⭕️از این پس مجبور نیستید برای ایجاد احساس های خوش، خودآگاهانه عمل کنید و مراحل متعددی را پشت سر بگذرانید.
✅یکی از بزرگترین مشکلات بر سر راه کسانی که می خواهند به منظور موفق شدن تغییر کنند این است که همواره سعی دارند این تغییرات را کاملاً آگاهانه صورت دهند و به همین دلیل برای ایجاد این تغییرات نیرو و زمان زیادی صرف می کنند.
?اگر تغییر ایجاد شده به عادت تبدیل نشود پایدار نخواهد بود!
✅برای همیشگی کردن تغییرات باید شرطی شد. شرطی شدن یعنی تثبیت یک تغییر در ذهن به طوری که به شکل خودکار انجام شود
?مواردی که در شرطی شدن باید به آن توجه کرد:
?همواره در ذهنتان احساس های بسیاری وجود دارد که با عوامل محیطی پیرامون تان و یا نشانه های دیگری شرطی شده اند و حلقه های ارتباطی متعددی در طول زندگیمان شکل گرفته است،بنابراین همه انسان ها شرطی شدن را می شناسند.
?با آگاه شدن به شرطی شدن باید آن را در ذهنمان تثبیت کنیم.و برای این کار باید شروع کنیم به تکرار کردن، چون تکرار مادر تمام هنرهاست.
#آرمين_كل_لر
#arminkollar
