سلام دوستان! خب قبل از هر چیز یه سوال براتون دارم: تابحال شده دست به کاری بزنین که اولش به نظرتون خیلی سخت و طاقتفرسا باشه؟ کاری که هر بار میخواید از پسش بربیاید، احساس میکنید سنگینی یک کوه رو دارید حمل میکنید؟ من خودم بارها این حس رو تجربه کردم. میدونین راز پشت این حس چیه؟ رالف والتو امرسون یه جمله خیلی ناب داره که میگه:
«کاری که ما پشتسر هم بهش ادامه میدیم، برامون راحتتر میشه، نه اینکه خودِ اون کار تغییر کنه، بلکه قدرت ما برای انجام دادنش بیشتر شده.»
حالا بیایم با هم این جمله رو ورق بزنیم و ببینیم چی میخواد بگه.
بذارین یه مثال ساده بزنم. دفعه اولی که میخواستیم دوچرخهسواری یاد بگیریم، یادتونه؟ دستپاچه بودیم. پدال زدن انگشتای پامون رو کرخت میکرد، فرمون تکون میخورد، بارها میافتادیم! شاید دلمون میخواست قایم شیم زیر پتو و دیگه هیچوقت سوار دوچرخه نشیم. ولی یه روز تصمیم گرفتیم دوباره امتحان کنیم. روز بعد، باز پاهامون خسته شد، باز ترس داشتیم که بیفتیم. اما روز سوم، کمکم تونستیم چند متر صاف بریم. روز چهارم دیگه تونستیم دور کوتاهی رو بدون کمک بریم. تا روز دهم؟ دیگه داشتیم پیچوخم خیابون رو با اعتماد به نفس رد میکردیم.
نکته اینه که دوچرخه هنوز همون دوچرخه بود؛ پدالش همچنان سفت بود، مسیر همچنان پر دستانداز. اما ما قویتر شده بودیم. ماهیچه پامون قویتر شده بود، تعادلمون بهتر شده بود، اعتماد به نفسمون افزایش پیدا کرده بود.
یاد میگیریم که:
پس هر وقت احساس کردید کار برای شما آسون شده، بدونین که نه شرایط تغییر کرده، نه کوتاه شده، بلکه شما ارتقا پیدا کردین.
خب، اگه این قانون تو یادگیری دوچرخهسواری صدق میکنه، مطمئناً تو بقیهی جنبههای زندگی هم صادقه:
حالا بخش جذاب ماجرا اینجاست: اگه به اندازه کافی پشتکار داشته باشین، بالاخره عشق به چالش پیدا میکنین. بله… شاید عجیب باشه؛ فکر میکنید هیچ آدمی از سختی و درگیری لذت نمیبره. ولی واقعیت اینه که وقتی مسیرتونو از نزدیک ببینید و روزبهروز بهتر شید، لذتِ «قوی شدن» از سرگرمیهای سادهی زندگی هم بیشتر میشه. اینجاست که میگیم:
سختیها آسون نمیشن، شما قويتر میشید.
وقتی چالش دیگه ترسناک به نظر نمیرسه، هیجانانگیزه. یه جور شادی درونیه که فقط از طیکردن مسیرِ سخت بهدست میاد.
شاید شنیده باشید بهش میگن «فلو» یا جریان آزاد. حالتیه که شما آنقدر در انجام یک کار غرق میشید که زمان یادتون میره، انرژی تون پر میزنه، لذت میبرید. برای هر کسی ممکنه فلو در زمینۀ متفاوتی رخ بده:
هر کدوم از ما کارهایی داریم که هم سختن، هم شیرین. وقتی بتونیم تکرارشون کنیم، نه دیگه سخت به نظر میان و نه کلافهمون میکنن. بلکه «مکانیسم رشد» فعال میشه.
خب، شاید تا الان فکر کنین دارم شعار میدم، اما اجازه بدین اینطور به قضیه نگاه کنین:
پس از همین امروز یه چالشی رو انتخاب کنین؛ هر چی که میخواین بهش مسلط بشین: یادگیری یک مهارت جدید، ورزش، هنر، یا هر چیزی که برای شما ارزشمنده. هر روز حتی پنج دقیقه براش وقت بذارین. باور کنین بعد از چند هفته حس میکنین قدرتتون چقدر جهش کرده.
دوست دارم تجربههاتون رو هم بشنوم. تو کامنتها بنویسید که چه چالشی انتخاب کردید و چند روزه ادامه دادید.
مرسی که تا آخر همراه من بودید. اگر این نوشته براتون مفید بود، حتما لایک و سابسکرایب یادتون نره!
پرانرژی بمونید و یادتون باشه: «سختیها تغییر نمیکنن، شما قويتر میشید!»
