?چه برای کسی که کمردرد دارد وچه فرد سالم، بهترین حالت خوابیدن، بر روی تخت خواب با تشک مناسب می باشد. تشک مناسب باید نه خیلی سفت و نه خیلی نرم باشد. حداقل ضخامت تشک باید حدود cm 17 باشد و هنگامی‌که با دست روی آن فشار می‌آوریم به‌گونه‌ای باشد که نه مختصراً به داخل تشک فشرده شود.
عمده تشک‌هایی که برای بیماران درد ایجاد می‌کنند؛ تشک‌هایی هستند که قوام بسیار نرمی دارند و با وجود اینکه فرد در ابتدا در آنها احساس راحتی و آرامش دارد به دلیل قوس برعکسی که به ستون فقرات وارد میکند موجب افزایش درد خصوصاً در بیماران با دیسک کمر میشود.
اگر دیسک کمر دارید انتخاب تشک مناسب اهمیت دارد. بسیاری از بیماران باور دارند که تشک سفت برای کمردرد بهتر است، اما این باور همیشه درست نیست در واقع تشک سفت انحنای طبیعی ستون فقرات را پر نخواهد کرد و می‌تواند موجب بروز مشکلات بیشتری شود.
تشک سفت به‌طور درست با بدنتان تناسب ندارد و فاصله‌ای رابین بدن و رختخواب به وجود می‌آورد. این بدین معناست که بخشی از بدن کاملاً توسط تشک خیلی سفت حمایت نمی‌شود و اگر دیسک کمر دارید این مسئله موجب بروز درد بیشتری میشود.
تشک خیلی سفت نمی‌تواند از ستون فقرات در راستای طبیعی حمایت کند.
تشک سفت می‌تواند بر روی شانه و در ناحیه لگن نقاط فشار ایجاد نماید. این موضوع می‌تواند برای هر فردی مخصوصاً افرادی که به پهلو می‌خوابند آزار دهنده باشد. علاوه بر این داشتن این نقاط فشار بر روی فرد دارای دیسک کمر دو برابر ایجاد ناراحتی میکند؛ و در انتها تشک مناسب برای کمردرد را از کجا بخریم؟
ممکن است برخی فروشگاه‌های آنلاین تشک ادعا کنند که محصولات آنها می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کنند. بااین‌حال، همیشه این‌طور نیست.
شما باید یک ارائه‌دهنده معتبر تشک مناسب برای دیسک کمر را پیدا کنید. موضوع بحث، سلامتی شماست و شما لایق بهترین تشک ممکن هستید.
طبق مطالعات صورت گرفته اکثر درد پشت یا کمر ناشی از آسیب، فشار شغلی، فشار روزانه یا خواب بر روی سطح سخت یا ترکیبی از موارد بالا است. این‌یک مشکل بزرگ است و عامل اصلی ناتوانی در افراد زیر ۴۵ سال است. البته افراد جوان نیز در معرض خطر هستند و مراقبت از کمر در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی فرد می‌تواند از پیش آمدن کمردرد در سالیان بعد جلوگیری کند.
درحالی‌که تلاش‌های پیشگیرانه عمدتاً بر روی عادت‌های روزانه تمرکز می‌کنند، توجه به کاهش درد کمر در رختخواب نیز اهمیت زیادی دارد. هنگامی‌که یک فرد بر روی تشک خوابیده است، بسیاری از فرایندها و تغییرات در بدن او ادامه دارد که بر کمر نیز تأثیر می‌گذارد.
به‌عنوان‌مثال، درحالی‌که فرد خوابیده است، فشار به‌تدریج از روی مهره‌ها برداشته میشود، این به این دلیل است که شخص در حالت خوابیده است و ایستاده نیست، بنابراین قسمت فوقانی بدن به ستون فقرات فشار نمی‌آورد.
