کُنماری (Konmari)، روش محبوبی برای تمیز کردن خونه و محیطهای اطرافمون هست که در سال های اخیر بسیار سر و صدا کرد. کنماری توسط ماریه کُندو (Marie Kondo) مطرح شد که متخصص تمیز کردن هستش و اولین کتابش با عنوان "جادوی دگرگون ساز نظم دادن" (The Life-Changing Magic of Tidying Up) آنقدر معروف شد که تا الان به 44 زبان ترجمه شده و بیشتر از 13 میلیون نسخه فروش داشته. نتفلیکس هم برنامه ای به همراه ماریه و با مضمون تمیز کردن خانه ها یا محیط کار افراد مختلف در آمریکا پخش کرد که در سال 2019 در دسته غیرداستانی نتفلیکس اول شد و در جشنواره های مختلف 7 بار نامزد شد.
ماریه کندو از 19 سالگی، زمانی که در توکیو دانشجو بود، در این زمینه به بقیه مشاوره میداد و بعد از سالها تحقیق و مشاوره این روش رو درست کرد که اصل بسیار جالب و منحصر به فردی داره: اگه چیزی براتون شادی بخشه، نگهش دارین!
از نظر ماریه اینکه تمام خونه رو به صورت فشرده تمیز کنیم -مثلا در پروسه ای یک ماهه- بهتر از کم کم تمیز کردنش در طول سال هست چون تغییر بزرگی در محیط و درنتیجه در زندگی ایجاد میکنه.
قدم 0: سلام بر خانه و هدف گذاری
ماریه قبل از انجام دادن مراحل اصلی، در جایی از خانه که حس خوبی بهش میده میشینه و به خونه سلام میکنه. این کارش یکم شبیه مدیتیشن و قدردانی هست، انگار که انرژی موجود در خونه رو حس و ازش تشکر کنیم که هست. در عین حال باید قبول کنیم که قراره مصمم و با نیت جدی پیش بریم تا بتونیم در یک دوره (و نه بیشتر) محیطمون رو به محیط ایده آلمون تبدیل کنیم. پس قبل از شروع به کار، باید محیط ایده آلمون رو توصیف کرده باشیم و بتونیم تصورش بکنیم، چه به صورت نقاشی باشه چه نوشتن چه جمع آوری عکس.
قدم 1: دور انداختن
اول از همه، باید ببینیم که چه چیزهایی دیگه به دردمون نمیخورن و باهاشون خداحافظی کنیم. هر چیزی رو باید در دست بگیریم و از خودمون بپرسیم که آیا شادی بخش هست؟ آیا "اون حس خوب" رو در من ایجاد میکنه؟ و اگه پاسخ نه بود، در گروه دور ریختنیها قرار میگیره. توصیه ی ماریه اینه که در هنگام انجام کنماری موسیقی یا چیز دیگه ای گوش ندیم چون تمرکزمون از اشیا میره به سمت صدا و اینکه تا وقتی که همه چیز از دسته ی خاصی رو چک نکردیم چیزی رو بیرون نندازیم. در قدم بعدی دسته ها رو میشناسیم.
قدم 2: نظم دهی و مرتب سازی بر اساس دسته بندی
از اصلهای کنماری اینه که بر اساس موقعیت مکانی و اتاق پیش نریم بلکه بر اساس دسته ها شروع کنیم به تمیزکاری. مثلا اگر دسته کتاب مدنظرمون باشه، هر کتابی که در خونه هست رو باید یک جا جمع کنیم و بعد شروع کنیم به گروه بندی (دورریختنی یا نگه داشتنی).
قدم 3: مرتب سازی دسته ها به ترتیب معرفی شده
ماریه برای تمیز کردن خانه ها از این ترتیب استفاده میکند:
لباس ها
کتاب ها
ورقه ها
غیره
چیزهای خاطره انگیز و نوستالژیک
غیره خودش شامل یه لیست دیگه هست:
سی دی و دی وی دی
محصولات مراقبتی پوست
محصولات آرایشی
بدلیجات و جواهرات
مدارک و کارتهای بانکی و شناسایی
وسایل برقی مثل دوربین
لوازم التحریر، جعبه نخ و سوزن و لوازم مشابه
داروها، مواد شوینده، دستمال و...
وسایل آشپزخانه مثل ملاقه ها، دیگ ها، مخلوط کن و محصولات غذایی
باقی وسایل (مجسمه، عروسک، وسایل خریداری شده برای ذخیره و استفاده در آینده)
وسایل مربوط به علایقمون مثل اسکی، گلف و...
این ترتیب و لیست به دلایل خاصی اینطور هست از جمله اینکه آلبوم عکس و وسایل خاطره انگیز، دور ریختنشون برامون سخت تره. با تموم کردن هر دسته، برای مرحله آخر بهتر میتونیم آماده بشیم.
قدم 4: قدردانی و تشکر از هر چیز
به عقیده ماریه، هر چیزی در زندگی به ما خدمتی کرده. حتی اگر از لباسی هم خوشمون نیومده، حداقل فهمیدیم که اینطور چیزی رو دوست نداریم. او طوری با اشیا حرف میزنه که گویا زنده هستن و این یک اصل در روش کنماری هست که قبل از دور ریختن هر چیز، باید ازش تشکر کنیم و بهش بگیم ممنون که به من خدمت کردی و در زندگیم بودی!
قدم 5: تعیین کردن فضای مختص هر چیز
ماریه میگه که هر چیزی خونه ای باید داشته باشه که جای استراحتش باشه. پس باید مکانی رو برای هر کدوم درنظر بگیریم و هر وقت کارمون با اون تموم شد به خونه اش برگردونیم. اینطوری میشه که خونه مرتب باقی میمونه.
صفحه اینستاگرام ماریه رو میتونید از اینجا ببینید و کانال یوتیوبش رو هم از اینجا.
