همه ی انسان ها به دنبال آرامش می گردند.
در دوره و زمانی قرار گرفته ایم که، پیدا کردن آرامش بسیار مشکل شده است.
اما قرآن به ما می آموزد که چگونه می توانیم به آرامش برسیم.
راه های رسیدن به آرامش از دید قرآن:
1-همسر و خانواده:
ممکن است برخی از افراد آرامش را در غیر از خانواده جستجو می کنند؛ و بنابراین زمان زیادی را با دوستان و همکاران خود می گذرانند.
اما قرآن یکی از راه های رسیدن به آرامش را، خانواده و همسر معرفی می کند.
*ازدواج و همسر، عامل آرامش روح و زندگى است وناآرامى‌هاى روانى را برطرف مى‌كند. اعراف/189: تفسیر نور.
* یکی از آیات (لطف) او آن است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در کنار او آرامش یافته و با هم انس گیرید. روم/21.
* نقش همسر، آرام بخشى است. روم/21: تفسیر نور.
* خانه محل آسايش و آرامش است. نحل/80: تفسیر نور.
* و خداوند براى شما از خانه‌هايتان، مايه آرامش قرار داد. نحل/80.
البته این که ممکن است زن و شوهر در کنار هم آرامش نداشته باشند، به دلیل این است که با نقش و وظیفه ی خود در خانه آشنا نیستند؛ بنابراین به چند حدیث پیرامون وظایف زن و شوهر نسبت به هم اشاره می کنیم.
پیامبر(ص): بهترین شماکسی است که برای خانواده اش بهتر باشد؛ و من برای خانواده ام از تمام شما بهترم.
امام صادق(ع): سرپرستی زن و بچه و رسیدگی به امور آنان از خوشبختی مرد است.
پیامبر(ص): کسی که زن می گیرد باید او را احترام کند.
امام علی(ع): با زنانتان در همه حال مدارا کنید، خوش زبان و نرمخو باشید و در تمام امور نیکی نمایید، که عکس العمل آنان با شما به همین صورت است.
پیامبر(ص): حق شوهر بر زن این است که از شوهرش اطاعت کند و پرهیز کند از عصیان نسبت به او.
امام صادق(ع): ملعون است زنی که همسرش را بیازارد و و وی را غمگین و غصه دار کند و خوشبخت است زنی که احترام شوهر را نگه دارد و وی را نیازارد و در هر حال از وی اطاعت کند.
اگر این گونه رفتار شد، قطعا همسر مایه ی آرامش خواهد بود.
2- خواب:
متاسفانه در زمان حاضر بسیاری از افراد زمان خواب مناسبی ندارند؛ در حالی که استراحت مناسب در شب، یکی از بهترین راه های رسیدن به آرامش است.
*شب را (تاریک) برای سکون و آرامش خلق قرار دادیم و روز را روشن (برای کسب و کار) (نمل/86)
* خواب، مايه‌ى آرامش و هديه‌اى الهى است. آل عمران/154: تفسیر نور.
* شب و روز، مانند گهواره، انسان و موجودات را در دامن خود آرامش مى‌بخشد. برخى موجودات در شب، و بعضى در روز استراحت مى‌كنند. انعام/13: تفسیر نور.
* شب را مايه‌ى آرامش قرار داد. انعام/96
*شب را (تاریک) برای سکون و آرامش خلق قرار دادیم و روز را روشن (برای کسب و کار) (نمل/86)
* اوست كسى كه شب را براى شما قرار داد تا در آن آرامش يابيد. یونس/67
* شب براى آرامش است، چه آرامش روحى، چه جسمى.یونس/67: تفسیر نور.
*آرامش جسمى، با خواب واستراحت است. یونس/67: تفسیر نور.
*و او کسی است که شب را برای شما پوشش و خواب را آرام بخش گردانید. فرقان/47.
* تاريكى و سكوت، در ايجاد آرامش مؤثّرند. فرقان/47: تفسیر نور.
*و خواب را برای شما مایه (قوم حیات و) استراحت قرار دادیم.نبا/9.
* نقش تاريكى شب، در آرامش اعصاب و روشنى روز در فعّاليّت وجود انسان يكى از مسايل علمى ثابت شده‌ى امروز است. نمل/85: تفسیر نور.
* اوست كسى كه شب را براى شما قرار داد تا در آن آرامش يابيد. یونس/67.
* شب براى آرامش است، چه آرامش روحى، چه جسمى. یونس/67: تفسیر نور.
*شب براى آسايش است و انسان نيازمند آسايش. قصص/72: تفسیر نور.
* خداوند كسى است كه شب را براى شما قرار داد تا در آن آرام گيريد. غافر/61.
*و از رحمت اوست كه براى شما شب و روز را قرار داد تا در آن آرامش يابيد. قصص/73.
طبق برنامه عرضه شده از سوی دین مقدس اسلام از سر شب تا اذان صبح بخوابیم و بعد از نماز صبح فعالیت های روزانه را شروع کرده و از خواب بین الطلوعین و ابتدای روز که کراهت زیادی دارد، بپرهیزیم.
3-معنویات:
مهم ترین راه رسیدن به آرامش حقیقی، که هیچ طوفانی نتواند آن را ازبین ببرید، معنویت است.
* اعتقاد به مقدّرات حتمى پروردگار، به انسان آرامش مى‌دهد. آل عمران/154: تفسیر نور.
* آرامش واقعى، در سايه‌ى ايمان و عمل صالح است. مائده/69: تفسیر نور.
* صبر ونماز، دو اهرم نيرومند در برابر مشكلات است. بقره/45: تفسیر نور.
* در قرآن آرامش روحى، با عناوينى همچون: تلاوت قرآن، تهجّد، تسبيح الهى، قنوت، سجود و شب زنده‌دارى مطرح شده است، امّا آرامش جسمى، با خواب واستراحت است. یونس/67: تفسیر نور.
*ياد خدا و واگذارى امور به او، بهترين وسيله‌ى آرامش است. حج/68: تفسیر نور.
*ايمان به علم و داورى خداوند، آرامبخش مؤمنان و تهديد كننده‌ى كافران است. حج/68: تفسیر نور.
* ظرف آرامش، دل مؤمن و وسيله آرامش ياد خداست. فتح/4: تفسیر نور.
* آرامش، هديه‌اى الهى است كه از طرف خدا، تنها بر مؤمنان نازل مى‌شود. فتح/18: تفسیر نور.
* ريشه اضطراب و سردرگمى، تكذيب حق و كفر است، همان‌گونه كه ريشه آرامش، توجّه به قرآن و ياد خداست. ق/5: تفسیر نور.
* كسى كه ايمان ثابت و محكمى ندارد، هر لحظه سخنى مى‌گويد و مضطرب است. ق/5: تفسیر نور.
پیش به سوی جامعه ی آرمانی.
