‌دهد. لبخند یکی از راه‌های کم خرج برای به دست گرفتن فضای مصاحبه به نفع خود است زیرا لبخند فضای آرامی به مصاحبه می‌بخشد.

اگر بیکار شده اید و رزومه مناسبی ندارید همین حالا به سادگی یک پروفایل حرفه ای بسازید

سرتان را تکان دهید

سر تکان دادن هنگام گفتگو نشانه‌ی علاقه‌مندی به گفت‌وگو و موافقت‌تان با مصاحبه‌کننده است؛ هم‌چنین نشان می‌دهد حرف‌های طرف مقابل را درک کرده‌اید. اگر شما جز افرادی نیستید که هنگام صحبت با دیگران و برای نشانه موافقت سر خود را تکان می‌دهند، سعی کنید حتما این کار را انجام دهید.

مصمم و با انرژی قدم بزنید

مصاحبه کنندگان اغلب قضاوت خودشان را در ۱۰ ثانیه اول ملاقات انجام می‌دهند و حتی تصمیم شان را می‌گیرند. بنابراین بخشی از این قضاوت مربوط به چگونه قدم گذاشتن شما داخل اتاق است. پس هنگام ورود به ساختمان با تمامی پرسنل خوش رفتار باشید. زیرا اولین تصویری که شما از خود در ذهن همکاران آینده می‌سازید در روز مصاحبه است. در هنگام ورود به اتاق مصاحبه مصمم و با انرژی راه بروید و به یاد داشته باشید هرگز متکبرانه قدم برندارید.

زبان بدن در هنگام مصاحبه شغلی
زبان بدن در هنگام مصاحبه شغلی

آرامش خود را حفظ کنید

بر اساس تحقیقات کارشناسان، تند پلک کردن افراد نشان از استرس و عدم تمرکز دارد. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و نسبت به رفتار خود کنترل داشته باشید و با آرامش به حرف‌های مصاحبه کننده گوش کنید . این موضوع باعث می‌شود روی صحبت‌های مصاحبه کننده تمرکز کافی داشته باشید.

پای خود را روی زمین ثابت نگه دارید

به خاطر داشته باشید که پاها را به صورت مستقیم و محکم روی زمین قرار دهید. این موضوع باعث افزایش تمرکزتان در حین یک مصاحبه شغلی می‌شود؛ به ویژه بانوان هرگز نباید در یک مصاحبه استخدامی، پایشان را روی هم بیاندازند، اما روی هم انداختن پاها در قسمت مچ اشکالی ندارد.

درباره مجله خبری کاران

مجله خبری کاران، یک رسانه آنلاین حوزه کار و استخدام است که در سال 1397 و با نگاهی متفاوت به جریان خبری صنعت استخدام راه اندازی شده است. در این مجله شما می توانید هر لحظه در جریان به روزترین اخبار و تحولات صنعت استخدام ایران و جهان قرار بگیرید؛ جالب ترین و کاربردی ترین مطالب آموزشی در زیست بوم کار و مشاغل را بخوانید و حتی با تجارب شنیدنی کارجویان و کارفرمایان و به ویژه مدیران منابع انسانی آشنا شوید.

مجله خبری کاران دریچه جدیدی است به روی راهکارهای حوزه استخدام و مدیریت منابع انسانی؛ ما با نگاهی متفاوت شما را در این مسیر همراهی خواهیم کرد.