یکی از مواد مغذی و مفید برای موها که در آشپزخانه همه ما هست عدس است. شما می توانید از انواع عدس سبز ، عدس سیاه و عدس قرمز برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید. عدس سرشار از پروتئین ، پتاسیم ، آهن ، فولات ، منیزیم ، زینک و بیتوتین است و میتواند به بازسازی فولیکولهای قرمز خون کمک کرده و در نتیجه باعث بهبود اکسیژن رسانی و بهبود تغذیه فولیکول های مو شده و به رشد بهتر موها کمک کند. شما می توانید از یک سو با مصرف عدس در رژیم غذایی مواد مغذی مورد نیاز رشد موها را به بدن برسانید و از سویی دیگر برای تحریک رشد موها از ماسک خانگی عدس استفاده نمایید.
خواص عدس برای مو
عدس به شما کمک می کند تا موهای آسیب دیده و نازک شما ، ضخیم تر و درخشان تر شود و آهن موجود در عدس باعث افزایش اکسیژن رسانی به مو و افزایش رشد مو می شود.
عدس یک غذای کامل و انرژی زا است.
عدس سرشار از پروتئینن است ، مقدار پروتئین موجود در 15 گرم عدس بیشتر از پروتئین 15 گرم گوشت گاو است و می تواند باعث تقویت فولیکول های مو شود.
عدس حاوی انواع اسیدهای امینه و ویتامین ب و مواد معدنی از جمله آهن ، کلسیم و فسفر است، تمام این مواد مغذی برای درمان ریزش مو مفیدند.
استفاده از پوره عدس یا پودر عدس به طول مستقیم روی پوست باعث کاهش التهاب پوست و از بین بردن شوره سر می شود.
روش های خانگی تقویت رشد مو با عدس
شما می توانید در انواع ماسک موها از عدس استفاده کنید ، عدس را به صورت پودر شده یا پوره عدس پخته می توانید استفاده کنید. یا این که می توانیدعدس را از قبل در آب بخیسانید و سپس با مواد دلخواهتان در میکسر یکدست نمایید و سپس استفاده کنید.
میتوانید از آب عدس برای مرطوب کردن موها استفاده کنید و سپس ماسک عدس را روی پوست سر و ساقه موها بکشید. برای این که مواد مغذی عدس به تقویت فولیکول های مو کمک کند سعی کنید تمام پوست سر را به این ماسک آغشته کنید و حداقل به مدت 15 – 30 دقیقه اجازه دهید که ماسک روی موهایتان بماند و سپس آبکشی کرده با شامپوی ملایم موهایتان را بشویید.
ماسک مو عدس و زرده تخم مرغ برای تقویت رشد مو
این ماسک مو گزینه ای بسیار مناسب برای تقویت رشد موها است.
یک عدد تخم مرغ را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری پودر عدس مخلوط نموده و پوست سر را به این ماسک آغشته کنید و ساقه موها را هم با اضافه مواد بپوشانید . روی موها را با کلاه رنگ یا پلاستیک بپوشانید و سپس آبکشی کنید.
هفته ای دو بار می توانید از این ماسک مو مقوی استفاده کنید.
این ماسک مو سرشار از ویتامین های خانواده ب است که می تواند فولیکول های مو در پوست سر را تغذیه کرده و به درمان ریزش مو کمک می کند.
یک قاشق غذاخوری پودر عدس را با نصف عدد موز رسیده ، 3 قاشق غذاخوری ماست ساده و یک عدد کپسول ویتامین E مخلوط نمایید. موهایتان را مرطوب کرده و این ماسک را روی پوست سرد بزنید و اجازه دهید نیم ساعت روی سر بماند و سپس آبکشی کنید.
این ماسک مو حاوی ویتامین E است که باعث می شود سطوح اکسیؤن در خون افزایش پیدا کرده و باعث تحریک گردش خون و در نتیجه رشد بهتر موها می شود. ضمن این که رطوبت موها را حفظ کرده و از آن ها در باربر آسیب های محیطی محافظت می کند.
ماسک عدس و آلوئه ورا برای درمان شوره سر
می توانید به اندازه 3 به یک از ژل آلوئه ورا و پودر عدس یا پوزه عدس پخته استفاده کنید . این خمیر را روی پوست سر بگذارید و بعد از نیم ساعت آب کشی کنید.
