دیر شدن عادتماهانه یکی از نگرانیهای رایج در بین خانمها است. تأخیر در زمان قاعدگی به عوامل مختلفی بستگی دارد. ویژگیهای بدن بانوان با یکدیگر متفاوت است. به همین دلیل بانوان سیکل قاعدگی را با روزهای متفاوتی تجربه میکنند. بهطورکلی یک دوره قاعدگی طبیعی برای بانوان از 21 تا 35 روز برآورد میشود. هورمونهای استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تعیین دوره قاعدگی بانوان ایفا میکنند. با شروع سیکل عادت ماهیانه هورمونهای تاثیرگذار در قاعدگی دچار نوسانات مختلفی میشوند. نوسانات این هورمونها دوره قاعدگی بانوان را تحت تاثیر قرار میدهد. متخصصان تاخیر در پریود را تنها به مدت 7 روز طبیعی میدانند. در این مقاله از تافته در مورد جزئیات مربوط به تاخیر در زمان قاعدگی صحبت میکنیم. با ما تا انتها همراه باشید.
پریود یا همان خونریزی ماهیانه، یک فرایند طبیعی در بانوان است. بانوان با شروع سن بلوغ ماهیانه سیکل قاعدگی را به مدت 3 تا 7 روز تجربه میکنند. در واقع با شروع این فرایند آنها رحم، خون و بافتهای لایهای خود را که برای رشد جنین را از دست میدهد. زمان شروع و مدت دوره قاعدگی در بین زنان مختلف متفاوت است.
در واقع عادت ماهیانه به عدم باروری در بانوان معنا میشود. توجه داشته باشید که تغییرات در طول و شدت خونریزی در طول دوره قاعدگی طبیعی است. بانوان برای بررسی علت تأخیر در پریود و اطمینان از عدم وجود مشکلات دیگر باید با پزشک متخصص مشورت کنند.
دوره قاعدگی طبیعی در اکثر بانوان حدود 28 روز برآورد میشود. با این وجود تعداد روزهای دوره از 24 تا 38 روز متغیر است. تاخیر در پریود در دو زمان، یعنی اوایل شروع سیکل قاعدگی و در زمان شروع یائسگی امری عادی است.
پزشکان راهکارهای درمانی متفاوتی برای تأخیر پریود در سنین نوجوانی، باروری و یائسگی ارائه میکنند؛ بنابراین برای یافتن علت تأخیر در پریود و قاعدگیهای نامنظم، توجه به سن افراد بسیار مهم است. بانوان برای تشخیص بهتر و درمان مناسب باید به پزشک مراجعه کنند. آنها با بررسی دقیق شرایط شما و انجام آزمایشهای لازم علاوه بر تشخیص دقیق علت تأخیر یا بینظمی پریود بهترین روشهای درمانی را تجویز میکنند. در ادامه اصلیترین دلایل تأخیر در قاعدگی را برای شما بیان میکنیم:
تغییرات وزن بدن تأثیر زیادی بر چرخه قاعدگی بانوان دارد. نوسانات وزنی با تغییر میزان بافت چربی در بدن، تعادل هورمونها را بر هم میزنند و منجر به تأخیر یا حتی توقف پریود میشوند. در واقع کاهش وزن شدید و رژیمهای لاغری کمکالری با تأثیر بر مغز، ترشح هورمونهای جنسی را کاهش میدهند. همچنین مصرف قرصهای لاغری به دلیل تأثیر بر هورمونهای جنسی بدن، تأخیر در سیکل قاعدگی را برای بانوان به همراه دارد.
توجه داشته باشید که بسیاری از این قرصها به صورت غیرمجاز و بدون نظارت پزشک در بازار وجود دارند. ترکیبات شیمیایی و خطرناک این قرصها اختلالات هورمونی را برای بانوان به وجود میآورد.
سندرم تخمدان پلیکیستیک نقش مهمی را در عدم قاعدگی و باروری بانوان ایفا میکند. اختلالات و عدم تعادل هورمونهای جنسی عامل اصلی ایجاد سندروم تخمدان پلیکیستیک هستند. معمولاً بانوان مبتلا به این سندروم پریودهای سنگین، پریود بسیار سبک، پریود شدن زودتر، تأخیر در پریود و حتی توقف کامل قاعدگی را تجربه میکنند.
علاوه بر این وجود علائم دیگری مانند رشد بیرویه موهای زائد، بروز آکنه و جوش صورت و بدن، ضخیمشدن موهای صورت و بدن، نازکی و ریزش موهای سر، اضافهوزن و... نشانههایی از این سندروم محسوب میشوند. بانوان در صورت تجربه هر کدام از این علائم، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند.
تأثیر استرس و اضطراب بر پریودی امر انکارنشدنی است. بانوان با قرارگیری در معرض استرس هورمونهای "جنگ یا گریز" را در بدن خود دارند. در چنین شرایطی سیستمهایی مانند سیستم تولیدمثل، دستور خاموشی و کاهش عملکرد دریافت میکنند. در نتیجه، با قرارگیری افراد در این شرایط و احساس خطر بدن فرایند تخمکگذاری عقب میافتد. با تعویق فرایند تخمکگذاری سیکل قاعدگی برای بانوان با تأخیر همراه است.
