(فاطمه اعظمی مربی مهارتهای زندگی و مشاور پیش از ازدواج و کارشناس ارشد علوم قرآنی و زوج درمانی )
برای شاد بودن اول از همه چهره‌ای شاد به خود بگیرید، وقتی شما وانمود به شادی میکنید مغز ناخواسته فرمان شادی به بدن میدهد
شادی خود را ابراز کنید، خدا را شکر کنید دائم نعمتهای الهی را ببینید و به خاطرشون شاکر باشید . در تمامی موقعیتها سعی کنید صبور باشید ، وقتی که صبر میکنید باعث میشه که شرایط را بهتر بررسی کنید و آشفته نمی شوید. خداوند خودش اوضاعتان را روبه‌راه کند
سعی کنید احساسات و هیجانات خودتون را کنترل کنید و افکار منفی را از خودتون دور کنید
چند مهارت زندگی را بیاموزید و در زندگی از آنها استفاده کنید
در بین برنامه هاتون یک زمانهایی را برای لذت بردن و تفریح داشته باشید
نعمت‌هایتان را بشمارید
با افرادی که دوستشون دارید بیشتر معاشرت کنید
زیبا زندگی کنید بی عذر و بهانه! وقتی که شما گله و شکایت میکنید و غر میزنید ناخواسته انرژی های منفی را جذب میکنید و حالت نارضایتی به خود میکیرید و در نتیجه انسانی که دائم ناراضی است رنگ شادی را هم نخواهد دید
ثمره دیدن نعمتها و سپاسگزاری ، نوعی رضایت را به دنبال داره که باعث شادی و نشاط میشه.
پس برای شاد بودن سعی کنید : سپاسگزار ، صبور ، راضی ، آگاه ، باشید و سعی کنید با افرادی که بیشتر بهشون علاقه دارید همراه باشید.
خدایا من ( فاطمه اعظمی) چه میداند که چی باید جست
داننده تویی ، هر آنچه دانی آن ده
