چگونه شاد باشیم؛ شاید پیش خود بگویید؟ یعنی می‌شود با این همه مشغله و گرفتاری شاد بود. بله ممکن است. هرچند از نظر هر کسی شادی متفاوت است. شاید برای شما خوشبختی و شادی یعنی بودن کنار کسی که دوستش دارید. یا هم به دست آوردن رویاهایی که در سر دارید. اما صرف نظر از نوع خوشبختی واقعی، داشتن یک زندگی شادتر مهم است.
چند ترفند در روتین عادات روزانه شما می تواند به شما در رسیدن به آن شادی کمک کند. عادات جز جدایی ناپذیر از شخصیت افراد است. این نکته را کسانی درک می‌کنند که سعی کرده اند یک عادت بد را ترک کنند. آن به خوبی می دانند که عادات چقدر ریشه در وجود ما دارد. خوب، عادات خوب نیز چنین ریشه ایی دارد. پس چرا نباید روی عادات مثبت به بخشی از روتین روزانه خود کار کنیم؟
در این مطلب نگاهی به برخی از عادت های روزانه، ماهانه و سالانه برای کمک به شروع ایجاد عادت های مثبت می‌اندازیم. فقط به یاد داشته باشید که نسخه شادی برای هر کسی متفاوت است. و همچنین مسیر آن ها برای رسیدن به آن نیز متفاوت است. اگر با برخی از این عادات دچار استرس می‌شوید یا با سبک زندگی شما سازگار نیستند، آن ها را کنار بگذارید. با کمی زمان و تمرین، متوجه خواهید شد که چه چیزی برای شما مفید است و چه چیزی برای شما مفید نیست...
شادی با این 25 عادت در روتین روزانه تان