مهره‌هایی که در ستون مهره‌ها در ناحیه کمر وجود دارند، بر روی دیسک‌های اسفنجیِ بالش مانند، قرارگرفته‌اند. هنگامی‌که این دیسک‌ها سالم باشند، می‌توانند به‌عنوان جذب‌کننده شوک برای ستون مهره‌ها عمل کرده و انعطاف‌پذیری ستون مهره‌ها را امکان‌پذیر کنند؛ اما ممکن است که به دیسک آسیب برسد، در این حالت دیسک‌ها ممکن است متورم یا بازشوند. در اصطلاح پزشکی به این حالت، فتق دیسک گفته میشود.
زمانی که دیسک دارای فتق، باعث وارد شدن فشار برریشه اعصاب میشود، می‌تواند باعث ایجاد درد شدید، بی‌حسی و ضعف در نواحی خاص بدن شود که ریشه عصب از آنها عبور میکند.
به‌عنوان‌مثال فتق دیسک در قسمت پایین کمر می‌تواند باعث ایجاد درد و بی‌حسی در ناحیه لگن شود؛ و تا پایین لگن را نیز تحت تأثیر خود قرار دهد. در اصطلاح به این مشکل سیاتیک می‌گویند. سیاتیک رایج‌ترین علامت تشکیل فتق دیسک در ناحیه پایین کمر است.
در هنگامی‌که چنین مشکلاتی رخ می‌دهد، موقع خواب ممکن است احساس درد شدید و بی‌خوابی کنید. در چنین شرایطی باید به سراغ انتخاب تشکهای طبی برای دیسک کمر بروید. این تشکها باعث راحتی خواب برای افراد دارای دیسک کمر میشود و تأثیر بر روند درمان این بیماری دارد.تشک های برند بست و کلبک مناسب برای کسانی است که از دیسک کمر رنج میبرند.
بهترین تشک طبی برای دیسک کمر با پارامترهای مختلفی تعیین میشود و همچنین می‌دانیم تشک مناسب در سلامتی افراد نقش بسزایی دارد، با توجه به اینکه ما ساعات زیادی را بر روی تشک و در خواب می‌گذرانیم، استاندارد بودن تشک بسیار مهم است. اگر هم از مشکلات و بیماری‌هایی مانند دیسک کمر رنج می‌برید، باید از یک تشک طبی مناسب دیسک کمر استفاده نمایید.برند بست و کلبک انواع این تشکها را با بهترین متریال تولید میکند.
با توجه به اینکه ما یک‌سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم، پس باید شرایط مناسبی برای استراحت کردن داشته باشیم؛ بنابراین استفاده یک تشک خوب که از به وجود آمدن مشکلات دیگری جلوگیری نماید، ضروری است. ما قصد داریم در این مطلب به بررسی تشک طبی مناسب، برای درمان دیسک کمر و همچنین جلوگیری از به وجود آمدن دیسک کمر بپردازیم.
یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در افراد، دیسک کمر است. با گسترش فناوری و کم‌تحرکی در افراد و همچنین نشستن زیاد و ایستادن طولانی‌مدت، باعث ضعف در عضلات به‌ویژه در اطراف کمر شده و بر سلامت فرد تأثیر زیادی می‌گذارد. اکثر افراد در طول عمر خود دچار کمردرد می‌شوند؛ اما می‌توان برای پیشگیری از کمردرد و فرسایش دیسک‌ها اقداماتی را انجام داد.
پزشک برای تشخیص فتق دیسک کمر از معاینه بدنی، آزمایشات تصویربرداری و تست‌های الکتریکی استفاده میکند؛ و درصورتی‌که دیسک کمر تائید شد با فیزیوتراپی، داروهای شل کننده عضلات، تزریق کورتون و داروهای ضد درد و التهاب، آن را کنترل می‌کنند و به شما استراحت نسبی را در پیشنهاد کرده
و توصیه میشود تا از استراحت مطلق جلوگیری کنید تا ضعف در عضلات شما مانع از راه رفتن شما نشود؛ و همچنین از ورزش‌های سنگین مانند کوه‌نوردی و رانندگی پرهیز کنید؛ و با آب‌درمانی و راه رفتن در استخر به درمان کمردرد و دردهای اسکلتی عضلانی کمک کنید.همچنین توصیه میشود از تشک های فول ارتوپدیک برند بست و کلبک استفاده کنید.
