در دنیایی که هر لحظه از آن با اطلاعات جدید پر می‌شود، چگونه می‌توانیم در کوتاه‌ترین زمان بیشترین دانش را جذب کنیم؟ پاسخ این سوال در یک روش خواندن جدید به نام "فتوریدینگ" نهفته است. این تکنیک، مانند یک پرواز بلند بر فراز صفحات کتاب، به ما اجازه می‌دهد که در کمترین زمان ممکن، اطلاعات اصلی و کلیدی یک کتاب را استخراج کنیم.
فتوریدینگ، که معنای لغوی آن "خواندن سریع" است, به خواننده‌ها کمک می‌کند تا بتوانند با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های خاص، از میان متن‌های طولانی تنها قسمت‌های مهم و اصلی را با دقت بیشتری بخوانند. این مقاله به شما معرفی خواهد کرد که چگونه با استفاده از فتوریدینگ می‌توانید به افق‌های جدیدی از دانش و اطلاعات دست پیدا کنید، و این همه را در وقتی که کمتر از خواندن کل کتاب است!
تاریخچه و مبتکر این روش خواندن سریع
در عصر اطلاعات، زمان به یکی از ارزشمندترین دارایی‌های ما تبدیل شده است. در چنین دنیایی، توانایی خواندن سریع و استخراج اطلاعات موثر از متون طولانی به یک مهارت ضروری محسوب می‌شود. این نیاز به خواندن سریع منجر به پیدایش فتوریدینگ یا "خواندن سریع" شده است. اما این روش از کجا آغاز شد و چه کسی آن را ابداع کرد؟
تاریخچه فتوریدینگ:
اولین اشارات به فتوریدینگ به دهه ۱۹۵۰ میلادی بازمی‌گردد. در آن زمان، تحقیقات زیادی بر روی فهم و سرعت خواندن انجام شد. البته، فهمیدن که چگونه می‌توان سریع‌تر خواند و همزمان از فهم خواندن کاسته نشد، موضوع مورد علاقه بسیاری از محققان بود.
اوِولین وود – مبتکر فتوریدینگ:
وقتی در مورد فتوریدینگ صحبت می‌شود، نام یک شخص به وضوح از بقیه برجسته است: اوِولین وود. او یک معلم آمریکایی بود که در دهه ۱۹۶۰ میلادی روش فتوریدینگ را ابداع کرد.
وود در ابتدا به طور تصادفی روش خواندن سریع خود را کشف کرد. وی متوجه شد که می‌توان با اسکن کردن انگشت خود بر روی صفحات کتاب، متن را سریع‌تر و با فهم بیشتری خواند. این کشف او را واداشت تا روش‌های مختلف خواندن سریع را بررسی و توسعه دهد.
وود روش خود را به دیگران آموزش داد و با تأسیس "مدرسه خواندن سریع اوِولین وود"، موفقیت‌های بزرگی کسب کرد. هزاران دانش‌آموز از سراسر جهان به مدرسه او آمده و تکنیک‌های فتوریدینگ را یاد گرفتند.
چگونگی عملکرد فتوریدینگ:
فتوریدینگ، بیش از یک تکنیک خواندن سریع، یک سیستم جامع است که با هدف افزایش سرعت و فهم خواندن طراحی شده است. برای درک بهتر عملکرد این روش، باید به اصول موجود در آن پرداخت:
حذف زیرخوانی: یکی از عاداتی که بسیاری از ما از دوران کودکی داریم، زیرخوانی یا تکرار کلمات به طور زیر و بلند هنگام خواندن است. این عادت می‌تواند سرعت خواندن را کاهش دهد. فتوریدینگ آموزش می‌دهد که چگونه از این عادت دست بکشیم.
خواندن گروه‌بندی شده: به جای خواندن کلمه به کلمه، فتوریدینگ ترغیب می‌کند تا چند کلمه یا عبارت را به طور همزمان بخوانیم. این به بهره‌برداری از قابلیت طبیعی چشم در شناسایی الگوها کمک می‌کند.
کاهش پرش‌های چشمی: هنگام خواندن، چشم ما پرش‌های کوچکی انجام می‌دهد که به آن‌ها "ساکادها" می‌گویند. هر پرش منجر به یک توقف کوتاه در خواندن می‌شود. فتوریدینگ مهارت‌هایی را آموزش می‌دهد تا تعداد این پرش‌ها کاهش یابد.
استفاده از اشاره‌گر: بسیاری از مدرسان فتوریدینگ توصیه می‌کنند که از یک اشاره‌گر، مانند انگشت یا مداد، برای راهنمایی چشم‌ها هنگام خواندن استفاده کنید. این تکنیک می‌تواند به افزایش سرعت و دقت خواندن کمک کند.
تمرین و تکرار: مانند هر مهارت دیگری، تسلط بر فتوریدینگ نیازمند تمرین مستمر است. به مرور زمان و با تمرین، می‌توان سرعت و فهم خواندن را افزایش داد.
افزایش فهم: فتوریدینگ فقط در مورد سرعت نیست؛ فهم دقیق مطلب نیز حیاتی است. روش‌ها و تمرین‌های خاصی وجود دارد که به افزایش فهم و تفکر نقادانه کمک می‌کند.
