استراحت کافی: برای بهبود سریعتر بدن، بهتر است استراحت کافی داشته باشید و برای چند روز از تمرینات ورزشی و فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
مصرف مایعات بیشتر: مصرف آب و سایر مایعات مانند عصرتمشک، شربت آبلیمو و سوپ می‌تواند به آب‌شدگی و بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.
مصرف داروهای ضد سرماخوردگی: برخی از داروهای ضد سرماخوردگی مانند آنتی‌هیستامین‌ها، مخصوصاً برای کنترل علائم سرماخوردگی مانند عطسه و سرفه مفید هستند. همچنین، ممکن است پزشک شما داروهای دیگری مانند ضد التهاب‌ها، ضد تب و آنتی‌ویروس‌ها به شما تجویز کند.
استفاده از بخار: استفاده از بخار آب گرم با افزودن عصر لیمو، زنجبیل یا نعناع می‌تواند به کاهش عطسه، سرفه و خستگی کمک کند.
تزریق واکسن‌های پیشگیری: تزریق واکسن‌های پیشگیری مانند واکسن آنفلوانزا می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی جلوگیری کند.
