ترک کف پا واژه آشنا و آزاردهنده‌ای است که اکثرا با آن آشنایی کامل دارند. پوست کف پا معمولا ضخیم تر و خشک تر از مابقی نواحی پاست. پوست این قسمت پا به علت فشار زیاد به راحتی در معرض تَرَک قرار میگیرد.
ترک پاشنه ممکن است خیلی خوشایند نباشد، اما معمولاً مشکلات جدی بوجود نمی آورد. شقاق پاشنه یا ترک پاشنه زمانی اتفاق می افتد که پوست قسمت پایین پاشنه سفت و خشک شود. گاهی اوقات، ترک های شدید پاشنه پا ممکن است عفونی شده و منجر به عفونت پوستی شود. مهم نیست که علت ترک پاشنه پا چیست،
اما راه هایی برای درمان آن وجود دارد. البته در وهله اول بررسی راه های پیشگیری از ایجاد ترک اهمیت بیشتری دارد.
وقتی پوست اطراف کف پا خشک و ضخیم می شود، احتمال ایجاد ترک کف پا قوت بیشتری می گیرد.
فشار اضافی بر روی لایه چربی پاشنه پا می تواند باعث ایجاد ترک در پوست خشک و ضخیم شود. تمامی افراد می توانند در معرض ترک کف پا باشند اما پاره ای موارد وجود دارند که خود در بیشتر شدن ترک تاثیر بسزایی دارند.
ترک کف پا را با انجام مراحلی به راحتی در منزل می توان درمان کرد.
پاهای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آب ولرمی که صابون در آن حل شده قرار دهید.
کف پای خود را (خصوصا نواحی خیلی سخت را) با سنگ پا اسکراب کنید.
با یک حوله نرم کف پا را خشک کنید.
یک مرطوب کننده خیلی خوب مانند بالم کف پا را همراه با هیدروسل فرنکینسنس به کف پا اسپری کرده و جوراب بپوشید.
اگر ترک های کف پا خیلی عمیق شده اند و یا بعد از یک هفته از انجام روتین هیچ تغییری احساس نکردید باید به پزشک مراجعه شود.
پزشک متخصص با توجه به تشخیص، درمان های دارویی و یا استفاده از پانسمان یا چسب های مخصوص و یا حتی در مواردی استفاده از کفش های مخصوص را پیشنهاد می‌دهد.
