میوه‌هایی که به بهبود سرماخوردگی کمک می‌کنند.

پرتقال: پرتقال دارای ویتامین C می‌باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند.

لیمو: لیمو نیز دارای ویتامین C و مواد ضد سرماخوردگی مانند فلاوونوئید هستند و می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند.

آناناس: آناناس دارای آنزیم بروملین است که به تسکین التهاب گلو کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند.

توت‌فرنگی: توت‌فرنگی دارای ویتامین‌های C و K و فیبر است و می‌تواند به بهبود سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

خرمالو: خرمالو دارای ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر می‌باشد و می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند.

هندوانه: هندوانه دارای ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، پتاسیم و آب می‌باشد و می‌تواند به تسکین سرفه و حالت تهوع کمک کند.

از این میوه‌ها و دیگر میوه‌های دارای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توان برای بهبود سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کرد.