این کتاب به یکی از بزرگترین چالش های هممون توی زندگی می‌پردازه و اونقدر قشنگ و راحت همه چیز رو توضیح میده و ثابت میکنه، که تعجب میکنی چرا همچین چیز ساده ای اینقدر برات سخت و طاقت فرسا بوده.
تمرین ها و راهکارهایی که میده کاملا عملی هستن و چیزی که توی این کتاب مهمه اینه که این کتاب برای خوندن نیست بلکه برای یادگرفتن و عمل کردنه! نباید کتاب رو سرسری خوند و سریع تموم کرد بلکه باید راهکار هاش رو بار ها و بارها بکار بست و مدت ها باهاش پیش رفت. خوبی این کتاب اینه که راه های زیادی ارایه میده و اگه دیدی راهی برات جواب نمیده و مخصوص تو نیست، میتونی پیشنهاداتش رو امتحان کنی تا نتیجه بگیری. این کتاب برای بهتر و مفیدتر زندگی گردنه.
