ریزش مو احتمالاً یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد با آن روبرو هستند. سن دیگر اینجا فاکتور مهمی به حساب نمی آید. این روزها حتی بچه‌ها هم ریزش مو را تجربه می‌کنند. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، برخی از آنها آلودگی، استرس، رژیم غذایی بد و کمبود خواب است. روش‌های مختلفی برای کنترل ریزش مو وجود دارد. یک راه بسیار مؤثر برای جلوگیری و کنترل ریزش مو، مصرف ویتامین های مناسب است. مصرف مکمل‌های ویتامین و خوردن غذاهایی که غنی از ویتامین هستند می‌توانند در درمان ریزش مو مؤثر باشند. انتخاب داروها برای مشکلات مختلف می‌تواند آدم به آدم فرق کند. با یک متخصص پیش از شروع مصرف مکمل ویتامین، مشورت کنید. حالا آماده‌اید برای شروع؟
بیشتر ما مکمل‌های ویتامین را به طور روزانه می‌خوریم چرا که به ساخت سلول‌های جدید پوست و مو کمک می‌کند. اما چه ویتامین‌هایی برای کنترل ریزش مو خوب است؟ متخصصان اظهار دارند که ویتامین ب ۵، ویتامین ب ۶، بیوتین، اسیدفولیک، ویتامین آ، ویتامین سی و ویتامین ای به طور مستقیم روی افزایش سلامت پوست، بدن و به خصوص مو اثر دارد.
ویتامین های خاصی ریزش مو را کنترل می‌کنند اما تنها وقتی به اندازه کافی و نه بیش از حد مصرف شوند. بسیار مهم است که بدانیم کدام ویتامین می‌تواند به ما کمک کند.
پیشنهاد می‌کنیم برای مشاهده متن کامل این مقاله به وبسایت لیامَگ مراجعه کنید.