گاهی افراد اقدام به جابه‌جایی و بلند کردن اجسام سنگین می‌کنند؛ که درد کمر و دیسک را برای خود به همراه دارد.
اکثر مردم فکر می‌کنند برای داشتن یک خواب راحت ،خوابیدن بر روی زمین و تشکهای سفت برای سلامت بدنشان هیچ مشکلی را به همراه ندارد؛ و برای کمردرد مفید است، اما این‌طور نیست علاج کار استفاده از تشک طبی مناسب و هماهنگ با بدن برند بست و کلبک است.
نشستن طولانی مدت به ستون فقرات آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد میکند، یکی از دردهایی که امروزه بسیاری با آن درگیر هستند، کمردرد و دردهای ناشی از ساییدگی غضروف مهره‌های کمر است که سبب ایجاد دیسک کمر میشود.
برای انتخاب تشک مناسب جهت جلوگیری و درمان دیسک کمر، در راستای رفع کمردرد و دیسک کمر نکات مهم بسیاری وجود دارد؛ که مجموعه بست کلبک به آنها اشاره میکند. امید است با به کار بستن این نکات و استفاده از تشک طبی مناسب بتوانید بر دردهای خود فائق آیید.
در خرید تشک برای کمردرد حتماً از تشکهای استاندارد استفاده نمایید. تشکهای بست و کلبک، تمامی استانداردها را برای آسیب نرساندن به بدن شما دارا می‌باشند. استاندارد بودن تشک مانع از خرید تشک تقلبی میشود که ممکن است آسیب‌های جدی‌تری را به بدن شما وارد نماید. برای همین مجموعه بست کلبک سعی و تلاش خود را نموده تا تمامی استانداردهای اروپا را دریافت و در متریال خود به کار گیرد.
متخصصان ارتوپد برای رفع دردهای کمر، استفاده از تشکهای طبی اسفنجی را که دارای خاصیت ارتجاعی هستند پیشنهاد می‌کنند. بهتر است در هنگام انتخاب تشک از سفتی و نرمی تشک کاملاً مطمئن شوید.
تشک بست و کلبک، آن‌قدر سفت نیست که باعث خشکی بدن شود و یا آن‌قدر نرم نیست که باعث ایجاد فشار در نقاط اتکای بدن گردد. تشکهای طبی فنری که آمیخته‌ای از فنر و اسفنج هستند بهترین گزینه برای اینگونه تشکها هستند.
در هنگام خرید به ارتفاع تشک توجه داشته باشید تشک‌هایی که ضخامت آنها کمتر است سفت تر هستند و از انعطاف‌پذیری کمتری برخوردارند. اینگونه تشکها می‌توانند باعث تشدید درد در بدن شما گردند. تشک به لحاظ ابعاد نیز باید متناسب با بدن شما باشد. در غیر این صورت حرکات شمارا در هنگام خواب محدود می‌نماید و باعث آشفتگی خواب شما خواهد شد.
اگر از کمردرد رنج می‌برید همین امروز با مشاوران شرکت بست کلبک تماس بگیرید و با انتخاب بهترین نوع تشک طبی به دردهای خود پایان دهید؛ و یا از به وجود آمدن آن جلوگیری نمایید.
توجه: طبق گفته بنیاد ملی خواب، افرادی که دچار مشکلات عضلانی هستند، حدود 42 دقیقه خواب کمتری در شب دارند.
