چگونه به عنوان یک بزرگسال دوست پیدا کنیم

1.آغاز کردن : کسی را به صرف نوشیدن قهوه دعوت کنید،در رویداد ها و مهمانی ها شرکت کنید،به جلسات آشنایی بروید.خودتان را برای دوست پیدا کردن مسئول کنید.
2.تصدیق کردن :در روابط تنها دوست داشتنی بودن کافی نیست.برای تاثیرگذار بودن علاقه و تایید خود را نشان بدهید.ما کسانی را دوست داریم که مارا دوست دارند.
3.ازخودتان مطمئن باشید : در حین تلاش برای ارتباط گرفتن از کسی خطر طرد شدن وجود دارد.اگر از اعتماد به نفس کافی برخوردار باشید و به خود مطمئن باشید دیگر با طرد شدن از سمت کسی احساس شکست و سرافکندگی به سراغتان نخواهد آمد.
4.ایستادگی : رابطه دوستانه به وسیله ی وقت گذرانی دوستان کنار هم رشد می کند و هرچه بیشتر همدیگر را بشناسید تغییرات مثبت هم در روابطتان روی خواهد داد.
5.ارتباط و دسترسی:اینکه احساس کنید تنها شما هستید که باید به سمت دوستتان گام بردارید،ممکن است اوقاتتان را تلخ کند.باور به اینکه دیگران باید برای دسترسی به شما تلاش کنند،ممکن است کمک کننده نباشد.

دوست پیدا کردن به عنوان یک بزرگسال می تواند سخت باشد.دکتر ماریسا فرانکو می نویسد:ما دیگر در محیط هایی نیستیم که مانند کودکی تعاملات امان دنباله دار باشند و بتوانیم آسیب پذیری های مان را به اشتراک بگذاریم تا دوستیابی را برای ما راحت کند.
مسئول شدن برای پرورش جوانه های روابط دوستانه و تلاش و پیگیری برای دیدار با دوستان پرمشغله تنها تعدادی رویکرد عملی اند که می توانید استفاده کنید تا دایره ی روابط دوستانه اتان را گسترش دهید.