قبل از این که درباره کفش برفوت یا barefoot صحبت کنیم، آیا تا به حال به تفاوت فرم کفش و فرم پا توجه کرده اید؟ با کمی دقت به نظر میرسد فرم پنجه کفش دایره ای و قرینه است؛ در حالی که فرم پنجه پا قرینه نیست و انگشت شست بعنوان بلندترین انگشت پا در سمت داخلی پاها قرار دارد. همین تفاوت به ظاهر کوچک مورد انتقاد بسیاری از پزشکان ارتوپد در سراسر جهان قرار گرفته است چرا که همین اتفاق ساده و به ظاهر بی اهمیت، ریشهی بسیاری از ناهنجاری های استخوانی پاست که در ادامه با هم درباره این مشکلات و راه حل آنها خواهیم خواند.
تفاوت شکل پنجه کفش با شکل اصلی پنجه پا موجب می شود پنجه پا برای جا گرفتن در داخل کفش، تغییر شکل داده و جمع شود؛ این موضوع موجب متمایل شدن انگشت شست به سمت سایر انگشتان می شود. انحراف انگشت شست به مرور زمان بیشتر شده و دائمی خواهد شد! به طوری که در حالت پابرهنه هم شست پا با زاویه به سمت داخل قرار خواهد گرفت. این انحراف معمولا با بیرون زدگی مفصل انگشت شست همراه است. در صورتی که این انحراف از حد نرمال بیشتر شود، ناهنجاری استخوانی محسوب شده و نیاز به درمان دارد.
کج شدن شست پا به دلیل بهم ریختن سیستم مکانیکی و حرکتی، موجب بهم خوردن تعادل بدن می شود. این مشکل در سنین میانسالی خود را به شکل زمین خوردنهای گاه و بیگاه که بعضا بسیار خطرناک هستند نشان خواهد داد!
به این ترتیب، پیرو نقد بزرگ پزشکان ارتوپد به فرم کفشها و آسیبهای آنها، نوع جدیدی از کفش ها به نام barefoot shoes طراحی و ساخته شد. ترجمه تحت اللفظی این عبارت، “کفشهای پابرهنه” است. علت این نامگذاری متناقض و جالب این است که پا در این نوع کفشها تفاوتی با حالت برهنه ندارد.
این کفشها مطابق فرم طبیعی پای انسان طراحی و قالب گیری شدهاند و به همین دلیل موجب حفظ سلامت پا میشوند. کفشهای برفوت در قسمت پنجه به قدر کافی پهن هستند و فرم طبیعی پا را دارند. به این ترتیب فشار اضافه ای به پا نیاورده و از آسیب رسیدن به آن جلوگیری می کنند.
پس از ظهور کفشهای برفوت در سال 2005، این کفشها به سرعت محبوبیت زیادی در جهان پیدا کردند و روز به روز افراد بیشتری به جمع طرفداران کفش برفوت پیوستند. این کفشها به راحتی بسیار زیادشان معروف هستند و تقریبا تمام افرادی که کفش برفوت را امتحان کرده اند ادعا می کنند که دیگر توان و تحمل پوشیدن کفش معمولی را ندارند و در آنها احساس راحتی نمی کنند!
در همین مسیر چالشی به نام چالش کفش برفوت یا barefoot shoe challenge به راه افتاد که در آن عکس های قبل و بعد از استفاده از کفش برفوت در کنار هم قرار گرفته و با هم مقایسه می شدند. اصلاح و ترمیم وضعیت انگشتان پا در این عکس ها به وضوح قابل تشخیص است.
یکی از مزایای مهم کفشهای برفوت، امکان استفاده همزمان آنها با فاصله دهنده انگشتان پا یا toe spacer است. اگر شما هم بیرون زدگی مفصل شست پا داشته باشید احتمالا با اسپیسر آشنایی دارید. اسپیسر توسط متخصصان ارتوپد یا فیزیوتراپی برای اصلاح فرم انگشتان پا پیشنهاد می شود. معمولا افراد اسپیسر را در هنگام خواب استفاده می کنند! چرا که امکان استفاده آن با کفشهای معمولی وجود ندارد؛ اما با وجود کفش های برفوت، استفاده از اسپیسر در طول روز هم ممکن شده و به این ترتیب سرعت ترمیم انگشتان پا دو برابر می شود.
