سلام کاکو چه خبر?❤️
امروز میخوام به طور کلی در مورد شیفت حرف بزنم اینکه چیه و برای شیفت به چه چیزایی نیاز داریم. تو پست های بعدی قراره در مورد اسکریپ ، متودها ، روش های شیفت و زمانش بگم.
خب شیفت ینی اینکه تو به یه دنیای خیالی ، جهان مواضی ، یا زندگی خودت از یه دید دیگه بری.
در کل کلمه شیفت (shift)به معنی جابه جای هست .ولی نه جسم و روح جابه جایی هوش یاری.
برای مثال میتونی به دنیای انیمه ، هاگوارتز ، فیلم ، گیم یا حتی به یه عکس شیفت کنی.
یا میتونی به زندگی خودت بری با این تفاوت که مثلا پولدار تری ، یه خواننده/بازیگر معروفی و ... که به همه اینا تو خوابت سفر میکنی البته به این نکته توجه داشته باش که شیفتینگ با لوسید دریم(رویای شفاف) فرق داره داخل لوسیددریم هوشیاریت دست خودته و میتونی با اراده خودت حرکت کنی مثل شیفت ، ولی داخل رویای شفاف بو، طعم، حس و بعضی چیز هارو نمیتونی حس کنی. تو لوسید دریم افراد کسایی هستن که از قبل اونارو دیدی و اخلاقشون بر اساس رفتاریه که ازشون میشناسی ولی داخل شیفت هر فرد احساسات و رفتار خاص خودشو داره و نمیتونی احساسات اونارو کنترل کنی درسته این جهانیه که تو خلق کردی ولی به این معنی نیست که خدای اونجا هستی و همه افراد رو به فرمان خودت بگیری.اوکیD:؟
خوب حالا برای شیفت کردن به چی نیاز داریم?
1.اسکریپ?:
اولین چیزی که نیاز هست اسکریپه . داخل اسکریپت باید اسم ، فامیلی ، قد ، وزن ، مو ، مردم دورو برت ، جهانی که میخوای بری ، اطلاعات اون دنیا و ... رو مینویسی.
که بعدا کامل در موردش توضیح میدم?
حتما الان تو ذهنت میگی اسکریپ رو کجا باید یادداشت کنی؟
اسکریپ رو میتونی تو هر جایی یادداشت کنی?. روی کاغذ ، داخل دفتر ، گوشی و حتی داخل ذهنت به شخص پیشنهاد میدم تو کاغذ بنویسی چون احتمال داره از گوشی حذف بشه یا نکاتش از یادت بره.
و قبل از شیفت یک یا چند بار اسکریپت رو مطالعه کن تا مثل من بد بخت از ناکجا اباد سر در نیاری.?
2. متود ? :
دومین چیزی که باید بدونی متود هست . به طور خلاصه متود اماده کردن ذهن برای شیفت کردنه . عنواع مدل متود وجود داره که بر اساس علایق و راحتی هر فرد متفاوته تو پست های بعدی در مورد عنواعش هم توضیح میدم . یکی از اصلی ترین و راحت ترین مدل های متود ، متود ریون هست . تو این حالت باید به صورت ستاره این جوری که دستات و پاهات به هم نخورن دراز بکشی و شروع به شمردن اعداد بکنی . تو حالت عادی از ۱۰۰ تا ۲۰۰ باید بشماری و وقتی به خواب رفتی داخل دنیای شیفت خودت بیدار بشی یادت باشه وقتی داری اعداد رو میشماری با خودت جملات مثبت رو تکرار کنی مثل :
1.من شیفت میکنم. 2.شیفت خیلی راحته. 3.شیفت برای من مثل اب خوردنه. و...
نکته : اگه تا عدد ۱۵ تا ۳۵ شمردید و چیزی حس نکردین مثل مور مور شدن، بی حسی بدن یا حس عجیبی بهتون دست نداد بدونید یجای کار رو اشتباه رفتین و سعی کنید حلش کنید.
3.مدیتیشن??♀️ :
شیفتینگ به میزان تمرکز مربوطه هرچقد تمرکز بالاتری داشته باشی راحت تر و واضحتر شیفت میکنی . سعی کن در طول روز حداقل یکبار مدیتیشن کن اگه تمرکز بالایی داری هر روز ۲ الی ۵ دقیقه کافیه. ولی اگه ادم حواس پرتی هستی و نمیتونی تمرکز کنی ۱۰ الی ۲۰ دقیقه روزانه تمرکزت رو بالا میبره و روی شیفتت تاثیر داره. یادت باشه همیشه قبل از شبی که میخوای شیفت کنی ۱۰ دقیقه مدیتیشن کن?
4:سابلمینال? :
سابلمینال برای شیفت واجب نیست ولی تاثیر مثبت داره سابلمینال فرکانس های غیر کلامی عه که به ناخودآگاهت فرستاده میشه و روش تاثیر میزاره . وقتی به سابلمینال گوش میدی سعی کن اطرافت اروم باشه تا بهتر عمل کنه. و حتما به ساب های معتبر گوش کن چون بعضی هاشون برعکس عمل میکنن اول کامل تحقیق کن و وقتی دیدی تایید شدست گوش بده?
5 : آب بخور? :
وقتی میگیم آب بخورید منظورمون در حد ترکیدن نیست. روزانه ۶ الی ۸ لیوان کافیه ?. و قبل از شیفت یک لیوان اب بخور (بیشتر از یه لیوان اب نخورید چون باعث میشه وسط کار مجبور بشید برید دست به اب)??
6 : مثبت فکر کنید? :
افکار مثبت تاثیر روی شیفت داره. اول از همه باید به شیفت ایمان داشته باشی و امیدتو از دست ندی چون منفی گرایی عامل اصلی شیفت نکردنه. سعی کن روی یه کاغذ جملات مثبت بنویسی مثل من شیفت میکنم و شیفت راحته و دم دستت باشه تا چشمت زود زود بهش بخوره. من خودم یه جمله بلند داخل یادداشت ها نوشتم و اسکرینش رو گذاشتم بک گراندم.➕?️
و در نهایت
اگه از یه فرد خوشتون میاد به نظر شخصی خودم داخل اسکریپتون ننویسید که مثلا فلانی از من خوشش میاد بعضی ها میگن نه مشکلی نداره و این دنیا شماست ولی به نظر من چون افراد اونجا احساسات خودشونو دارن به نظر من به زور این شکلی رفتار میکنن و غیر از اینا احساس فیکی بهتون دست میده پس بزارین همه چیز با روال عادی خودش جلو بره✨
و با همون بار اول یا دوم نگین چرا نمیتونم شیفت کنم زمان شیفت برای هر فرد فرق میکنه فردی رو میشناسم که ۳ ساله در تلاشه و هنوز نتونسته شیفت کنه و فرد دیگه ایرو میشناسم که تو تلاش دوم شیفت موفق داشته پس نگین من استعداد شیفت ندارم.
همه میتونن شیفت کنن ؛)
?اگه سوالی دارید میتونید از کامنتا بهم بگید جوابتونو حتما میدم (◍•ᴗ•◍)