درد کمر یکی از شایع‌ترین و رنج‌آورترین نوع درد در میان افراد است؛ که ربطی به سن و سال و جنسیت افراد ندارد. اینگونه دردها ناشی از بلند کردن اجسام سنگین، یا باقی ماندن طولانی بدن در یک حالت غیراستاندارد میباشد. یکی از راه‌های رفع اینگونه دردها، استفاده از تشکهای مناسبی که سفتی انعطاف‌پذیری دارند میباشد. تشک کویین از برند بست این ویژگی را دارا میباشد
ازلحاظ قیمت نسبت به کیفیت بهترین نوع تشک برای اینگونه دردها، تشکهای کلبک میباشد که انواع مختلفی دارد مانند تشک طبی، تشک طبی فنری یا تشکهای گران‌تری مانند تشکهای مموری فوم دار برند بست هستند که دردهای ستون فقرات را با ایجاد یک بستر مناسب کم می‌کنند و حتی باعث درمان نیز می‌شوند.
درنتیجه اگر مدت زیادی است که دچار کمردرد هستید، بهتر است تشکهای قدیمی خود را کنار بگذارید و برای درمان و تسکین دردهای خود قدمی اساسی بردارید. خرید تشک طبی یا خرید تشک طبی فنری از سایت https://bestkelebek.ir/ می‌تواند بهترین راه برای کاهش دردهای شما باشد.
برای خرید بهترین تشک طبی سعی کنید از برندهای شناخته‌شده و معتبری چون بست و کلبک، تشک خود را خریداری کنید. به دلیل اینکه این تشکها تمامی استانداردهای اروپا را دارا می‌باشند و ازلحاظ قیمتی هم قابل‌رقابت با تشکهای ساخت داخل ایران.
درواقع تشک‌هایی که دارای استانداردهای معتبر و خارجی و دارای فنربندی استاندارد هستند و همچنین دارای ضمانت واقعی باشند؛ نگرانی بابت آسیب‌های احتمالی تشک خود نداشته و با خیال راحت نهایت استفاده را از محصول خود ببرید.
بست کلبک بهترین مارک تشک طبی برای درمان دیسک کمر است که می‌توانید با مراجعه به سایت، https://bestkelebek.ir از انواع تشک طبی و تشک مناسب برای دیسک کمر بازدید نمایید.
با توجه به تحقیقاتی که در این مورد انجام‌شده، از کسانی که دچار کمردرد بودند، تقاضا شد روی تشکهای مختلف بخوابند و نتیجه را اعلام کنند.
بنابراین اگر تشکی که در آن استراحت می‌کنید، آن‌قدر سفت باشد که انحنای کمر را به‌طور کامل از بین ببرد و یا آن‌قدر نرم باشد که کمر بیش‌ازاندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمردرد میشود.
پس هنگام خرید تشک، دقت کنید که تشک خیلی نرم و یا خیلی سفت نباشد.اما اگر پزشک، استفاده از تشک طبی و یا طبی فنری را پیشنهاد میکند، باید با توجه به نظر او برای خرید تشک اقدام کنید.
تشک طبی اسفنجی بدون فنر و سفت است و دارای خواص درمانی است. بااین‌حال تنوع این نوع تشکها بسیار زیاد است و شامل موارد مختلفی میشود.عدم داشتن فنر در تشکها معمولاً نخستین موردی است که در مورد تشکهای طبی به آن اشاره میشود. ساختار درونی این تشکها اسفنجی، یونولیتی و یا تهیه‌شده از مموری فوم است.
درجه کیفیت تشکهای طبی اسفنجی به میزان به کار رفتن این مواد در آن است. متریال استفاده‌شده در تولید تشکهای طبی برند بست و کلبک، مموری فوم هوشمند میباشد که با یونولیت و اسفنج به‌کاررفته در تشکهای ایرانی اصلاً قابل‌مقایسه نیست؛ زیرا یونولیت و اسفنج بعد از مدتی تغییر حالت می‌دهند و به‌اصطلاح شکم می‌دهند و این خود باعث کمردرد میشود.
این مدل تشکها ازلحاظ داشتن فنربندی لایه‌های اسفنجی، دارای سفتی متعادل‌تری نسبت به تشکهای طبی اسفنجی هستند؛ ولی این نوع تشکها برای دیسک کمر همانند تشکهای طبی مناسب نیستند.
