خب رسیدیم به روز دهم..
"زندگی کردن و دوست‌داشتن آگاهانه، تفریحی سرشار از نشاط است؛ اگرچه به کار متمرکز نیاز دارد!"
"با آشکار کردن احساس‌هایتات به زیستن تاریک، دشوار، پررمز و راز و خجالتبار پایان می‌دهید. آنگاه با سرافرازی رو به خورشید می‌کنید و به آن می‌نگرید."
و تمرین امروز:
"امروز از خود بپرسید حالتان چطور است؟ دل و ذهن خود را صادقانه، آگاهانه و ژرف بکاوید. بگذارید ذهن شما وجود فیزیکی و عاطفی شما را بررسی کند و موقعیت شما را بسنجد."
"سعی کنید امروز بگویید چه احساسی دارید."
