وقتی صحبت از ضد آفتاب می شود، فقط یک طرز فکر وجود دارد، آن را هر روز استفاده کنید، باران بیاید یا افتاب باشد.
بنابراین، چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید؟
پاسخ ساده و مستقیم این است که شما باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید، صرف نظر از اینکه داخل خانه هستید، خارج از منزل یا در هواپیما. به این دلیل است که اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید از طریق ابرها و شیشه ها نفوذ می کند، و شما حتی زمانی که در داخل خانه هستید در معرض آنها قرار می گیرید.
بهترین زمان برای استفاده از کرم ضد آفتاب بعد از استفاده از مرطوب کننده اما قبل از آرایش است. اگر از کرم ضد آفتاب معدنی استفاده می‌کنید که حاوی موادی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم است، بهتر است چند دقیقه قبل از آرایش کردن، آن را روی پوستتان بگذارید.
از طرف دیگر، ضد آفتاب شیمیایی را می توان درست قبل از آرایش استفاده کرد. اما، هر نوع را که انتخاب می‌کنید، باید هر چهار ساعت یکبار آن را تمدید کنید تا در سطح بهینه کار کند.
https://liliumrose.com/article/types-of-sunscreen-for-face
استفاده از ضد آفتاب
بسیار مهم است که زیر کرم پودر از ضدآفتاب استفاده کنید تا مانعی بین پوست و آرایشی که می‌زنید ایجاد کنید. برای اینکه پایه ای بی عیب و نقص داشته باشید، حداقل دو دقیقه قبل از استفاده از کرم پودر یا پایه آرایش خود، از SPF استفاده کنید. اعمال آرایش بلافاصله بعد از آن می تواند کرم ضد آفتاب شما را رقیق کند یا با آن تعامل داشته باشد و در نتیجه محافظت ناکارآمد در برابر آفتاب ایجاد کند.
در مورد محافظت از پوست در برابر نور خورشید، چند نکته وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
نیازهای پوست خود را بشناسید: اگر پوست خشکی دارید، از SPF استفاده کنید که آبرسان و همچنین مرطوب کننده است، در حالی که اگر پوست چرب تا مختلط دارید، از SPF با روکش مات استفاده کنید تا منطقه T شما بدون چربی باقی بماند. همانطور که همه ما می دانیم کرم ضد آفتاب فقط برای محافظت از پوست نیست، بلکه برای سلامت پوست نیز هدف قرار دادن رنگدانه ها، سوختگی های ناشی از آفتاب و غیره است. اگر روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید، خطر ایجاد لک های ناشی از رنگدانه و التهاب را کاهش می دهید.
طرز استفاده از ضد آفتاب
استفاده صحیح بخش بزرگی از موثر بودن محافظت در برابر آفتاب و انجام آن هدف است. روش دو انگشتی روشی آسان برای اندازه‌گیری مقدار ضدآفتابی است که باید روی صورت خود بمالید. برای امتحان این تکنیک، کافی است محصول را در دو خط جداگانه روی انگشت اشاره و میانی خود فشار دهید، به خاطر داشته باشید که فاکتور حفاظتی SPF باید 30 و بالاتر باشد. کرم ضد آفتاب معمولاً نیاز به چندین بار تمدید در روز دارد، به خصوص اگر زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانید. قدرت محافظت در برابر آفتاب در اثر تعامل با روغن ها و مایعات بدن بر روی پوست از بین می رود. بنابراین، بسته به قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید، هر 3 تا 4 ساعت یکبار استفاده مجدد لازم است.
کرم های ضد آفتاب شیمیایی همانطور که از نامشان پیداست با انواع مواد فعال شیمیایی ساخته شده اند که می تواند برای پوست های حساس تحریک کننده باشد. ضد آفتاب شیمیایی با نفوذ به پوست و جذب اشعه ماوراء بنفش عمل می کند، این بدان معنی است که آن مواد شیمیایی راه خود را به بدن شما باز می کنند.
ضد آفتاب فیزیکی با مواد معدنی ساخته شده است که روی پوست قرار می گیرد. این بدان معناست که کرم ضد آفتاب و ترکیبات آن هرگز به پوست نفوذ نمی کند، در عوض ضد آفتاب معدنی مانعی بین پوست و اشعه های مضر UV ایجاد می کند که منعکس می شوند. به این دلیل ضد آفتاب معدنی ایمن تر است.
دوام ضد آفتاب روی صورت
کرم ضد آفتاب را باید حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید کرد، مخصوصاً بعد از شنا یا تعریق.
اس پی اف (spf) به چه معنا است؟
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است، این عدد به شما نشان می دهد که اگر کرم ضد آفتاب را دقیقاً طبق دستورالعمل در مقایسه با مدت زمان بدون ضد آفتاب استفاده کنید چقدر طول می کشد تا اشعه UVB خورشید پوست شما را قرمز کند. اگر بیشتر روز را با فواصل زمانی کوتاه زیر نور خورشید و داخل خانه هستید می توانید از کرم ضد آفتاب یا محصولات آرایشی با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. اگر زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانید، به خصوص در مواقعی که نور خورشید قوی تر است، به یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب نیاز دارید.
سطح SPF خوب برای ضد آفتاب کدام است؟ SPF30
متخصصان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 را توصیه می کنند که 97 درصد از اشعه UVB خورشید را مسدود می کند. SPF های با تعداد بالاتر اندکی بیشتر از اشعه های UVB خورشید را مسدود می کنند، اما هیچ کرم ضد آفتابی نمی تواند 100٪ از اشعه UVB خورشید را مسدود کند.
آیا می توانم ضد آفتاب را در شب بزنم؟
در طول روز، همیشه باید پس از شستن صورت خود از ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند به جلوگیری از ایجاد چین و چروک های زودرس روی پوست شما کمک کند. اما خوابیدن در شب با مرطوب کننده SPF معمولاً توصیه نمی شود. از آنجایی که SPF مولکول بزرگتری دارد، می تواند به پوست شما فشار وارد کند و منافذ بزرگتری ایجاد کند