تشکی است که اسکلت کلی تشک به‌صورت یک‌تکه و فنرهای آن به یکدیگر متصل است؛ تشکهای فنری متصل سفت تر از تشکهای فنری منفصل می‌باشند.تشک فنری متصل از پرمصرف‌ترین تشکهای فنری میباشد. این مدل تشکها از فنرهای کربنی تولید میشود که در سرتاسر تشک به‌صورت شبکه‌ای به هم گره‌خورده‌اند.
در این‌چنین تشکها یک میله مرزی طراحی‌شده است که وظیفه آن حفظ حالت تشک است. این نوع تشکها قیمت پایین‌تری نسبت به بقیه تشکها دارا می‌باشند. مناسب علم روز نمی‌باشند و دیگر توصیه نمی‌شوند. ولی متأسفانه در ایران تشکها اکثراً فنر متصل هستند.
این نوع تشکها با فنرهای منفصل، و جدا از هم پشتیبانی بیشتری نسبت به فنرهای متصل فراهم میکند. فنرهای جدا از هم در پاکت‌هایی کوچک مختص به خود قرار می‌گیرند؛ و به‌طور جدا و مستقل از یکدیگر کار می‌کنند. تعداد فنرهایی که در این نوع تشکها به‌کاررفته‌اند؛ می‌تواند بین 600 تا 5000 فنر باشد.
این را به خاطر بسپارید که هرچه تعداد فنرها بیشتر باشد، پشتیبانی بهتری فراهم میشود. از ویژگی‌های تشک فنری منفصل، شکل گرفتن سطح تشک با قوس بدن است، و همچنین در تشکهای دونفره به دلیل جدا بودن بافت فنرها در صورت تکان خوردن طرف اول، طرف دیگر دارای حرکت و تکان کمتری میشود.
مدرن‌ترین نوع تشک طبی، تشکهای مموری فوم دار هستند. مموری فوم، مواد انعطاف‌پذیری هستند؛ که به فشار و حرارت دریافتی حساس بوده؛ و به‌تناسب آن، تغییر شکل می‌دهند. با این توضیح می‌توانید متوجه شوید که این نوع تشکها با توجه به وزن، حرارت بدن و شکل عضلات کاربران، عملکرد کاملاً متفاوتی خواهند داشت.
در توصیف این نوع از تشکها باید گفت که اگر دست خود را در یک قسمت خاصی از تشک فشار دهید و بعد بردارید خواهید دید که تشک شکل دست شمارا به خود می‌گیرد. اگر توجه کرده باشید در هنگام خواب بر روی تشک معمولی، گودی کمر شما تا تشک فاصله دارد. این فاصله در تشک مموری فوم دار به‌راحتی پُر میشود.
اگر این نوع از تشکها را بانام‌های دیگری ازجمله تشک طبی در بازار شنیدید، تعجب نکنید؛ چراکه این نوع تشکها خاصیت طبی بسیار بالایی در مقایسه با مدل‌های فنری دارند به‌گونه‌ای که اکثر پزشکان ارتوپد به اشخاصی که از دیسک کمر رنج میبرند یا عمل جراحی انجام داده‌اند، توصیه می‌کنند که از تشکهای مموری فوم دار استفاده نمایند.
برای خرید بهترین تشک طبی استاندارد باید به فروشگاه‌های معتبری چون بست کلبک مراجعه کرد.یک تشک استاندارد باید بسته به ساختار تشک، فنر قوی و مناسبی داشته باشد. همچنین دارای عایق‌هایی از الیاف ضد باکتری و ضد حساسیت باشد. که همه این خصوصیات در تشکهای بست و کلبک وجود دارد.
نوع پارچه تشک، استحکام و مقاومت آن، نوع دوخت و شرایط آماده‌سازی و بسته‌بندی تشک و برگه گارانتی تشک از پارامترهایی است که نشانه مرغوبیت تشک است.