آولوئه ورا خواص ضد باکتری و عدس خواص ضد التهابی و مغذی برای پوست سر دارند. استفاده هفته ای 2 بار از این ماسک به شما کمک میکند از شر شوره سر خلاص شوید.
پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی برای درمان ریزش مو و رشد مجدد موها به شما همراهان گرامی استفاده از شامپو ضدریزش مو و رشد مو ایج دیفنس کانادا است :
شامپو ضدریزش مو و رشد مو ایج دیفنس کانادا :
شامپو ایج دیفنس بایوفول کانادا به عنوان بهترین شامپو رشد مو، پرپشت کننده مو های ضعیف، نازک و کم حجم بوده
و ضخامت تارهای نازک موهایتان را بالا می برد. شامپو رشد مو بایوفول فاقد ترکیبات حساسیت زا می باشد به همین منظور تمامی افراد با هر نوع بیماری و هر نوع الگوی ریزش مو می توانند جهت درمان ریزش و تقویت رشد مو از آن استفاده کنند.
فواید عدس برای بدن :
یکی از خاصیت های عدس این است که می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
پتاسیم موجود در عدس باعث می شود تا فشار خون بدن کاهش پیدا کند.
عدس به دلیل داشتن آهن می تواند به تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و اکسیژن رسانی را بهبود ببخشد. برای جلوگیری از کم خونی عدس میل کنید.
بدن انسان برای تولید گلبول های قرمز جدید در خون و حفظ روند طبیعی انتقال اکسیژن ، به آهن نیاز دارد.
عدس منبع غنی از آهن (آهن غیر هِم) است که می تواند به حفظ سلامت گلبول های قرمز خون و پیشگیری از کم خونی کمک کند.
عدس با توجه به خواص بی نظیر خود می تواند باعث کاهش فشار و چربی خون شود. عدس دارای مقادیر زیادی از فیبر محلول می باشد
که باعث کاهش میزان کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن عدس باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.
عدس به دلیل داشتن فولات و منیزیم می تواند باعث اکسیژن رسانی بهتر غذا به سراسر بدن شود و به سلامت قلب کمک کند.
دال عدس دانه‌هایی کوچک‌تر از عدس معمولی دارد که به رنگ قرمز هستند. طعم آن طعمی شبیه به گوجه فرنگی است.
یکی از مهمترین خواص این گیاه تقویت دستگاه گوارش است. دال عدس به عملکرد بهتر روده و معده کمک کرده و سبب تحریک اشتها نیز می‌شود.
به علاوه باعث بهبود جریان خون شده و از لخته شدن خون پیشگیری میکند.
دال عدس در درمان درد‌های مفاصل و استخوان‌ها مؤثر است.
سالمندان و افرادی که دچار مشکل آرتروز هستند بهتر است از دال عدس به عنوان یک خوراکی دارویی برای درمان استفاده کنند.
دال عدس برای بهبود زخم‌ها نیز به کار می‌رود. به خصوص زخم‌هایی که در گلو و دهان به وجود می‌آیند.
به این منظور باید آب دال عدس پخته شده را چند بار در روز قرقره کنید.
دال عدس دارای میزان زیادی پروتئین، کلسیم، اسید آمینه، فسفر و آهن است
از ویتامین‌های موجود در آن می‌توان به ویتامین‌های گروه A. و B. اشاره کرد.
همچنین دال عدس دارای مقدار کمی چربی غیر اشباع است.
چربی‌های غیر اشباع برای سلامتی مضر محسوب نمی‌شوند و چاق کننده نیستند.
هر ۱۰۰ گرم عدس حاوی حدود ۱۰۴۰ تا ۱۴۳۰ کیلو ژول انرژی است که از مقادیر فراوان کربوهیدرات موجود در این ماده غذایی نشات می گیرد.
به همین دلیل مصرف عدس و عدسی به عنوان صبحانه برای تامین انرژی روزانه بدن توصیه می شود.
شاید برایتان جالب باشد که عدس را بسوزانید و برای درمان خارش چشم به چشمهای خود بمالید تا خارش چشم از بین برود.
زیاده روی در خوردن عدس، قدرت دید چشم را کم کرده و باعث خواب های آشفته می شود.