در نهایت، فتوریدینگ یک مهارت است که با تمرین و تکرار می‌توان بهبود داد. با استفاده مناسب از این تکنیک‌ها، می‌توانیم از خواندن بیشتری با فهم بهتر و در زمان کمتر بهره‌برداری کنیم.
تمرین های فتوریدینگ چیست؟
فتوریدینگ یک مهارت است که با تمرین و تکرار می‌توان بهبود یافت. تعداد زیادی تمرین وجود دارد که می‌توانند در افزایش سرعت و فهم خواندن کمک کنند. در زیر برخی از تمرین‌های پرکاربرد و موثر در زمینه فتوریدینگ آورده شده است:
تمرین پیگیری با انگشت: هنگام خواندن، از انگشت خود به عنوان یک اشاره‌گر استفاده کنید. این کمک می‌کند تا چشم شما روی متن متمرکز شود و تعداد پرش‌های چشمی کاهش یابد.
تمرین زوم: شروع به خواندن یک پاراگراف با فاصله نزدیک از کاغذ یا صفحه نمایش کنید، سپس به تدریج فاصله خود را افزایش دهید. این تمرین به تقویت موسل‌های چشم و افزایش قدرت تمرکز کمک می‌کند.
تمرین سرعت: قرار دادن تایمر برای مدت زمان معینی (مانند یک دقیقه) و سپس تلاش برای خواندن تا جایی که می‌توانید در آن زمان. با تکرار این تمرین، سرعت خواندن شما به تدریج افزایش می‌یابد.
تمرین فهم: پس از خواندن یک پاراگراف یا صفحه، به خودتان خلاصه‌ای از آن بدهید. این تمرین به اطمینان از فهم درست مطلب و تقویت توانایی خلاصه‌سازی کمک می‌کند.
تمرین حذف زیرخوانی: سعی کنید صدای داخلی خود را هنگام خواندن کم کنید. می‌توانید با شمردن یا گوش دادن به موسیقی بی‌کلام، صدای ذهنی خود را حذف کنید.
تمرین پرش‌های چشمی: انتخاب یک متن و تلاش برای خواندن آن با کمترین تعداد پرش چشمی ممکن. می‌توانید با استفاده از یک کارت یا خط مستقیم به چشم خود کمک کنید تا روی خط مورد نظر متمرکز شود.
تمرین اسکن: به جای خواندن هر کلمه، سعی کنید متن را اسکن کنید و تنها کلمات کلیدی و اطلاعات مهم را شناسایی کنید.
با انجام مرتب و منظم این تمرین‌ها، می‌توانید سرعت و فهم خواندن خود را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش دهید. همچنین، مهم است که هنگام استفاده از فتوریدینگ، همیشه به فهم و درک مطلب توجه کنید، زیرا هدف اصلی از خواندن، فهمیدن و یادگیری است.
چرا باید فتوریدینگ را یاد بگیریم؟
فتوریدینگ یا خواندن سریع، یکی از مهارت‌هایی است که با توجه به رشد سریع اطلاعات و نیاز به پردازش اطلاعات بسیار در زمان کمتر، اهمیت بسزایی پیدا کرده است. در زیر به برخی از دلایلی پرداخته‌ام که چرا باید فتوریدینگ را یاد بگیریم:
زمان‌بندی بهتر: در دنیای امروز که زمان یکی از کمیاب‌ترین منابع ماست، فتوریدینگ به ما این امکان را می‌دهد که در زمان کمتری بیشتر بخوانیم و اطلاعات بیشتری را جذب کنیم.
افزایش فهم: با وجود اینکه فتوریدینگ روی افزایش سرعت تأکید دارد، وقتی به درستی انجام می‌شود، می‌تواند فهم و درک مطلب را نیز افزایش دهد.
بهبود تصمیم‌گیری: با توانایی پردازش اطلاعات به سرعت، می‌توان به تصمیمات بهتر و مطلع‌تر رسید.
تقویت مهارت‌های مطالعه: فتوریدینگ نه تنها سرعت خواندن را افزایش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا به روش‌های مطالعهٔ موثرتری دست یابید.
افزایش اعتماد به نفس: وقتی می‌توانید متون را با سرعت و فهم بالا بخوانید، اعتماد به نفس شما در زمینه مطالعه و یادگیری افزایش می‌یابد.
مهارت‌های حرفه‌ای: در بسیاری از حرفه‌ها، توانایی پردازش اطلاعات سریع یک ویژگی مطلوب و مورد توجه است. فتوریدینگ می‌تواند به شما یک مزیت رقابتی در بازار کار بدهد.
لذت بردن از مطالعه: هر چه سریع‌تر بخوانید، می‌توانید بیشتر بخوانید! این به شما امکان می‌دهد تا از مطالعهٔ بیشتری لذت ببرید و دانش خود را افزایش دهید.
کاهش استرس: مواجهه با مقادیر زیادی از مطالعه، مخصوصاً برای دانشجویان و متخصصان، می‌تواند منجر به احساس فشار و استرس شود. فتوریدینگ می‌تواند به کاهش این فشار کمک کند.
با توجه به دلایل فوق، یادگیری فتوریدینگ می‌تواند یک سرمایه بزرگ برای افراد در تمام مراحل زندگی باشد و به آن‌ها کمک کند تا با چالش‌های جدید جهان اطلاعاتی امروزی مواجه شوند.
برای آموزش فتوریدینگ می توانید به لینک زیر مراجعه کنید