محتویات تشکها و نوع مواد تشکیل‌دهنده آنها در انواع مختلف تشک طبی، طبی فنری و فنری متفاوت است. مواد تشکیل‌دهنده تشک نمد، فنر، فریم اسفنجی موکت، یونولیت و مموری فوم هوشمند هستند، درحالی‌که تشکهای معمولی فقط از فنر تشکیل‌شده‌اند یا ابر و مواد پرکننده نظیر پر و پشم در آنها وجود دارد.
مهم‌ترین نکته در انتخاب تشک تخت، بررسی تأثیر آن بر سلامت جسمانی است. مواد مصرف‌شده برای ساخت تشکهای بست و کلبک مطابق استانداردهای جهانی (ISPA) میباشد. فریم اسفنجی و مموری فوم هوشمند یکی از مهم‌ترین بخش‌های تشکیل‌دهنده تشکهای طبی بست و کلبک است.
پارچه‌ها لایه محافظ برای فریم اسفنج‌های به‌کاررفته در تشک هستند. لایه بیرونی و پارچه روی تشک بیشتر در برابر میکروب‌های ناخواسته قرار دارند، بنابراین زودتر هم کیفیت خود را از دست می‌دهد. همچنین لایه بیرونی تشک بست و کلبک در برابر حرارت مقاومت بالایی دارد. همچنین سیستم آنتی باکتریال و سیستم تنفس هوا را نیز دارا می‌باشند.
پارچه‌های استفاده‌شده در تشکهای بست و کلبک ضدآب هستند و از پوسیدگی زودهنگام پارچه جلوگیری می‌نمایند. الیاف به‌کاررفته در تشکهای بست و کلبک ضد الکتریسیته ساکن میباشد. تشکهای بست و کلبک برای بیماران مبتلابه آسم نیز مناسب هستند و امکان خوابی آسوده را فراهم می‌سازند.
چون پارچه و رویه میان پنبه‌ای مورداستفاده در محصولات بست و کلبک دارای بافت خاص هستند که مانع از تکثیر و رشد میکرو ارگانیسم‌ها می‌شوند.اگر شما تشکی غیراستاندارد خریداری کنید ممکن است با مشکلاتی بیماری‌های پوستی و بیماری‌های آلرژیک مواجه شوید.
برای خرید بهترین تشک طبی باید توجه کنید که طول تخت شما باید ده تا پانزده سانتی‌متر بلندتر از قد شما باشد؛ بنابراین تخت شخصی که دارای قد ۱ متر و ۸۰ سانتی‌متر است باید بلندتر از حد استاندارد یک‌تخت معمولی باشد.
همچنین برای فهمیدن نرمی یا سفتی تشک، ابتدا به پشت‌روی تشک بخوابید و یکدست خود را به‌صورت صاف به داخل گودی کمر خود قرار دهید. اگر دست شما راحت به سمت داخل گودی کمرتان فرورفت، آن تشک خیلی محکم و سفت است اما اگر نمی‌توانستید دستتان را به داخل گودی کمرتان ببرید، آن تشک خیلی نرم است.
یک تشک استاندارد و خوب نباید زیاد سفت و نه زیاد نرم باشد زیرا تشکی که زیاد سفت باشد خواب راحت را از آدم می‌گیرد و تشکی که زیاد نرم باشد باعث کمردرد و بیماری‌های دیسک و ناراحتی میشود.تشک های برند بست و کلبک دست شم رو تو انتخاب باز گذاشتند متناسب با هر سلیقه و هر توان مالی.
امیدوارم از این مطالب استفاده لازم را برده باشید و تونسته باشیم با معرفی تشک های استاندارد بست و کلبک ،کمکی کرده باشیم که جلوگیری کنیم از وقوع کمردرد و ناراحتی‌هایی ناشی از دیسک کمر که براثر عدم آگاهی اشخاص به وجود می‌آید.
