قهوه گانودرما به عنوان مخلوط نوشیدنی حاوی عصاره پودری قارچ گانودرما لوسیدوم است که یک قارچ با خواص دارویی است.
این قارچ به نام ریشی یا لینگژی نیز شناخته می شود و بر اساس مطالعات متعدد دارای چندین فواید سلامتی است. به همین دلیل، در برخی مناطق تمایل به استفاده از lingzhi به عنوان یک افزودنی طبیعی برای دم کردن قهوه وجود دارد.
شایان ذکر است که می توان مواد دیگری را به مخلوط نوشیدنی اضافه کرد تا طعم آن بیشتر شود.
این می تواند یک شیرین کننده مانند شکر یا خامه، گیاهان و غیره باشد.
از آنجایی که قهوه گانودرما دارای خواص دارویی است، بسیاری از افراد علاقه مند هستند تا در مورد فواید سلامتی آن برای بدن انسان بیشتر بدانند.
اما در برخی موارد عوارض جانبی متعددی مانند ناراحتی معده پس از نوشیدن این قهوه میکس گزارش می شود. به همین دلیل، شاید بخواهید درباره عوارض احتمالی قهوه گانودرما بر بدن انسان بیشتر بدانید.
قبل از هر چیز، به یاد داشته باشید که چندین مطالعه نشان داده اند که قارچ گانودرما به عنوان یک قارچ قدرتمند در دوزهای متوسط برای بدن انسان بی خطر است. اما، اگر به قارچ حساسیت دارید، مهم است که آن را با احتیاط مصرف کنید.
متأسفانه، چندین بررسی اهمیت گانودرما را به عنوان یک ماده شفابخش طبیعی رد می کند. اما، ما هیچ تحقیق یا مطالعه قابل توجهی پیدا نکردیم که ادعاهای مخالفان را تأیید کند.
در اینجا، هدف ما ارائه بینش عمیق تر و ارائه اطلاعات دقیق تر در مورد مزایای سلامتی و عوارض جانبی احتمالی این مخلوط نوشیدنی پودری است.
بنابراین، بیایید با فواید گانودرما برای سلامت انسان شروع کنیم:
بر اساس تحقیقات علمی، گانودرما که در برخی مقالات دانشگاهی با نام reishi نیز شناخته می شود، دارای بیش از صد تری ترپن اکسیژن دار است که با تأثیر قابل توجه بر فعالیت سلول های Nk برای محققان شناخته شده است.
بنابراین، ریشی می تواند یک عنصر مهم برای استفاده در بسیاری از بیماری های نقص ایمنی در بدن انسان باشد.
خوشبختانه، دارای فعالیت تحریک کننده سیستم ایمنی است. همچنین یک ماده طبیعی ضد التهابی است. به همین دلیل می توان از آن برای انواع بیماری ها و عفونت ها استفاده کرد. به عنوان مثال، برای کاهش علائم برونشیت و هپاتیت ویروسی یا برای درمان چندین بیماری مزمن مفید است.
بعداً اشاره خواهیم کرد که می توان آن را یک داروی ضد افسردگی نیز در نظر گرفت.
Lingzhi یک داروی سنتی چینی است که بیش از 2 هزار سال به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است.
بنابراین، بر اساس تجربه، کاربردهای بسیار مفیدی در طب سنتی دارد و قرن هاست که برای بهبود وضعیت سلامت بیماران در چین مورد استفاده قرار می گیرد.
از سوی دیگر، مطالعات اخیر این ادعا را تایید می‌کند و نشان می‌دهد که مصرف گانودرما لوسیدوم با داشتن خواص ضد اکسیداسیون، ضد التهابی و ضد اختلالات کبدی، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
همچنین دارای خواص ضد رشد تومور است و اثرات درمانی اختلالات عصبی را ارائه می دهد.
این تأثیر مثبت بر بدن انسان دلیل اصلی نامگذاری قارچ گانودرما توسط برخی دانشمندان بر روی بدن انسان است. آنها به خصوص معتقدند که قارچ ریشی برای بیماری های ارتفاعات بسیار مفید است.
از سال 1973، دارویی در چین توسط گانودرما ساخته شده است که دارای اجزای فعال زیستی و خواص درمانی است. بیش از 40 سال است که در مقیاس وسیع استفاده می شود و یکی از داروهای غیر هورمونی است که برای درمان روان رنجوری مفید است.
در نهایت، به نظر می رسد صحبت در مورد همه مطالعات و تحقیقات در یک مقاله همیشه امکان پذیر نیست. اما، به بیان ساده، این قارچ سلطنتی برای موارد زیر مفید است:
حتی مصرف بیش از حد اکثر داروها و داروها ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشد. بنابراین مصرف گانودرما در دوزهای متوسط ضروری است.
خوشبختانه، نیازی به مصرف مقدار زیادی پودر با قهوه ندارید. بنابراین، نوشیدن قهوه گانودرما دوزهای بالایی را به بدن شما نمی رساند تا آسیبی به شما وارد کند.
اما، به یاد داشته باشید که برای برخی افراد، حتی در دوزهای کمتر، ممکن است علائم متعددی مانند حالت تهوع، خارش، بثورات، ناراحتی معده داشته باشد و همچنین ممکن است باعث سرگیجه شود.
همچنین، پس از نوشیدن قهوه گانودرما ممکن است دهان شما خشک شود.
شایان ذکر است که عوارض فوق معمولاً از افراد آلرژیک که معمولاً نمی توانند قارچ مصرف کرده یا تحمل کنند گزارش می شود.
نکته مهم دیگر این است که قارچ های دارویی ممکن است با داروهای انعقاد خون تداخل داشته باشند.