غده تیروئید با شکل پروانهای در جلوی گلو ما قرار دارد. در واقع این غده نقش بسیار مهمی در تنظیم سیستمهای اصلی بدن از جمله سیستم عصبی، گردش خون، گوارش و تولیدمثل ایفا میکند. هرگونه اختلال در عملکرد این غده، مانند پرکاری یا کمکاری تیروئید بر چرخه قاعدگی تأثیرگذار است.
بانوان با ورود به دهه 40 زندگی خود علائم یائسگی را تجربه میکنند. معمولا علائم شروع یائسگی برای بانوان تا چند سال ادامه دارد. تاخیر در پریود و عدم تخمکگذاری بانوان یکی از رایجترین علائم ورد به یائسگی برای بانوان است. از دیگر علائم شروع یائسگی میتوان به کاهش میل جنسی، افزایش وزن، فراموشی و عدم تمرکز، سردرد، پریودهای نامنظم، خونریزی شدید و... اشاره کرد.
شیردهی بانوان یکی از عوامل تأثیرگذار در بینظمی و تأخیر قاعدگی است. معمولاً بانوان بعد از زایمان به مدت 18 ماه پریود را تجربه نمیکنند. توقف قاعدگی بعد از زایمان کاملا طبیعی است. همچنین بعد از شروع سیکل قاعدگی بانوان باید به بدن خود فرصت بازگشت به حالت طبیعی قبل از زایمان را بدهند.
ورزشکاران حرفهای به دلیل برنامههای ورزشی سنگین و طولانیمدت، اغلب با اختلالات قاعدگی مواجه میشوند. این برنامهها با چربیسوزی بیش از اندازه بدن را با کمبود انرژی برای تولید هورمونهای جنسی روبرو میکنند. با کاهش تولید هورمونهای جنسی بانوان پریود به تعویق میافتد. بااینوجود امکان بهبود و ترشح طبیعی هورمونها با کاهش شدت ورزش و افزایش انرژی و کالری مصرفی وجود دارد.
بانوان الگوهای مخصوص به خود را برای پریودی دارند. هر فرد باتوجهبه الگوی قاعدگی خود تأخیر بیشتر یا کمتری را تجربه میکند. بهطورکلی تأخیر در زمان قاعدگی از 7 تا 10 روز طبیعی است. نوسانات هورمونی نقش مهمی در تاخیر قاعدگی بانوان ایفا میکنند. این تغییرات هورمونی معمولا در دوران بلوغ، پس از زایمان و ورود به سن یائسگی رخ میدهند. از جمله عوامل تاثیرگذار دیگر بر سیکل قاعدگی میتوان به استرس، فعالیتهای بدنی، تغییر رژیم غذایی و... اشاره کرد.
این تغییرات باید به صورت منظم توسط یک پزشک مورد بررسی قرار گیرند. در نهایت بانوان باید بدانند که تأخیر در پریود نشانهای از وجود مشکل در بدن است. تجربه دوره قاعدگی با تأخیر بیشتر از ده روز و به صورت مداوم برای بانوان خطرناک است.
درمانهای خانگی متعددی برای تنظیم قاعدگی و پریود شدن وجود دارد. در این بخش چند مورد از رایجترین و مؤثرترین آنها را به شما معرفی میکنیم:
یکی از مشهورترین درمانهای خانگی برای تنظیم چرخه پریود زعفران است. بااینوجود باید از مصرف بیش از 3 تا 5 گرم زعفران در طول ماه اجتناب کرد.
زنجبیل یکی دیگر از مواد مؤثر برای قاعدگی است. این دمنوش گیاهی تأثیر فوقالعادهای در باز شدن قاعدگی دارد.
جعفری تازه با داشتن ترکیبات خاص انقباضات رحمی را افزایش میدهد. با افزایش انقباضات رحم بانوان پریود میشوند. توجه داشته باشید که مصرف دمنوش جعفری برای بانوان باردار ممنوع است.
نتیجهگیری
تأخیر در قاعدگی به مدت یک هفته کاملاً طبیعی و نرمال است. شناخت علت تأخیر دوره قاعدگی نقش مهمی در کاهش اضطراب و استرس ناشی از این مشکل ایفا میکند. همانطور که گفته شد تأخیر در عادت ماهیانه به دلایل مختلفی مانند بارداری، فعالیتهای بدنی سنگین، تغییرات هورمونی و... رخ میدهد. درمان تأخیر در قاعدگی به علت و دفعات تکرار آن بستگی دارد. بانوان باید با ثبت تاریخ قاعدگی خود در تقویم عوامل و علائم تأخیر در پریود را شناسایی کنند. در نهایت با مراجعه و مشورت با پزشک میتوانید برای درمان خود اقدام کنید. در این مقاله به کلیه سؤالات شما در مورد تأخیر در پریود پاسخ داده شد.
