سلام و اوقاتتون پر از شادی
خب گمونم یکی دو تا تعهد آزاردهنده رو شناسایی کردین در ۲۴ ساعت گذشته..
ببینیم امروز قراره چه کنیم؟
"امروز زمان پرورش بصیرت است؛ زمان یادگیری راه‌های جدید، نگریستن به اعماق وجود، تا اندک اندک لایه‌هایی از وجودتان با همه عمق و شکوه آشکار شوند. فقط فرآیند در اختیار شماست"
"امروز کار شما این است که لایه‌ای از خاطره را بَرکَنید؛ تجربه یا احساسی را که در دلتان خانه کرده است. تازگی وجودی را که در آن پایین هنوز لطیف مانده است احساس کنید و بگذارید نفس بکشد. لایه‌ای را که پرده از آن برمی‌دارید دوست بدارید و خودتان را به دلیل داشتن این همه لایه و جنبه، به ویژه آنهایی که عمیق‌تر بوده‌اند، دوست بدارید."
به‌نظر می‌رسه امروز پوست‌اندازی داریم.. ببینیم تمرین چیه؟!
"پنج تا ده دقیقه را به‌طور کامل و بدون وقفه، به خودتان اختصاص دهید. در خاطراتتان فرو بروید، افکاری که شما را از خاطراتتان بیرون می‌کشند، پس برانید و به نرمی متمرکز شوید تا وقتی به یاد بیاورید از چه جنبه‌ای از خودتان فرار کردید. از چه می‌گریختید؟ چرا؟"
از همه احساس‌هایی که آشکار می‌شوند استقبال کنید.. "شما احساس‌های خودتان هستید و احساس‌هایتان، شما هستند."
روزتون پر از کامیابی!