همچنین در دوزهای بالا ممکن است اثر نامطلوبی بر کبد داشته باشد. برای اینکه دید کمی داشته باشید، توجه داشته باشید که طبق یک مطالعه، مصرف گانودرما تا حداکثر دوز 1200 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن انسان، اثر سمی روی کبد ندارد.
این بدان معناست که برای یک وزن 70 کیلوگرمی، شما می توانید تا بیش از 70 گرم که بیشتر از مقدار مورد نیاز یک فنجان است، مصرف کنید.
بنابراین، اگر آن را در دوزهای منظم مصرف کنید، لازم نیست نگران سلامت کبد خود باشید.
مروری جامع بر فواید گانودرما برای سلامت انسان و عوارض جانبی احتمالی آن در بالا ارائه شد تا به شما ایده بهتری در مورد اینکه چگونه این پودر مخلوط با قهوه می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند، ارائه می دهد.
در حال حاضر، مخلوط کردن قارچ با قهوه هنوز برای بسیاری از مردم عجیب است و این روش برای بخش بزرگی از مردم ناشناخته است.
اما به یاد داشته باشید که امروزه استفاده از غذاهای فوق العاده و غذاهای معجزه آسا برای تقویت سلامتی بیشتر شده است. اما نکته مهم این است که بسیاری از سوپرغذاها اثربخشی مورد انتظار را ندارند. به همین دلیل، برخی افراد در مورد فواید گانودرما برای سلامتی تردید دارند.
حتی بیشتر، می بینیم که بررسی های منفی وجود دارد که ادعا می کند گانودرما آنقدر تأثیر زیادی ندارد که بتوان آن را به عنوان یک قارچ سلطنتی یا به عنوان یک سوپر غذا در نظر گرفت.
از دیدگاه علمی، نمی‌توان انکار کرد که قارچ ریشی حاوی اجزای مفیدی است که می‌تواند خاصیت ضد اکسیداسیون داشته باشد. همچنین به دلیل مطالعات متعدد و بر اساس تجربه نمی توان سودمندی آن را انکار کرد.
متأسفانه وقتی صحبت از طب سنتی یا گیاهی می شود که تأثیر مثبتی بر سلامت انسان دارد، برخی افراد اهمیت آنها را انکار می کنند.
اما قارچ گانودرما به عنوان یک محصول طبیعی 2000 ساله، قارچی شناخته شده است که قرن ها در چین مورد استفاده قرار می گیرد و دلیل مخالفت با طب گیاهی و سنتی که عوارض جانبی بسیار بیشتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد را نمی دانیم.
استفاده از گانودرما در طب چینی برای هزاران سال نشانه بزرگی از مفید بودن آن برای انواع شرایط بحرانی یا برای سلامت پوست است.
بنابراین، برای جمع‌بندی بحث، بدیهی است که گانودرما در دوزهای منظم مخلوط با قهوه، عوارض جانبی جدی ندارد و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
گانودرما مخلوط با قهوه نوشیدنی با محتوای کافئین کم می دهد. بنابراین، بسیار بعید است که علائمی مانند بی خوابی ایجاد کند.
این بدان معناست که نیازی نیست نگران محتوای کافئین آن باشید. این می تواند خواب شما را بهبود بخشد و حتی به شما کمک می کند تا اضطراب خود را کاهش دهید.
این ترکیب در مقایسه با سایر قهوه های معمولی آسیاب شده قهوه کمتری دارد. زیرا برای آماده کردن نوشیدنی خود، پودر ریشی را با آسیاب قهوه کمتری مخلوط می کنید. این بدان معناست که شما با هر فنجان قهوه کافئین کمتری مصرف می کنید.
لازم به ذکر است که قهوه گانودرما به اندازه سایر قهوه های معمولی اسیدی نیست، بنابراین اگر دچار آسم معده یا سایر مشکلات گوارشی مانند زخم معده هستید، ریشی مخلوط با قهوه جایگزین مطمئن تری برای قهوه های معمولی است.
شواهد کافی وجود ندارد که بگوییم قارچ ریشی می تواند فشار خون را کاهش دهد. اما، شواهد ضعیفی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد.
توجه به این نکته مهم است که پس از تداخل با برخی از داروهای لخته کننده خون، لوسیدوم ممکن است خطر خونریزی را در برخی از بیماران افزایش دهد. بنابراین، اگر به دلیل فشار خون بالا تحت دارو هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
بر اساس تحقیقات متعدد، عصاره گانودرما، به عنوان مثال، محتوای پلی ساکارید به دست آمده از این قارچ، می تواند برای بهبود زخم مورد استفاده قرار گیرد. آنها همچنین برای کاهش عفونت های ناشی از سوختگی پوست مفید هستند.
در این مقاله، ما بینش عمیق تری در مورد گانودرما به عنوان یک افزودنی طبیعی به قهوه شما ارائه کردیم.
به عنوان یک افزودنی طبیعی، ریشی یک ماده مفید است که توسط برخی از دانشمندان به عنوان یک قارچ سلطنتی در نظر گرفته می شود.
چندین مطالعه اثر آن را برای تقویت سیستم ایمنی نشان داده اند و با داشتن خواص ضد توموری می تواند افزودنی خوبی برای نوشیدنی شما باشد.
فقط به یاد داشته باشید که آن را در دوزهای توصیه شده مصرف کنید و اگر به قارچ حساسیت دارید، آن را با احتیاط مصرف کنید.
همچنین برای افراد مبتلا به فشار خون که تحت درمان دارویی هستند، نوشیدن قهوه گانودرما پس از مشورت با کارشناسان بهداشتی توصیه می شود.
