یکی از سوالاتی که اغلب افراد در موضوع بهداشت دهان و دندان می پرسند این است که مسواک مهم تر است یا خمیر دندان. در پاسخ به این سوال؛ حرکت مکانیکی موهای سر مسواک بر روح سطوح مختلف دندان که در طول زمان کافی انجام بگیرد بسیار مهم تر از برند خمیر دندان می باشد.
نحوه تمیز کردن دندان باید به نحوی باشد که موهای مسواک از سمت لثه به سمت نوک دندان حرکت کنند. دکترمهرمنش تاکید می کند که از حرکت افقی مسواک که باعث تحلیل لثه و سایش طوق دندان ها میگردد پرهیز شود. ضمناً بهتر است برای اینکه از مسواک زدن همه قسمتهای دندانها مطمئن باشیم کل دهان را به شش قسمت تقسیم کنیم. ایشان پیشنهاد می کنند دهان را به دو بخش فک بالا و پایین و هر کدام از فک ها را به سه قسمت چپ، راست و قدام (جلو) تقسیم کنیم. برای هر قسمت هم مثلا بیست بار حرکت مسواک را برای هر کدام از سطوح خارجی، داخلی و رویی دندان هاانجام دهیم.
مسواک زدن سطح روی زبان هم مرحله آخر مسواک زدن می باشد. امیدواریم این مطلب کوتاه در بهداشت دهان و دندان شما موثر بوده باشد.
دکتر سارا مهرمنش
