های خوشگلام میخوام یه متود بهتون معرفی
کنم برای شیفت کردن، به نام متود بانی
اول دراز میکشی و چشم هاتو میبندی
بعد شروع میکنی به تصور کردن دنیای دی ار
بعد شروع میکنی به کلمات مثبت گفتن
مثل:
من شیفت میشم
شیفت کردن کار اسونیه
من توانایی شیفت شدنو دارم
من همین الان شیفت میشم
بعد گفتن چندتا کلمه مثبت
شروع میکنیم از ۱ تا ۷٠ میشماریم
و بعد اینکه شمردن تموم شد
وقتی علائم رو دیدی که هیچ یعنی داری شیفت میشی
اگه هنوز ندیده باشی شروع میکنی به تصور کردن دی ار تا اینکه علائم رو ببینی
و حتما قبلش یک لیوان اب و نقریبا پنج دقیقه مدیتیشن کنید؛ سوالی داشتین توی کامنت ها بگید??
